Menstruationskrämpfe: Symptome, Ursachen und Behandlung Krämpfe

Was sind Menstruationskrämpfe? Menstruationskrämpfe sind pochende, schmerzende Krämpfe im Unterbauch, die kurz vor und während der Periode auftreten. Sie gehören zu den häufigsten und lästigsten Begleiterscheinungen Ihrer Periode. Sie können direkt vor oder während der Periode auftreten. Bei vielen Frauen treten sie regelmäßig auf.

Die Krämpfe können von leicht bis schwer reichen. In der Regel treten sie zum ersten Mal ein oder zwei Jahre nach der ersten Periode eines Mädchens auf. Mit zunehmendem Alter werden sie in der Regel weniger schmerzhaft und können nach der Geburt Ihres ersten Kindes ganz aufhören.

Ihr Arzt wird Ihre Krämpfe möglicherweise als Dysmenorrhö bezeichnen.

Symptome von Menstruationskrämpfen

Schmerzende Schmerzen im Bauch (manchmal stark).
Ein Druckgefühl im Bauch.
Schmerzen in den Hüften, im unteren Rücken und in den Innenseiten der Oberschenkel.

Wenn die Krämpfe stark sind, können folgende Symptome auftreten

Magenverstimmung.
Erbrechen.
Lose Stühle.

Wann Sie Ihren Arzt anrufen sollten

Wenn Sie starke oder ungewöhnliche Menstruationskrämpfe haben oder wenn die Krämpfe länger als 2 oder 3 Tage andauern, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Unabhängig von der Ursache können Krämpfe behandelt werden, daher ist es wichtig, sich untersuchen zu lassen.

Ihr Arzt wird Sie nach Ihren Symptomen und Ihrem Menstruationszyklus fragen. Sie werden eine Beckenuntersuchung durchführen lassen, bei der Ihr Arzt mit einem Spekulum in Ihre Scheide und Ihren Gebärmutterhals schaut. Möglicherweise entnimmt er eine kleine Probe der Vaginalflüssigkeit, um sie zu untersuchen, und prüft mit den Fingern Ihre Gebärmutter und Eierstöcke auf alles, was sich nicht normal anfühlt.

Wenn sich herausstellt, dass Ihre Krämpfe nicht auf Ihre Periode zurückzuführen sind, müssen Sie möglicherweise weitere Untersuchungen durchführen lassen, um die richtige Behandlung zu finden.

Ursachen und Risikofaktoren für Menstruationskrämpfe

Menstruationskrämpfe entstehen aufgrund von Kontraktionen der Gebärmutter, die ein Muskel ist. Wenn sich die Gebärmutter während des Menstruationszyklus zu stark zusammenzieht, kann sie auf nahe gelegene Blutgefäße drücken. Dadurch wird die Gebärmutter kurzzeitig von Sauerstoff abgeschnitten. Dieser Sauerstoffmangel ist die Ursache für die Schmerzen und Krämpfe.

Sie können Krämpfe auch bekommen wegen:

Endometriose, eine Erkrankung, bei der das Gewebe, das die Gebärmutter auskleidet (die Gebärmutterschleimhaut), außerhalb der Gebärmutter wächst.

Vorwölbungen in Ihrer Gebärmutter.

Adenomyose, bei der die Gebärmutterschleimhaut in den nahe gelegenen Muskel einwächst.

Beckenentzündung, eine durch Bakterien verursachte Infektion, die in der Gebärmutter beginnt und auf andere Fortpflanzungsorgane übergreifen kann.

Gebärmutterhalsstenose, eine Verengung des unteren Teils der Gebärmutter, die durch Narbenbildung und einen Östrogenmangel nach der Menopause verursacht wird.

Bestimmte Dinge erhöhen das Risiko für Menstruationsbeschwerden. Sie haben ein höheres Risiko, wenn Sie:

unter 30 Jahre alt sind.
früh in die Pubertät gekommen sind, im Alter von 11 Jahren oder früher.
Starke Blutungen während der Periode (Menorrhagie).
unregelmäßige Menstruationsblutungen haben (Metrorrhagie).
Menstruationskrämpfe in der Familie vorkommen.
Rauchen.

Behandlung von Menstruationskrämpfen

Wenn Sie leichte Menstruationsbeschwerden haben, nehmen Sie Aspirin oder ein anderes Schmerzmittel wie Paracetamol, Ibuprofen oder Naproxen. Die beste Linderung erzielen Sie, wenn Sie diese Medikamente einnehmen, sobald die Blutung oder die Krämpfe einsetzen.

Auch Wärme kann helfen. Legen Sie ein Heizkissen oder eine Wärmflasche auf Ihren unteren Rücken oder Bauch. Auch ein warmes Bad kann eine gewisse Linderung bringen.

Andere Änderungen der Lebensweise, die helfen können:

Ruhen Sie sich aus, wenn Sie es brauchen.
Vermeiden Sie koffein- und salzhaltige Lebensmittel.
Vermeiden Sie Tabak und Alkohol.
Massieren Sie Ihren unteren Rücken und Bauch.
Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel ein.
Versuchen Sie, Ihren Stress zu bewältigen.
Versuchen Sie Akupunktur oder Akupressur.
Fragen Sie Ihren Arzt nach pflanzlichen Arzneimitteln.

Frauen, die regelmäßig Sport treiben, haben oft weniger Menstruationsschmerzen. Um Krämpfen vorzubeugen, sollten Sie Bewegung in Ihr Wochenprogramm aufnehmen.

Wenn diese Maßnahmen nicht ausreichen, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Er kann Ihnen Medikamente verschreiben, wie zum Beispiel:

Ibuprofen (in höherer Dosierung als rezeptfrei erhältlich) oder andere starke Schmerzmittel.

Orale Verhütungsmittel (Frauen, die die Antibabypille nehmen, haben weniger Menstruationsschmerzen).