Ryšys tarp kofeino vartojimo ir šlapimo pūslės
Milijonai žmonių geria kavą, kai jiems reikia postūmio ryte. Pirmasis dienos puodelis kavos ar arbatos gali būti puikus būdas atsibusti ryte ir gauti papildomą energijos dozę, kad galėtumėte įveikti savo kasdienybę ir nuvykti į darbą. Po pirmojo puodelio paprastai išgeriama daugiau puodelių, kad žmogus optimaliai funkcionuotų visą dieną, tačiau tai gali turėti daug neigiamo poveikio organizmui. Kofeinas veikia sužadindamas kraujotakos sistemą, o tai reiškia, kad organizme padidėja kraujo aktyvumas. Dėl to visą dieną išliekame žvalūs, tačiau tai taip pat gali pernelyg slėgti šlapimo pūslę. Kofeinas yra žinomas kaip diuretikas, t. y. didina šlapimo kiekį organizme. Be to, jis didina kraujo tekėjimą link inkstų, kartu mažindamas vandens ir natrio absorbciją, o tai didina organizmo poreikį skubiai šlapintis. Šis poveikis taip pat gali sukelti dehidrataciją, jei asmuo nesirūpina tinkama hidratacija. Per didelis kofeino vartojimas sukelia įvairių su šlapimo pūsle susijusių problemų.
Nuolatinis noras šlapintis
Nuolatinis noras šlapintis yra labai dažnas nuolat pernelyg aktyvios šlapimo pūslės simptomas, sukeliantis staigų ir neatidėliotiną norą šlapintis, kurio negalima nepastebėti. Tai labai dažna būklė tiems, kurie per dieną šlapinasi labai dažnai (bent 8 kartus per dieną). Nuolatinį norą šlapintis gali sukelti daugybė veiksnių, pavyzdžiui, silpni dubens raumenys, vaistai, alkoholis ir kofeinas. Ši būklė gali būti gana trikdanti, nes ji gali užklupti bet kuriuo metu, o šlapimo sulaikymas – ne išeitis. Kofeinas jau ir taip verčia organizmą gaminti daugiau šlapimo dėl savo diuretinių savybių, tačiau per didelis jo vartojimas taip pat gali sukelti daugiau komplikacijų organizme. Kofeinas gali nuslopinti nervus, kuriais perduodami pranešimai tarp šlapimo pūslės, o per ilgas kofeino vartojimas gali taip nuslopinti nervus, kad smegenys nebegalės atpažinti, kada šlapimo pūslė prisipildo. Tai reiškia, kad šlapimo pūslė gali persipildyti ir sukelti nevalingą šlapimo nutekėjimą.
Šlapimo takų infekcijos
Šlapimo takų infekcija gali būti labai skausminga būklė, net jei ji trunka palyginti trumpai. Dauguma žmonių dažniausiai patiria skausmingą šlapinimąsi, šlapimo pūslės dirginimą ir nuolatinius skubos bei dažnumo pojūčius. Ją galima pašalinti paskyrus antibiotikų ir padidinus hidrataciją. Didžiausia rizika susirgti šlapimo takų infekcija kyla moterims ir vyresnio amžiaus žmonėms. Kadangi kofeinas ir taip neigiamai veikia šlapimo pūslę, jis gali padidinti tikimybę susirgti šlapimo takų infekcija tiems, kurie kofeino vartoja per daug. Infekciją šlapimo pūslėje sukelia bakterijos, kurios plinta dėl dehidratacijos arba nepakankamo šlapimo pūslės evakuacijos. Kofeinas jau dehidratuoja organizmą, nes sumažina pasisavinamo vandens kiekį, ir sukelia dažną šlapinimąsi, į kurį ne visada galima atsižvelgti. Dėl to šlapimo pūslė patiria didelį spaudimą, o tai gali sukelti skausmingą ŠTI. Jei jau kenčiate nuo ŠTI, geriausia būtų susilaikyti nuo kofeino, alkoholio ir citrininių gėrimų ir drėkinimui pasikliauti tik vandeniu.
Šlapimo nelaikymas
Nuo šlapimo nelaikymo, dar vadinamo netyčiniu šlapimo netekimu, kenčia milijonai žmonių, daugiausia moterų. Alabamos universitete atliktas tyrimas parodė, kad moterys, vartojančios daug kofeino, 70 proc. dažniau vėliau patiria šlapimo nelaikymą, palyginti su moterimis, kurios kofeino nevartoja. Nors vidutinis kofeino kiekis nebuvo susijęs su šia konkrečia šlapimo pūslės problema, didesnis jo kiekis rodė didelę šlapimo nelaikymo išsivystymo riziką. Tačiau kol kas nežinoma, ar kofeinas sustiprina jau esamą šlapimo nelaikymą, kurį sukelia kiti veiksniai. Nors atrodo nerealu visiškai atsisakyti kofeino tiems, kuriems jo reikia, kad išgyventų dieną, tačiau sumažinus kofeino vartojimą iki ne daugiau kaip dviejų puodelių per dieną galima sumažinti neigiamą poveikį šlapimo pūslei.
