Stulbinanti citrinžolės nauda sveikatai
Citrinžolė yra daugelio Pietryčių Azijos šalių kertinis akmuo, ir ne veltui. Citrinžolė – nesvarbu, ar ji suteikia Tom Yum sriubai visiškai naują skonio dimensiją, ar ja kvepinami prabangūs SPA centrai, ji yra daug galios turintis augalas, nusipelnęs pripažinimo dėl savo naudos sveikatai. Štai tik kelios iš daugelio priežasčių, dėl kurių į savo receptus turite nedelsiant įtraukti citrinžolės stiebą.
Mažina cholesterolio kiekį kraujyje
Gurkšnoti aromatingą citrinžolių arbatą gali būti paprasčiausias būdas įveikti cholesterolio problemas. Daugybė tyrimų parodė, kad citrinžolė itin veiksmingai palaiko sveiką trigliceridų kiekį organizme, o tai savo ruožtu mažina blogojo MTL cholesterolio kiekį. Dėl mažesnio MTLL kiekio arterijose susidaro mažiau apnašų, todėl kraujas gali nevaržomai tekėti.
Išplauna toksinus
Citrinžolės yra saugus ir veiksmingas būdas išlaikyti organizmą be toksinų. Citrinžolė veikia kaip puikus diuretikas, todėl dažniau šlapinatės ir pašalinate visus organizme susikaupusius toksinus. Jei kenčiate nuo vandens susilaikymo, citrinžolė gali sumažinti tokius simptomus kaip patinusios kojos ir išsipūtęs pilvas.
Padeda geriau miegoti
Dėl šiuolaikinio gyvenimo streso ir trukdžių mums gali būti sunkiau gerai išsimiegoti. Įrodyta, kad citrinžolė ramina nervus ir suteikia organizmui ramybės būseną. Tai sulėtina mūsų protą ir padeda lengviau užmigti. Raminantis šviežios citrinžolės aromatas taip pat veiksmingai sukelia mieguistumą.
Plačiai naudojamas aromaterapijoje
Net pradedančiajam citrinžolė kvepia dieviškai, tačiau jos reikšmė aromaterapijoje yra didesnė. Sakoma, kad citrinžolės kvapas atvėsina kūną karštą dieną ir atjaunina protą, kūną ir sielą. Taip pat manoma, kad aromatinis augalas skatina kraujotaką ir atgaivina nuobodžią, pavargusią odą. Visi, kurie yra lepinęsi rytietiško SPA, žino, kad citrinžolės kvapas gali pažadinti jausmus.
Kovoja su svorio augimu
Visada ieškome su riebalais kovojančių maisto produktų, kurių skonis nėra prastas. Citrinžolė yra vienas iš sveiko maisto pasaulio sunkiasvorių, nes padeda numesti svorio. Riebalus deginanti citrinžolės magija slypi viename jos sudėtyje esančiame junginyje – citralyje. Citralas neleidžia kauptis riebalams ir skatina organizmą deginti riebalus kaip kurą. Jis taip pat padeda vystytis ir palaikyti sveiką medžiagų apykaitą, kuri gali efektyviau skaidyti maistą.
Apsaugo nuo vabzdžių platinamų ligų
Komercinėse uodus atbaidančiose priemonėse dažnai būna daug kenksmingų cheminių medžiagų, kurios ilgainiui gali mums pakenkti. Ypač tiems, kurie turi kvėpavimo takų problemų, uodų sezonas gali būti košmaras, nes dauguma rinkoje esančių repelentų paaštrina lėtines ligas. Citrinžolių aliejus yra puikus būdas atbaidyti įkyrius uodus be jokio kenksmingo šalutinio poveikio. Citrinžolių aliejaus deginimas su trupučiu vandens yra geriausias pasirinkimas, kad apsaugotumėte savo šeimą nuo tokių ligų kaip maliarija ir dengė.
Saugo kojų sveikatą
Kai kitą kartą nuspręsite namuose pasidaryti pedikiūrą, į pėdų vonelę įlašinkite kelis lašus citrinžolių aliejaus. Citrinžolė kovoja su nemaloniu kvapu, todėl daugiau niekada nebeturėsite kentėti nesmirdinčių pėdų. Jis taip pat pasižymi stipriomis priešgrybelinėmis savybėmis, todėl keli lašai gali padėti išvengti pėdų infekcijų.
Tai galingas antioksidantas
Citrinžolė pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, kurios kovoja su laisvaisiais radikalais, kol jie dar nespėjo padaryti žalos ląstelėms. Jos neleidžia ląstelėms mutuoti ir tapti vėžinėmis. Karštas puodelis karštos citrinžolės arbatos arba keli stiebai, įdėti į maistą, gali padėti išlikti sveikiems ir išvengti vėžio.
