Müssen Sie sich auch im Winter mit Sonnencreme eincremen?

Der Gedanke, sich in der Sonne zu sonnen, war für viele Menschen schon immer verlockend. Aber heutzutage, da die Menschen sich ihrer Gesundheit bewusster geworden sind und wissen, dass ihre Gesundheit in vielerlei Hinsicht geschädigt werden kann, haben sie begonnen, zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen zu ergreifen, um sich zu schützen. Vielleicht haben Sie damit begonnen, jedes Mal, wenn Sie nach draußen gehen, Sonnenschutzmittel aufzutragen, weil Sie jetzt wissen, dass die Sonnenstrahlen nicht nur Ihrem Körper helfen, Vitamin D zu produzieren, sondern auch die DNA Ihrer Hautzellen schädigen und Probleme wie Sonnenbrand und sogar Krebs verursachen. Vielleicht tragen Sie in den heißen Sommermonaten jedes Mal Sonnenschutzmittel auf, wenn Sie nach draußen gehen, aber im Winter tun Sie das vielleicht nicht, weil Sie glauben, dass die schwachen Sonnenstrahlen keine Gefahr für Ihre Haut darstellen.

Müssen Sie im Winter Sonnenschutzmittel auftragen?

Wenn Ihre Haut eher unempfindlich ist, geben Sie sich nicht viel Mühe, Ihre Haut vor der Umwelt zu schützen. Warum sollten Sie sich die Mühe machen, wenn Sie keine sichtbaren Schäden feststellen können? Aber das ist nicht immer der Fall. Ihre Haut ist immer anfällig für Schäden, auch wenn Sie nicht sofort einen größeren Schaden bemerken. Ihre Haut neigt dazu, immer mehr Schaden zu nehmen, je mehr Sie die Pflege vernachlässigen und je mehr Sie sie der rauen Umwelt ungeschützt aussetzen. In diesem Zusammenhang sollten Sie wissen, dass Ihre Haut auch in den kalten Wintermonaten durch die Sonne stark geschädigt werden kann. Nur weil die Tage kälter und kürzer sind, sollten Sie nicht auf den Lichtschutzfaktor (LSF) verzichten. Das Auftragen von Sonnenschutzmitteln ist ein Muss, ganz gleich, welche Jahreszeit es ist.

Warum sollten Sie auch im Winter Sonnenschutzmittel auftragen?

Auch wenn es im Winter draußen nicht hell und sonnig ist, bedeutet das nicht, dass die ultravioletten Strahlen der Sonne Sie nicht erreichen können. Je nachdem, wo Sie sich befinden, wird Ihre Haut auch im Winter mehr oder weniger stark durch UV-Strahlen geschädigt. Wenn Sie im Dezember in einem tropischen Teil der Welt ein Sonnenbad nehmen, brauchen Sie vielleicht mehr Sonnenschutzmittel, aber wenn Sie in einem kalten Ort eingemummelt sind und nur Ihre Augen sehen, können Sie mit einem niedrigeren Lichtschutzfaktor auskommen. Aber Sie müssen sich in jedem Fall mit Sonnenschutzmittel eincremen, egal wie. Sie sollten bedenken, dass die meisten Sonnenschutzmittel das Sonnenlicht absorbieren, reflektieren oder streuen, und diese Wirkung kann nachlassen. Sie müssen das Sonnenschutzmittel alle 2 bis 4 Stunden neu auftragen, um einen maximalen Schutz vor den UV-Strahlen zu erhalten.

In welche Art von Sonnenschutzmittel sollten Sie investieren?

Wenn Sie Sonnenschutzmittel kaufen, sollten Sie die Etiketten sehr sorgfältig lesen und in ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel investieren. Ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel schützt vor dem gesamten Spektrum der UVA- und UVB-Wellen, die in den Sonnenstrahlen enthalten sind. In den Wintermonaten nimmt die Menge der UVB-Strahlen, die Sie erreichen, erheblich ab, aber der saisonale Rückgang der UVA-Strahlen ist viel geringer. Und UVA kann sogar Glas durchdringen. UVA-Strahlen verursachen zwar keinen Sonnenbrand, können aber dennoch Ihre Haut schädigen, indem sie dünne dunkle Flecken verursachen. Noch vorsichtiger müssen Sie sein, wenn es in Ihrer Gegend schneit, denn dann kann UVA von der weißen Schneeoberfläche reflektiert werden und Sie durch Ihr Fenster erreichen.

Da Ihre Haut im Winter sehr trocken wird, müssen Sie darauf achten, sie gut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Sie können entweder eine gute Feuchtigkeitscreme auf Ihre Haut auftragen und dann eine Schicht Sonnenschutzmittel darüber legen, oder Sie besorgen sich ein Sonnenschutzmittel, das auch als Feuchtigkeitsspender wirkt. Es schützt Ihre Haut nicht nur vor den harten Sonnenstrahlen, sondern beugt auch Hautproblemen wie Trockenheit und Schuppenbildung vor. Sie können Ihren Sonnenschutz in den Sommermonaten ersetzen, da Sie in dieser Zeit nicht so viel Feuchtigkeitspflege benötigen, da Ihre Haut dann natürlich mehr Öl produziert. Achten Sie außerdem auf das Verfallsdatum, bevor Sie eine Sonnencreme kaufen, denn die meisten Sonnenschutzmittel haben eine Haltbarkeit von höchstens 3 Jahren.