Šalutinis poveikis miegant atvira burna

Ar dažnai pabundate naktį jausdami, kad jūsų burna sausa kaip dykuma? Taip gali būti todėl, kad miegodami atvira burna kvėpuojate per burną. Nosies užgulimas yra viena iš pagrindinių kvėpavimo per burną priežasčių, o kitos priežastys gali būti iškrypusi nosies pertvara, nosies polipai, miego apnėja, padidėjusios tonzilės.

Normalus kvėpavimas per nosį sudrėkina orą ir sulaiko pašalines daleles, todėl į plaučius patenka sudrėkintas oras. Tačiau kvėpuojant per burną į plaučius patenka sausas oras, todėl kyla įvairių problemų. Toliau išvardyti šalutiniai miegojimo atvira burna padariniai.

Šalutinis poveikis miegant pravira burna

Halitozė

Halitozė, paprastai vadinama blogu burnos kvapu, yra nemaloni būklė tiek jums, tiek aplinkiniams. Kvėpavimas pro burną sukelia sausumą, sumažėja seilių išsiskyrimas. Seilėse yra fermentų, kurie naikina bakterijas ir palaiko burnos drėgmę, todėl išvengiama blogo burnos kvapo. Jų trūkumas ne tik leidžia bakterijoms patekti į jūsų organizmą, bet ir kenkia jūsų burnos sveikatai.

Dantų ėduonis ir gingivitas

Seilės ne tik sulaiko bakterijas, bet ir saugo dantų emalį. Kaip minėta anksčiau, kvėpuojant per burną sumažėja seilių išsiskyrimas. Sumažėjusi seilių fermentų koncentracija sukelia emalio eroziją, todėl atsiranda ėduonis ir kariesas.

Bakterijos taip pat puola dantenas, sukeldamos infekciją, vadinamą gingivitu. Negydomas gingivitas gali sukelti dantenų atsiskyrimą nuo dantų.

Astma

Jei jau sergate astma, miegojimas atvira burna sustiprina jos simptomus. Taip yra todėl, kad oras nefiltruojamas taip, kaip nosies ertmėje, ir padidėja tikimybė įkvėpti stiprių alergenų, tokių kaip žiedadulkės ar dulkės. Jau ir taip apsunkinti kvėpavimo takai išsiplečia, o sunkiais atvejais ištinka astmos priepuolis.

Nenormalus rijimas

Labiau tikėtina, kad sausai burnai išdžiūvus teks papildomai pasistengti iškišant liežuvį į priekį, kad nurimtumėte, užuot užsidarius burnai. Šios papildomos pastangos ne tik sukelia nuovargį, bet ir verčia nuryti daugiau oro. Tai sukelia papildomų problemų, pavyzdžiui, gastritą ir rūgšties refliuksą.

Knarkimas

Miegant atvira burna vibruoja minkštasis gomurys (minkštasis audinys, sudarantis burnos ertmės užpakalinę dalį) ir uvula (kūginis iškilimas minkštojo gomurio užpakalinėje dalyje). Tai sukelia knarkimą. Knarkimas sukelia ir kitų komplikacijų, pavyzdžiui, obstrukcinę miego apnėją, kuri yra rimta sveikatos būklė.

Gerklės infekcija

Kvėpuojant per burną ne tik džiūsta burna, bet ir gerklė. Dažnas atsikėlimas su gerklės skausmu gali būti požymis, kad miegate pravira burna. Dėl to vėlgi kaltas nefiltruotas oras, kuris dėl alergenų ar bakterijų sukelia sunkias gerklės infekcijas.

Vertėtų nedelsti pasikonsultuoti su gydytoju, jei pastebėjote, kad jūs ar jūsų artimieji miega atvira burna. Ypač vaikams gresia sunkūs sutrikimai, pavyzdžiui, veido deformacijos ir prastas augimas, jei jie ir toliau kvėpuoja burna. Taigi, būtina tinkama medicininė pagalba.