Sveikatos priežastys, dėl kurių galite būti nuotaikingas ir irzlus

Daugelis iš mūsų kartais jaučiasi irzlūs, o kartais – be jokios priežasties. Ar kada nors susimąstėte, kodėl? Pasak daktaro Steveno Lammo, klinikinio medicinos profesoriaus ir Tischo vyrų sveikatos centro prie Langone medicinos centro direktoriaus, kuris sakė: „Miegas yra labai svarbus tinkamai psichinei sveikatai, todėl kai esate pavargę, tampate irzlūs. Tai tarsi kūdikio verksmas – užmigdykite jį ir jis pasijus geriau”. Jei norite užtikrinti, kad jūsų protas būtų tinkamoje vietoje, miegui visada turėtumėte teikti pirmenybę. Suaugusiesiems patariama kiekvieną naktį miegoti ne penkias-šešias, o mažiausiai septynias ir daugiausiai devynias valandas. Skaitykite toliau ir sužinokite medicinines priežastis, dėl kurių žmonės jaučiasi irzlūs.

Demencija

Demencija – tai būklė, kai pradedate pamiršti smulkius gyvenimo dalykus, pavyzdžiui, kur padėjote raktus, apie ką kalbėjotės aną dieną, ką turėjote nusipirkti prekybos centre ir pan. Pamiršdami smulkius dalykus žmonės dažnai jaučiasi nusivylę ir pyksta ant žmonių dėl menkų priežasčių arba visai be priežasties. Šis nusivylimas aplinkiniams dažnai atrodo kaip irzlumas ir protrūkiai.

Lėtinis skausmas

Lėtinis skausmas gali atrodyti visiškai nesusijęs su nuotaikos svyravimais, tačiau tiesa, kad dėl skausmo galite būti irzlesni nei įprastai. Dažnai žmonės nenori pripažinti fakto, kad jiems skauda, ir tokiu metu jie nėra savimi ir dėl skausmo kenčia trumparegiškumą.

Lengva depresija

Depresija gali būti įvairaus laipsnio – nuo praeinančios iki klinikinės. Praeinanti depresija yra normalaus žmogaus gyvenimo dalis, o klinikinė depresija gali labai pabloginti sergančiojo gyvenimą. Žemo lygio arba lengva depresija netrukdo kasdienei veiklai, o klinikinė depresija daro įtaką kasdieniam gyvenimui. Tačiau lengvo lygio depresija gali padaryti žmogų gana irzlų ir pesimistišką, todėl abiem depresijos atvejais rekomenduojama terapeuto pagalba.

Širdies nepakankamumas

Širdies nepakankamumą patyrę žmonės dažnai jaučiasi pavargę ir gali būti taip susirūpinę savo sveikata, vaistais ir net kvėpavimu, kad gali ką nors atstumti. Širdies problemos dažnai sutrikdo kraujo tekėjimą smegenyse, todėl žmogus gali tapti irzlus.

Kofeino nutraukimas arba perdozavimas

Kofeinas yra cheminė medžiaga, esanti kavoje, arbatoje ir daugelyje kitų gėrimų, ir ji gali turėti gana stiprų poveikį smegenims. Nors kofeinas gali veikti kaip žadinanti priemonė, nutraukus jo stimuliaciją galite jaustis pavargę ir irzlūs. Jei esate priklausomas nuo kofeino, bet kurį laiką jo negavote arba net jei jo išgėrėte per daug, galite patirti nuotaikos svyravimų.

Hipertiroidizmas

Hipertiroidizmas yra būklė, kai skydliaukės hormonas pradeda išskirti perteklinį tiroksino kiekį organizme. Dėl skydliaukės hormonų perprodukcijos ima plakti širdis ir žmogus pernelyg prakaituoja, dėl to atsiranda dirglumas. Kai sergantieji hipertiroidizmu nesijaučia gerai, jie tampa irzlūs.

Obsesinis-kompulsinis asmenybės sutrikimas

Kai kurie žmonės yra susikoncentravę į tai, kad viskas būtų tvarkinga ir švaru, ir yra labai linkę pykti ant žmonių, jei kas nors neatitinka reikalavimų. Tai žmonės, sergantys obsesiniu-kompulsiniu sutrikimu, ir jie gerai jaučiasi, kai leidžiate jiems viską daryti taip, kaip jie nori, tačiau kai kišatės į jų rutiną, jie tampa irzlūs.

Priešmenstruacinis disforinis sutrikimas

Daugelis moterų porą dienų prieš mėnesines patiria nuotaikos svyravimus – ši būklė vadinama priešmenstruaciniu sindromu. Tačiau jei priešmenstruaciniai simptomai tęsiasi ilgiau nei savaitę, gali būti, kad jums yra priešmenstruacinis disforinis sutrikimas, kuris dažnai pasireiškia stipriu ir ilgai trunkančiu irzlumu.

Perimenopauzė

Kai kurioms moterims, prieš prasidedant menopauzei, hormonai pradeda gana sparčiai svyruoti, o tai sukelia tokius simptomus kaip karščio bangos, nemiga ir dirglumas. Jose sparčiai svyruoja moteriški hormonai, ypač progesteronas. Dėl to jos būna labai dirglios.

Piktnaudžiavimas psichoaktyviosiomis medžiagomis

Žmonės, kurie yra priklausomi nuo narkotinių medžiagų, tokių kaip narkotikai ir alkoholis, ir jomis piktnaudžiauja, abstinencijos metu gali būti irzlūs. Nors alkoholis pakelia dopamino lygį smegenų „atlygio centre” ir leidžia žmonėms jaustis geriau, jis tik laikinai nuramina piktnaudžiautojus. Taigi, kai lygis svyruoja, jiems vėl prireikia alkoholio, o jei jo negauna, tampa irzlūs.

Dabar, kai jau žinote, kas gali būti jūsų nuolatinio dirglumo priežastis, pasitarkite su terapeutu arba gydytoju ir imkitės reikiamų atsargumo priemonių.