Sąlygos, dėl kurių reikia vengti imbiero
Imbieras išpopuliarėjo dėl daugybės sveikatai naudingų savybių. Imuniteto stiprinimas, virškinimo gerinimas, kraujospūdžio kontrolė – tai tik keletas jo privalumų. Imbieras apskritai yra sveikas daugeliui žmonių, o jo šalutinis poveikis beveik nereikšmingas.
Nors imbiere gausu maistingųjų medžiagų, yra keletas sveikatos sutrikimų, dėl kurių imbiero vartojimą laikinai arba visam laikui reikia apriboti arba jo vengti. Vartojant imbierą gali paūmėti sveikatos sutrikimai, kurie ateityje gali būti pavojingi.
Imbieras nėra tinkamas prieskonis, jei kenčiate nuo vienos ar kelių toliau išvardytų sveikatos būklių.
Antsvoris
Imbieras gali padėti kontroliuoti svorį nutukusiems žmonėms, nes sumažina alkio jausmą. Dėl šios priežasties imbieras gali būti netinkamas prieskonis, jei turite per mažą svorį arba nepakankamai maitinatės. Imbieras gali veikti kaip apetitą slopinantis prieskonis ir dėl to gali dar labiau sumažėti svoris. Praradus daugiau svorio nei reikia, gali atsirasti kitų sveikatos problemų, pavyzdžiui, sumažėti raumenų masė, per daug kristi plaukai, sutrikti menstruacijų ciklas ir kt. Kad išvengtumėte tolesnių komplikacijų, kasdienėje mityboje ribokite imbiero kiekį arba jo venkite.
Kraujo sutrikimai
Imbieras gali pagerinti kraujotaką. Jis gali atverti kraujagysles ir praleisti daugiau kraujo. Tai naudinga, jei sergate širdies ligomis ar nutukimu. Tačiau ši nauda sveikatai kai kuriems gali kelti grėsmę, jei jie turi kokių nors su krauju susijusių problemų.
Pavyzdžiui, hemofilija A yra reta liga, dėl kurios žmogus kraujuoja ilgiau nei įprastai. Tai gali atsitikti tiek iš vidaus, į sąnarius ar raumenis, tiek iš išorės, iš įpjovimų ar žaizdų. Tokiais atvejais visada rekomenduojama vengti imbiero, nes jis gali pabloginti kraujotaką ir sukelti rimtų sveikatos problemų.
Nėštumas
Nėštumas pats savaime nėra sveikatos sutrikimas, tačiau nėščiosioms patariama vengti imbiero. Pirmaisiais nėštumo mėnesiais imbieras gali būti nekenksmingas. Tiesą sakant, jis gali padėti nuo pykinimo ir vėmimo, kurie pasireiškia ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu. Tačiau artėjant paskutiniams mėnesiams, geriausia šio prieskonio vengti, nes jis gali trukdyti pasisavinti mineralus, pavyzdžiui, geležį ir kitus organizmui reikalingus vitaminus.
Be to, kadangi imbieras stimuliuoja kraujotaką, jis gali padidinti kraujavimo riziką. Jei norite ir toliau vartoti imbierą kaip prieskonį maiste arba imbiero papildų pavidalu, prieš tai būtinai pasitarkite su gydytoju.
Vartojant tam tikrus vaistus
Vartojantys vaistus nuo aukšto kraujospūdžio ar diabeto turėtų būti atsargūs, į savo mitybą įtraukdami imbierą. Imbieras gali turėti nepageidaujamą poveikį organizmui dėl savo kraujo skystinimo ir kraujospūdį mažinančių savybių. Imbiero poveikis gali sumažinti tokių vaistų poveikį. Pavyzdžiui, imbieras kartu su kraujospūdį mažinančiais vaistais gali sumažinti kraujospūdį iki nesveiko lygio.
Jis taip pat gali netikti tiems, kurie vartoja antikoaguliantus, beta adrenoblokatorius ir vaistus nuo insulino. Todėl prieš įtraukdami imbierą į savo mitybą, pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu apie savo būklę.
Tulžies pūslės akmenligė
Tulžies pūslės akmenys – tai akmenys tulžies pūslėje, kurie gali sukelti pilvo skausmą ir kitus šalutinius poveikius. Nors įrodymų nėra daug, geriausia vengti imbiero, jei sergate tulžies pūslės akmenlige. Kai imbiero valgoma dideliais kiekiais, jis gali padidinti tulžies gamybą. Dėl to gali suintensyvėti tulžies pūslės susitraukimai, o tai savo ruožtu gali paskatinti akmenų judėjimą į tulžies lataką ir sukelti rimtų komplikacijų.
Todėl, jei sergate tulžies pūslės akmenlige ar tulžies pūslės liga, apie savo būklę pasitarkite su gydytoju ir laikykitės rekomenduojamo imbiero vartojimo.
Imbieras yra sveikas prieskonis, suteikiantis skonio jūsų mėgstamiems patiekalams. Tačiau, priklausomai nuo jūsų sveikatos būklės, svarbu jį riboti arba jo vengti, kaip nurodė sveikatos priežiūros specialistas.
