Mögliche Komplikationen von Diabetes, die Sie kennen sollten

Diabetes selbst ist zwar weit verbreitet und gut bekannt, aber wenn Sie die Krankheit unkontrolliert laufen lassen oder zulassen, dass der Blutzuckerspiegel ständig schwankt, können Sie sich Ärger einhandeln. Tatsächlich kann Diabetes Sie anfälliger für bestimmte Gesundheitsprobleme machen. Aber wenn Sie Ihren Zustand mit Hilfe von Ernährung und Fitness in den Griff bekommen, können Sie verhindern, dass er sich zu größeren Problemen auswächst. Sie könnten sogar die folgenden Komplikationen, die durch Diabetes entstehen, ganz vermeiden:

Herzkrankheiten, Bluthochdruck/Hypertonie, Schlaganfall
Neuropathie oder Nervenschäden
Diabetische Ketoazidose
Hyperosmolares hyperglykämisches nichtketotisches Syndrom
Nierenerkrankung
Gastroparese
Sexuelle Probleme
Augenprobleme wie Glaukom oder Katarakt
Hautprobleme

Schauen wir uns jede dieser Krankheiten genauer an, damit Sie wissen, was Sie zu erwarten haben, und verstehen, warum es so wichtig ist, dass Sie Ihren Diabetes richtig behandeln. Denken Sie daran, dass diese Probleme sowohl bei Menschen mit Typ-1-Diabetes als auch bei Menschen mit Typ-2-Diabetes auftreten können.

Herzprobleme

Wenn Sie Diabetes haben, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie eine Form von Herz-Kreislauf-Problemen oder einen Schlaganfall erleiden, etwa fünfmal höher. Das liegt daran, dass ein kontinuierlich hoher Blutzuckerspiegel im Körper bei unkontrolliertem Diabetes zu einer Schädigung der Arterienwände führen kann. Dadurch werden Ihre Blutgefäße anfälliger für die Bildung von Fettablagerungen, einer Vorstufe von Herzerkrankungen. Auch das Risiko eines Herzinfarkts kann sich dadurch erhöhen. Diabetes ist auch mit einem höheren Blutdruck und einem höheren Cholesterinspiegel verbunden, beides Risikofaktoren für Herzkrankheiten und Herz-Kreislauf-Probleme.

Augenprobleme

Unkontrollierter Blutzucker kann zu Augenproblemen führen, da sich die Veränderungen des Zuckerspiegels auf die Linse im Auge auswirken. Einige Augenkomplikationen, die durch unkontrollierten Diabetes entstehen können, sind folgende

Verschwommenes Sehen: Ihr Sehvermögen kann je nach Blutzuckerspiegel variieren.

Früher Katarakt: Die Linse kann sich aufgrund des hohen Zuckergehalts in der sie umgebenden Flüssigkeit trüben und entzünden.

Grüner Star (Glaukom): Ihr Sehnerv kann durch den erhöhten Druck in Ihrem Auge geschädigt werden.

Diabetische Retinopathie: Die Verstopfung, Undichtigkeit oder Beschädigung von Blutgefäßen in der Netzhaut kann zum Verlust des Sehvermögens führen, wenn sie nicht behandelt wird.

Hautprobleme

Hautprobleme können tatsächlich manchmal ein Warnzeichen für Diabetes sein. Wer an Diabetes leidet, ist anfälliger für Bakterien- und Pilzinfektionen. Einige häufige Hautprobleme, die durch Diabetes verursacht werden, sind folgende

Bakterielle Infektionen wie Furunkel, Styes (entzündete Drüsen auf dem Augenlid), Follikulitis (Infektion der Haarfollikel), Nagelinfektionen und Karbunkel (tiefe Infektionen der Haut und des darunter liegenden Gewebes).

Pilzinfektionen wie Fußpilz, Ringelflechte, juckende Vaginalinfektionen und Sommerekzem.

Juckreiz an den Beinen aufgrund schlechter Durchblutung.

Abgesehen von diesen Erkrankungen können auch Hautprobleme auftreten, die bei Nicht-Diabetikern eher ungewöhnlich sind. Sie können bei allen Menschen mit Typ-1- oder Typ-2-Diabetes auftreten, wobei es kein eindeutiges Muster gibt, wer anfälliger ist.

Diabetische Dermopathie: Diese Erkrankung, die eher bei übergewichtigen Diabetikern auftritt, ist durch hellbraune, schuppige Flecken an der Vorderseite der Beine gekennzeichnet.

Nekrobiose lipoidica diabeticorum: Diese Erkrankung, die am häufigsten bei erwachsenen Frauen mit Diabetes auftritt, ist durch erhabene, stumpfe und rote Flecken auf der Haut gekennzeichnet, die schließlich wie glänzende Narben mit violetten Rändern aussehen.

