Ženklai, atskleidžiantys, kad jūsų kūnas trokšta jūsų dėmesio

Žmogaus kūnas yra gerai organizuota kaulų, raumenų, nervų ir gyvybiškai svarbių organų, kurie veikia išvien, grupė. Vis dėlto pasitaiko atvejų, kai sklandus žmogaus kūno veikimas sutrinka dėl įvairių priežasčių. Tokiomis aplinkybėmis atsiranda tam tikrų simptomų, kurie atkreipia mūsų dėmesį.

Kūnas pateikia įvairių pusiausvyros sutrikimo ar ligos požymių, kai jam reikia pagalbos tvarkantis. Tokiais momentais svarbu, kad į organizmo pagalbos šauksmą atkreiptume didžiausią dėmesį.

Būdai, kuriais kūnas mums praneša, kad jam reikia pagalbos

Sąmoningumas yra labai svarbus, kai reikia suprasti, kas vyksta su mūsų kūnu. Štai 6 dalykai, kuriais jis mus įspėja apie pagrindinę būklę.

Didelis nuovargis visą dieną

Daugelis žmonių nuovargio jausmą tapatina su tinkamo miego trūkumu. Tačiau yra nemažai tokių, kurie jaučia didelį nuovargį visą dieną, nepaisant to, kad yra išsimiegoję. Taip gali būti dėl įvairių priežasčių, pavyzdžiui, nepakankamo kraujo aprūpinimo deguonimi esant geležies stokos anemijai arba širdies ir kraujagyslių ligoms. Depresija sergantys asmenys taip pat būna pavargę visą dieną ir nesidomi kasdieniais darbais.

Nepaaiškinamas greitas svorio kritimas

Didžioji dauguma norėtų, kad kūnas be didelių pastangų numestų kilogramus. Deja, jei manote, kad sparčiai lieknėjate nepaisant jokių pratimų ar dietos pakeitimų, kažkas neaišku. Žmonės, sergantys hiperaktyvia skydliaukės veikla, 1 tipo diabetu, virškinimo trakto sutrikimais ar vėžiu, linkę greitai mesti kilogramus.

Lėtinė nemiga

Trumpalaikė nemiga retkarčiais mūsų gyvenime gali pasireikšti kaip reakcija į stresą keliantį gyvenimo įvykį. Tačiau jei nemiga tapo kasdienybe, jos priežastys gali būti įvairios. Tai gali būti psichikos sveikatos problemos, pavyzdžiui, depresija, šizofrenija ar bipolinis sutrikimas.

Kai kurie asmenys užmigdami jaučia dusulį ir apskritai vengia miego. Ši būklė vadinama miego apnėja ir gali būti lengvai gydoma.

Liežuvio išvaizdos pokyčiai

Kai sergate tam tikromis ligomis, liežuvio išvaizda ir spalva ryškiai pasikeičia. Blyškus, lygus liežuvis be matomų nelygumų rodo geležies arba vitamino B12 trūkumą. Liežuvis bus su pasikartojančiomis opomis, jei sergate Krono liga ir opiniu kolitu. Pernelyg baltas liežuvis rodo bakterinę arba mielių infekciją.

Kraujuojančios dantenos

Jei dantenos kraujuoja nepaisant švelnaus dantų valymo, taip yra dėl prastos dantenų būklės, kuri pasireiškia sergant gingivitu ir periodontitu. Geriausia apsilankyti pas odontologą ir gydytis dantenų ligas, antraip tai gali baigtis dantų netekimu. Kai kuriais atvejais tai taip pat gali rodyti vitamino C ir K trūkumą.

Neramumas kartu su prakaitavimu

Panikos priepuoliai paprastai pasireiškia nerimo, šalto prakaito ir pykinimo simptomais. Dažnai tai sukelia stresą keliantis įvykis ar dalykas. Tačiau panikos priepuolis išsisprendžia, kai atitraukiate mintis giliai kvėpuodami arba tiesiog palikdami stresą keliantį scenarijų.

Kita vertus, kai nerimas, prakaitavimas, pykinimas pasireiškia kartu su skausmu ar spaudimu virš kairės rankos ir krūtinės, tai rodo širdies priepuolį. Daugelis net patiria dusulį kartu su kitais simptomais. Esant tokiam scenarijui būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją, kad išgyventumėte.

Turėkite omenyje šiuos požymius ir kreipkitės profesionalios pagalbos, kai juos patiriate. Sąmoningumas yra raktas į gerą sveikatą.