Sekso nauda, galinti pailginti gyvenimo trukmę

Dauginimasis yra vienas iš pagrindinių žmogaus poreikių, kurio pagrindinis tikslas – didinti palikuonių skaičių. Dauginimasis yra pagrindinė forma, skirta rūšiai dauginti, o seksas yra erotinis aktas, kurio tikslas yra toks pat. Skirtingai nei dauguma gyvūnų, žmonės seksą perkėlė į visiškai naują lygmenį. Nuo apatinio trikotažo iki sekso žaisliukų, pornografijos ir dar ko tik ne.

Seksas gali pasiūlyti ne tik malonumą. Dėl jo galite atrodyti jaunesni ir teigiamai paveikti savo gyvenimą. Dar svarbiau, kad seksas gali pailginti gyvenimo trukmę. Štai jums ir gera priežastis užsiimti seksu. Su aktyviu lytiniu gyvenimu susijusi nauda sveikatai, kuri ilgina gyvenimo trukmę, paminėta toliau.

Saugo širdį

Seksas gerina viso kūno, ypač širdies, kraujotaką. Dažnas lytinis aktyvumas tiesiogiai susijęs su sveikesnėmis kraujagyslėmis ir širdies veikla. Mokslininkai nustatė, kad lytiniai santykiai du ar daugiau kartų per savaitę perpus sumažina mirtino širdies smūgio riziką vyrams, palyginti su tais, kurie seksu užsiima rečiau nei kartą per mėnesį. Sveika širdis taip pat turi teigiamą poveikį užkertant kelią erekcijos sutrikimams. Tyrimai parodė, kad aktyvus lytinis gyvenimas glaudžiai susijęs su ilgesne gyvenimo trukme. Vieno konkretaus tyrimo metu nustatyta, kad seksas gali sumažinti širdies priepuolių, insulto ir kitų širdies ligų riziką.

Mažina stresą

Orgazmo metu išsiskiriantis hormonas oksitocinas padeda nuraminti nervus. Su laboratorinėmis žiurkėmis atlikti tyrimai parodė, kad oksitocinas panaikina streso hormono kortizolio poveikį. Stresas yra pagrindinė širdies ligų priežastis ir gali staiga sutrumpinti mūsų gyvenimą. Taip pat įrodyta, kad oksitocinas sukelia miegą, todėl po tenkinančio sekso seanso pasiekiame ramų miegą. Geras miegas ne tik mažina stresą, bet ir ilgina gyvenimo trukmę.

Mažina prostatos vėžio riziką

Atrodo, kad seksas, nesvarbu, ar juo užsiimate su partneriu, ar vienas, sumažina riziką vėliau gyvenime susirgti prostatos vėžiu. Australijos mokslininkai paskelbė tyrimą, kuriame nustatė, kad dažnesnė ejakuliacija 20-50 metų amžiaus vyrams turėjo tiesioginės įtakos mažesnei prostatos vėžio išsivystymo tikimybei.

Tyrimo duomenimis, 20-mečiai vyrai turėtų ejakuliuoti bent kartą per dieną. Kitas panašus Nacionalinio vėžio instituto atliktas tyrimas parodė, kad vyrai, kurie ejakuliuodavo bent penkis kartus per savaitę, nesvarbu, ar tai būdavo lytiniai santykiai, ar masturbacija, turėjo mažesnę tikimybę susirgti prostatos vėžiu.

Gerina imunitetą

Aktyvus lytinis gyvenimas reiškia geresnę fizinę sveikatą, o sveikesni žmonės paprastai būna ir laimingesni. Tyrimai parodė, kad lytiniai santykiai kartą ar du kartus per savaitę yra susiję su didesniu antikūnų, vadinamų imunoglobulinu A, arba IgA, kurie apsaugo nuo peršalimo, gripo ir kitų infekcijų, kiekiu. Vieno konkretaus tyrimo duomenimis, žmonių, turinčių lytinių santykių bent du kartus per savaitę, IgA kiekis buvo daug didesnis nei tų, kurie turėjo lytinių santykių rečiau nei kartą per savaitę. IgA yra pirmoji gynybos linija nuo daugelio infekcinių ligų.