Diabetische Blasen: Diese Erkrankung ist durch Flecken gekennzeichnet, die Brandblasen ähneln. Die Flecken treten an den Händen, Fingerrücken, Füßen, Zehen, Unterarmen und Beinen auf.

Eruptive Xanthomatose: Diese bei jungen Männern mit Typ-1-Diabetes häufig auftretende Erkrankung verursacht gelbe, erbsenartige, feste Beulen mit einem roten Lichthof an Füßen, Beinen, Armen, Handrücken und Gesäß.

Acanthosis nigricans: Diese Krankheit verursacht braune oder hellbraune, erhabene Flecken in den Achselhöhlen, in der Leiste, an der Seite des Halses, an den Ellenbogen, Händen und Knien.

Digitale Sklerose: Bei einem Drittel der Menschen mit Typ-1-Diabetes ist die Haut auf dem Handrücken wachsartig, straff und dick.

Disseminiertes Granuloma annulare: Bei dieser Erkrankung bilden sich bogen- oder ringförmige rote oder rötlich-braune Flecken auf der Haut.

Nervenschädigung oder Neuropathie

Die kleinen Blutgefäße in den Nerven können durch einen hohen Blutzuckerspiegel geschädigt werden. Es kann zu Taubheitsgefühlen, Geschwüren an den Füßen und kribbelnden oder brennenden Schmerzen kommen, die sich von den Zehen oder Fingern bis in die Gliedmaßen ausbreiten. Ein unkontrollierter Diabetes kann auch eine schwerere Form der Nervenschädigung verursachen, die so genannte periphere Neuropathie. In diesem Fall können die geschädigten Nerven in den Extremitäten – wie Händen, Füßen und Armen – zu Koordinationsverlust, stechenden Schmerzen in den betroffenen Bereichen und Muskelschwäche führen.

Diabetische Ketoazidose

Wenn Ihr Körper nicht über genügend Insulin verfügt, kann er Glukose nicht als Energiequelle nutzen. Stattdessen verwendet er Fett zur Energiegewinnung, was dazu führt, dass sich bestimmte Chemikalien, so genannte Ketone, im Urin und im Blut ansammeln. Dies betrifft in der Regel Menschen mit Typ-1-Diabetes, kann aber – wenn auch seltener – auch bei Menschen mit Typ-2-Diabetes auftreten. Dies ist größtenteils die Folge eines unkontrollierten Diabetes und fehlender Medikamente. Die diabetische Ketoazidose ist ein potenziell tödlicher Zustand und muss dringend medizinisch behandelt werden.

Nierenerkrankung

Die Kombination aus Nerven- und kleinen Blutgefäßschäden kann auch die Nierenfunktion beeinträchtigen. Von Nierenversagen sind zwischen 10 und 40 Prozent der Typ-2-Diabetiker und etwa 30 Prozent der Typ-1-Diabetiker betroffen. Frühe Anzeichen des Problems sind Gewichtszunahme, häufiger nächtlicher Harndrang, hoher Blutdruck und geschwollene Knöchel. Später können auch Appetitlosigkeit, Übelkeit, Erbrechen, Müdigkeit/Schwäche, Muskelkrämpfe und Juckreiz auftreten.

Gastroparese

Die verlangsamte Bewegung der Nahrung beim Übergang vom Magen in den Dünndarm wird als Gastroparese bezeichnet, und Diabetes ist die Hauptursache für dieses Problem. Manchmal kann die Bewegung der Nahrung ganz zum Erliegen kommen. Dies geschieht aufgrund einer diabetesbedingten Schädigung des Vagusnervs. Dieser Nerv ist für die Stimulierung von Muskelkontraktionen verantwortlich, die die Bewegung der Nahrung durch den Magen-Darm-Trakt ermöglichen. Dies kann zu Appetitlosigkeit, Völlegefühl nach nur wenig Essen, Übelkeit, saurem Reflux, Erbrechen, Blähungen und Magenschmerzen führen.

Sexuelle Probleme

Wenn Ihre Nerven und kleineren Blutgefäße aufgrund von Diabetes geschädigt werden, kann auch Ihre Reaktion auf sexuelle Reize beeinträchtigt werden. Auch die Durchblutung der Genitalien kann beeinträchtigt sein.

Bei Männern mit Typ-1- und Typ-2-Diabetes kann dies zu Problemen wie den folgenden führen.

Erektionsstörungen: Die Wahrscheinlichkeit, dass diabetische Männer eine erektile Dysfunktion entwickeln, ist 2 bis 3 Mal höher als bei anderen, nicht-diabetischen Männern.

Rückläufige Ejakulation: Bei diesem Zustand wandert der Samen in die Blase des Mannes, anstatt bei der Ejakulation aus der Penisspitze auszutreten. Dies ist häufig auf eine Nervenschädigung aufgrund einer schlechten Behandlung des Diabetes zurückzuführen.

