Vaistažolės, kurios gali padėti gydyti anemiją

Anemija atsiranda dėl raudonųjų kraujo kūnelių arba hemoglobino trūkumo kraujyje. Jai būdingas odos blyškumas ir bendras kūno silpnumas. Anemija yra vienas iš labiausiai paplitusių kraujo sutrikimų, nuo kurio kenčia daugybė žmonių visame pasaulyje. Dažniausiai ja serga vaisingo amžiaus moterys, tačiau dėl įvairių veiksnių ji gali pasireikšti ir mažiems vaikams. Anemiją dažniausiai sukelia ilgalaikės ligos ir netinkama mityba.

Kas yra pjautuvo formos anemija?

Terminas „pjautuvo formos ląstelių liga” apibūdina grupę paveldimų raudonųjų kraujo kūnelių sutrikimų. Sergančiųjų pjautuvinių ląstelių liga raudonųjų kraujo kūnelių sudėtyje yra nenormalaus hemoglobino, vadinamo hemoglobinu S arba pjautuviniu hemoglobinu. Kai žmogus turi du hemoglobino S genus, hemoglobiną SS, liga vadinama serpantine ląstelių anemija. Tai labiausiai paplitusi ir dažnai sunkiausia sergančiųjų ląstelių ligos rūšis. Žolelės nuo serpantinligės yra plačiai paplitusios Vakarų Afrikoje ir naudojamos gydant įvairias sveikatos problemas. Vakarų Afrikoje, kur sergančiųjų pjautuvine anemija yra endeminė liga, sergantieji anemija buvo gydomi natūraliais produktais, ypač vaistažolėmis. Ši tradicinio gydymo forma vis dar paplitusi kaimo bendruomenėse.

Štai keletas vaistažolių, galinčių padėti gydyti anemiją ir pagerinti kraujo kokybę.

Dilgėlės

Dilgėlė, tai vaistažolė, kurioje yra labai daug geležies. Šimtmečius šis augalas plačiai naudojamas kaip vaistas, maisto ir ląstelienos šaltinis. Jis buvo naudojamas ruošiant dilgėlių toniką, arbatą ar maisto papildą, padedantį atsigauti nuo mažakraujystės. Taip pat tai gausus A (retinolio), B grupės, C (askorbo rūgšties) ir K vitaminų, kurie gerina geležies pasisavinimą organizme, šaltinis. Lapų ekstraktas buvo naudojamas kaip antihemoraginė priemonė, mažinanti gausų menstruacijų tekėjimą ir kraujavimą iš nosies. Liaudies medicinoje jis vartojamas mažakraujystei gydyti ir laikomas kraują stiprinančia medžiaga.

Petražolės

Petražolės yra populiarus Viduržemio jūros regiono augalas, plačiai vartojamas vakarietiškoje virtuvėje, dažniausiai naudojamas kaip garnyras. Tai puiki priemonė anemijai įveikti, nes joje yra didelė geležies ir folio rūgšties koncentracija. Petražolėse esantis vitaminas C padeda organizmui efektyviai įsisavinti geležį. Petražolėse gausu antioksidantų, kurie gali užkirsti kelią kadmio toksiškumui ir daro didelį poveikį anemijos išgydymui. Gydytojai dažnai siūlo gerti petražolių sultis asmenims, kuriems sunku vartoti geležies papildus. Petražolės yra veiksmingas vaistinis augalas, didinantis geležies kiekį organizme ir padedantis pasveikti nuo mažakraujystės.

Kiaulpienės

Kiaulpienė yra daugiametis žolinis augalas, naudojamas medicinoje ir kulinarijoje. Kiaulpienės buvo naudojamos kaip vaistas nuo mažakraujystės, valantis kraują ir reguliuojantis imuninę sistemą. Tai gausus vitaminų ir mineralų šaltinis, ypač daug vitaminų A ir C bei geležies. Jame yra daugiau geležies ir kalcio nei špinatuose. Kiaulpienės tradiciškai vartojamos kraujui stiprinti ir valyti. Ji gali padėti sumažinti hemoglobino kiekį iki normos esant nesunkiai mažakraujystei. Geležies stokos anemiją dažniausiai sukelia geležies turtingų maisto produktų trūkumas mityboje arba organizmas nesugeba veiksmingai įsisavinti maiste esančios geležies. Kiaulpienių lapuose ne tik yra daug geležies, bet ir pagerėja organizmo gebėjimas įsisavinti šį svarbų mineralą.

Liucernos

Liucernose gausu vitaminų ir fitocheminių medžiagų. Jose taip pat yra daug beta karotino ir vitaminų C, E ir K. Liucernose esantis vitaminas C padeda organizmui įsisavinti maiste esančią geležį. Gydytojai, praktikuojantys tradicinę kinų ir ajurvedinę mediciną, jaunų liucernos lapų naudojo sutrikimams gydyti. Ją galima vartoti įvairiais būdais, pavyzdžiui, daigus ant sumuštinių, liucernos sėklas salotose arba net virti kaip daržovę. Liucernos turi daug gydomųjų savybių, įskaitant gebėjimą detoksikuoti organizmą dėl didelio chlorofilo kiekio. Alfalfa buvo naudojama daugeliui susirgimų gydyti XIX a. gydytojai ją taip pat naudojo kaip vaistažolių terapiją anemijai gydyti. Tyrimo metu gauti rezultatai rodo, kad liucernos koncentratas yra veiksminga ir skanesnė geležies ir folio rūgšties papildų alternatyva paauglių mergaičių anemijai gydyti.

Vaistinė žliūgė

Vandeniniai kruopos yra viena seniausių žinomų žmonių vartojamų lapinių daržovių. Joje gausu vitamino K ir nemažai vitamino A, C, riboflavino, vitamino B6, kalcio, mangano ir folio rūgšties. Jame yra daugiau geležies nei špinatuose, daugiau kalcio nei piene ir daugiau vitamino C nei apelsinuose. Be to, jame yra labai mažai toksiškų metalų, todėl vandens kruopos yra veiksmingas augalas, didinantis geležies kiekį kraujyje ir visiškai saugus vartoti žmonėms.

Į mitybos racioną įtrauktas vandens kruopų papildas parodė teigiamus pokyčius, kurie buvo didesni ir reikšmingesni rūkantiesiems nei nerūkantiesiems. Vartojant vandens kruopų papildų, plazmos liuteino ir beta karotino kiekis padidėjo atitinkamai 100 % ir 33 %.

Sorų

Sorgas yra žolės rūšis, auginama dėl grūdų. Kai kuriose Vakarų Afrikos dalyse jis naudojamas kaip vaistažolė anemijai gydyti. Naujausiais tyrimais nustatyta, kad prieš operaciją vartojant sorų dviskiaučių sorų ekstrakto kartu su geležimi ir folio rūgštimi galima sumažinti anemiją. Sorghum bicolor ekstraktas gaunamas iš pietvakarių Nigerijoje auginamų sorghum bicolor veislės lapų. Nustatyta, kad ekstraktas pasižymi savybėmis, galinčiomis padidinti raudonųjų kraujo kūnelių kiekį. Žmonės, sergantys priešoperacine anemija, gali įtraukti sorų dviskiaučių sorų ekstraktą kaip paprastą ir nebrangią intervenciją.