Mažina osteoporozės riziką

Senstant kaulų tvirtumas blogėja. Dėl to kaulai tampa silpni ir net gali lemti dažnus lūžius. Osteoporozė – tai būklė, kuria serga daugelis vyresnio amžiaus žmonių ir kuri gali sutrumpinti gyvenimo trukmę. Seksualinis aktyvumas didina testosterono ir estrogenų kiekį organizme, kurie yra labai svarbūs stiprinant kaulus ir raumenis. Testosterono yra ir vyrų, ir moterų organizme, o fizinis aktyvumas, atsirandantis garuojančio sekso metu, padeda išlaikyti sveikus ir stiprius kaulus.

Padeda mesti svorį

Padidėjęs seksualinis aktyvumas padidina kraujo tekėjimą visame kūne ir priverčia širdį plakti. Seksas – tai griežtos mankštos forma, kuri yra įdomesnė nei kalorijų deginimas sporto salėje. Nors galbūt nesudeginsite tiek daug kalorijų, tai tikrai padeda numesti svorio. Tyrimo duomenimis, trisdešimtmetis vyras lytinių santykių metu gali sudeginti apie 21 kilokaloriją.

Malšina skausmą

Dar viena intriguojanti sekso nauda yra ta, kad jis gali padėti įveikti skausmą. Skausmą ir malonumą jaučia tam tikros smegenų dalys, o seksas yra puikus būdas atitraukti mintis nuo skausmo. Seksualinė veikla sukelia organizme hormono oksitocino išsiskyrimą, kuris padeda sumažinti skausmą. Eksperimento, atlikto su savanoriais, kurie įkvėpė oksitocino garų, o po to jiems į pirštus buvo įsmeigta adata, metu patyrė tik perpus mažesnį skausmą nei kiti, kurie oksitocino neįkvėpė.

Gerina nuotaiką

Seksas teigiamai veikia ne tik kūną, bet ir žmogaus protą. Geras sekso seansas padaro jus besąlygiškai laimingus, o tai labiau primena palaimą. Šis sustiprėjusios laimės jausmas išlieka dar ilgai po lytinio akto. Sveikas seksualinis gyvenimas lemia ilgalaikį pasitenkinimą psichine sveikata ir stiprina gebėjimą nuoširdžiai ir intymiai bendrauti.

Aktyvų seksualinį gyvenimą gyvenantys žmonės rečiau kenčia nuo aleksitimijos – asmenybės bruožo, kuriam būdingas nesugebėjimas išreikšti ar suprasti emocijas. Sveikas lytinis gyvenimas taip pat padeda palaikyti sveiką hormonų profilį, kuris skatina reguliarų menstruacijų ciklą ir mažina neigiamus menopauzės simptomus.

Ilgaamžiškumas

Didžiausia aktyvaus lytinio gyvenimo nauda neabejotinai yra ilgesnė gyvenimo trukmė. Tyrimai rodo, kad sveikas lytinis gyvenimas gali pailginti gyvenimą nuo trejų iki septynerių metų. Be to, tai padeda išlaikyti sveiką odą, todėl atrodote ir jaučiatės jaunesni. Užuot švaistę pinigus dirbtiniams produktams, kurie teigia, kad padės atrodyti jauniau, šokite į lovą ir natūraliu būdu pristabdykite senėjimo padarinius.

Aktyvus lytinis gyvenimas palaiko jūsų psichinį ir fizinį pasitenkinimą, o daugybė tyrimų rodo, kad laimingos poros gyvena ilgiau. Kai patiriate orgazmą, reaguojant į seksualinį susijaudinimą ir ejakuliaciją, padidėja hormono DHEA kiekis. DHEA stiprina imuninę sistemą, atstato audinius ir netgi veikia kaip antidepresantas.