Sexuelle Probleme können auch diabetische Frauen betreffen. In einer Umfrage gaben 42 Prozent der Menschen mit Typ-2-Diabetes an, dass sie in irgendeiner Form sexuelle Probleme haben, während nur 18 Prozent der Menschen mit Typ-1-Diabetes diese Probleme hatten. Zu diesen Problemen gehören:

Schmerzen oder Unbehagen beim Geschlechtsverkehr
Verlust oder Abnahme der Libido
Verlust oder Rückgang der sexuellen Reaktion
Verminderte vaginale Lubrikation, die zu Trockenheit führt

Hyperosmolares hyperglykämisches nichtketotisches Syndrom

Das hyperosmolare hyperglykämische nichtketotische Syndrom (HHNS) verursacht häufiges Wasserlassen, übermäßigen Durst und dunklen Urin, da der Körper versucht, den überschüssigen Zucker über den Urin auszuscheiden. Schwere Dehydrierung aufgrund von HHNS kann zu Krampfanfällen und Koma führen. Sie kann sogar tödlich sein, wenn sie nicht rechtzeitig erkannt wird. HHNS tritt häufiger bei Menschen mit unkontrolliertem Typ-2-Diabetes auf, kann aber auch Menschen mit Typ-1-Diabetes betreffen. Ältere Menschen sind anfälliger für diesen Zustand.

Schwierige Schwangerschaft

Wenn Sie schwanger sind und bei Ihnen bereits Diabetes diagnostiziert wurde, wird Ihr Arzt eng mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihren Zustand während der Schwangerschaft zu überwachen. Sie müssen auf Anzeichen eines ungewöhnlich hohen oder sehr niedrigen Blutzuckerspiegels (Hyperglykämie und Hypoglykämie) achten.

Hypoglykämie: Sie können eine Hypoglykämie (abnorm niedriger Blutzuckerspiegel) entwickeln, wenn Sie Mahlzeiten auslassen, zu wenig essen oder sich körperlich zu sehr anstrengen. Achten Sie auf verschwommenes Sehen, Stimmungsschwankungen und unerklärliche Müdigkeit.

Hyperglykämie: Wenn Sie keine ausgewogenen Mahlzeiten zu sich nehmen, Ihr Insulin nicht richtig dosieren, körperlich inaktiv sind, sich unwohl fühlen oder gestresst sind, kann es zu einer Hyperglykämie (abnorm hoher Blutzuckerspiegel) kommen.

Ein unkontrollierter Diabetes während der Schwangerschaft kann das Risiko einer Präeklampsie (hoher Blutdruck und Eiweißausscheidung im Urin), einer Fehlgeburt, einer Frühgeburt oder von Schwierigkeiten bei der Geburt erhöhen. Außerdem kann sich Ihr Risiko für Blasen- und Scheideninfektionen erhöhen.

Richtiges Diabetesmanagement kann Komplikationen verzögern und sogar verhindern

Es gibt einige einfache Möglichkeiten, Ihre Gesundheit zu erhalten und Ihren Diabetes in Schach zu halten.

Essen Sie eine Vielzahl gesunder Lebensmittel und eine ausgewogene Ernährung, um Ihren Blutzuckerspiegel konstant zu halten. Denken Sie an Vollkornprodukte, mageres Eiweiß, frisches Obst und Gemüse, Nüsse und Samen sowie kleine Mengen gesunder Fette.

Essen Sie viele Ballaststoffe und reduzieren Sie den Fett- und Salzkonsum, um den Cholesterinspiegel und den Blutdruck in Schach zu halten.

Reduzieren Sie den Alkoholkonsum. Vermeiden Sie ihn, wenn Sie können, oder trinken Sie nicht mehr als zwei Getränke an einem Tag.

Nehmen Sie etwas Gewicht ab. Selbst ein kleines bisschen kann helfen. Eine Gewichtsabnahme um den Bauch herum ist besonders vorteilhaft. Dies kann dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel, den Blutdruck und den Cholesterinspiegel zu senken.

Bewegen Sie sich täglich 30 Minuten lang mit mäßiger Intensität; wenn Sie abnehmen wollen, sollten Sie 60 Minuten täglich trainieren.

Geben Sie das Rauchen auf. Rauchen erhöht das Risiko von Herzkrankheiten, Schlaganfall, Bluthochdruck und anderen kardiovaskulären Problemen.

Neben diesen Maßnahmen zur Vorbeugung weiterer Komplikationen sollten Sie sich regelmäßig untersuchen lassen, und zwar nicht nur auf Ihren Blutzuckerspiegel, sondern auch auf Ihren Blutdruck, Ihren Cholesterinspiegel, Ihre Triglyceride, Ihre Nierenfunktion sowie Ihre Mund- und Augengesundheit. Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich Ihre Symptome verschlimmern, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um die beste Vorgehensweise zu besprechen.