Stebinančios priežastys, sukeliančios širdies plakimą
Širdies plakimas yra romantiškas literatūroje ir filmuose. Tačiau tiesiogine prasme, jei jūsų širdis tai daro per dažnai, tai gali reikšti rimtą sveikatos problemą. Širdies plakimas jaučiamas kaip pojūtis, kai girdite savo širdies plakimą. Galite jausti, kaip padažnėja pulsas ir kaip širdis daužosi į krūtinės ląstą.
Dažnai šie širdies plakimai yra nepavojingi, tačiau kartais jie gali būti pagrindinės ligos simptomas.
Širdies plakimo priežastys
Dauguma širdies plakimo priežasčių yra susijusios su padidėjusiu adrenalino kiekiu organizme.
Stipraus nerimo ir streso epizodai
Visiškai natūralu kartą pajusti širdies plakimą situacijose, kai apima didelė baimė, pyktis ar stresas. Jei manote, kad jūsų gyvenime yra daug tokių situacijų, pats laikas suprasti, kad nuolatinis stresas ilgainiui gali sukelti širdies ligas. Kad įveiktumėte patiriamas emocijas, praktikuokite streso atpalaidavimo technikas, pavyzdžiui, gilų kvėpavimą ir jogą.
Intensyvi fizinė veikla
Reguliariai sportuojantys žmonės retai skundžiasi širdies plakimu. Tačiau bet kokia vidutinio ar intensyvaus fizinio aktyvumo forma gali padidinti adrenalino kiekį organizme. Dėl šios priežasties po gero bėgimo ar plaukimo jaučiate, kaip daužosi širdis. Tai laikina, o adrenalinui sumažėjus, širdies ritmas vėl tampa normalus.
Per didelis kofeino ar nikotino vartojimas
Išgėrus daugiau nei 2-3 puodelius gėrimų su kofeinu, galima perdozuoti kofeino, o tai, be kitų simptomų, pasireiškia širdies plakimu. Rūkant nikotinas stimuliuoja širdies elektrinę laidžiąją sistemą, todėl atsiranda širdies plakimas.
Sunkios alerginės reakcijos
Alergenų, tokių kaip dulkės, žiedadulkės, maistas ar net vabzdžių įkandimai, poveikis daugeliui gali sukelti alergiją. Reikėtų stebėti alergijos intensyvumą. Sunkios alerginės reakcijos pasireiškia padažnėjusiu širdies plakimu, švokštimu, dusuliu ir dideliu odos sudirgimu. Tokiu atveju būtina skubi medicinos pagalba, nes tai anafilaksijos priepuolis. Negydoma ji gali būti mirtina.
Aukšta temperatūra ir dehidratacija
Jei karščiuojate daugiau nei 38 laipsnius karščio, galite jausti, kaip širdis daužosi į krūtinę. Tai dažnai pasitaiko sergant virusinėmis infekcijomis, pavyzdžiui, gripu, dengė ir daugeliu kitų. Jei karščiavimo metu dėl vėmimo ir viduriavimo esate dehidratuotas, tikimybė patirti širdies plakimą yra didesnė.
Hormonų pokyčiai
Daugelis moterų jaučia, kad nėštumo, perimenopauzės ir menopauzės metu jų kūnas patiria daugybę pokyčių. Taip yra dėl nepastovaus estrogenų ir testosterono kiekio jų organizme. Naktinis širdies plakimas yra vienas iš tokių nemalonių pokyčių, kuriuos jos patiria. Joms gali būti naudingi gyvenimo būdo pokyčiai, susiję su hormonų pusiausvyros užtikrinimu.
Vaistai, didinantys adrenalino kiekį
Specifiniai vaistai nuo peršalimo ir kosulio, inhaliatoriai nuo astmos gali skatinti adrenalino išsiskyrimą. Širdies plakimas yra šalutinis poveikis, kurį patiria daugelis vartojančių minėtus vaistus.
Hipertiroidizmas
Kai skydliaukė išskiria padidėjusį tiroksino hormono kiekį, jis skatina širdį greičiau ir stipriau pumpuoti. Tai gali būti jaučiama kaip nemalonus širdies plakimo suvokimas. Tai ypač pastebima hipertiroidiniams asmenims. Todėl geriausia vengti stimuliatorių, galinčių padidinti širdies ritmą, jei jau sergate hipertiroidizmu.
Mažas cukraus kiekis kraujyje
Valgio praleidimas arba ilgas badavimas ar net stresas gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Tokiu atveju organizme išsiskiria streso hormonas epinefrinas, kuris sukelia drebulį, nerimą ir širdies plakimą.
Visiška širdies liga
Nereguliarus arba nenormalus širdies plakimas, kuris kartu su galvos svaigimu yra aiškus širdies ligos požymis. Šios būklės dažnai atsiranda dėl vainikinių arterijų blokados ir dėl to atsirandančio širdies nepakankamumo.
Svarbu žinoti širdies plakimo priežastis. Jei juos patiriate dažnai arba kartu su tokiais simptomais kaip karščiavimas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
