Rozmarinų eterinis aliejus: nauda sveikatai ir naudojimo būdai
Rozmarinas, kaip ir kitos vaistažolės, jau tūkstančius metų yra virtuvės ir vaistų lentynos dalis. Dar ir šiandien rozmarinas, naudojamas dėl savo skonio ir kaip vaistas, išpopuliarėjo ir aliejaus pavidalu!
Rozmarinų eterinis aliejus iš žolės išgaunamas distiliuojant garais. Taikant šį metodą žolelė verdama su vandeniu. Surinkus garus ir aliejus, jie atskiriami ir taip gaunamas eterinis aliejus. Šis aliejus taip pat naudingas, nes jame išlieka rozmarino priešuždegiminės, priešgrybelinės, antibakterinės ir antiseptinės savybės, dėl kurių jis yra naudingas sveikatai.
Apžvelkite šiuos rozmarinų eterinio aliejaus privalumus ir kaip jį galite naudoti.
Skatina plaukų augimą
Rozmarinų eterinis aliejus gerina kraujotaką, taip skatindamas plaukų augimą. Taip pat žinoma, kad jis apsaugo nuo pleiskanų ir mažina plaukų slinkimą, nes drėkina ir maitina galvos odą. Naudojant šį aliejų taip pat galima išvengti ankstyvo plaukų slinkimo ar žilimo.
Kaip naudoti
Į 2 valgomuosius šaukštus kokosų aliejaus arba pasirinkto nešiklio aliejaus įlašinkite 2-3 lašus rozmarinų eterinio aliejaus.
Įmasažuokite šį mišinį į galvos odą ir plaukus įtrinkite link galiukų.
Palikite 15-20 minučių ir išplaukite šampūnu.
Kad pasiektumėte geriausių rezultatų, tai kartokite du ar tris kartus per savaitę.
Norėdami atsikratyti pleiskanų, taip pat galite įlašinti kelis lašus eterinio aliejaus į šampūną prieš pat plaunant plaukus. Su rozmarinų aliejumi visada naudokite nešiklio aliejų, nes jis gali sudirginti galvos odą.
Gerina pažintines funkcijas
Manoma, kad rozmarinų aliejus gerina koncentraciją, padeda efektyviau mokytis ir didina protinę energiją. Be to, mokslininkai nustatė, kad įkvepiant rozmarinų aliejų gerokai pagerėja nuotaika ir atmintis. Teigiamą poveikį jūsų pažinimui ir galimybę užkirsti kelią Alzheimerio ligai galima sieti su jo gebėjimu užkirsti kelią neuromediatoriaus, vadinamo acetilcholinu, skilimui ir įamžinti jo stimuliaciją.
Kaip naudoti
Kad pagerintumėte savo pažinimą, išsklaidykite rozmarinų aliejų kambaryje, įkvėpkite jo tiesiai iš buteliuko arba įtrinkite juo smilkinius.
Gydo senstančią odą
Užteptas ant odos antioksidantų turtingas rozmarinų eterinis aliejus gali kovoti su laisvaisiais radikalais ir padėti atsikratyti ankstyvų senėjimo požymių, tokių kaip smulkios linijos ir raukšlės, bei apsaugoti odą nuo saulės daromos žalos. Jo antibakterinės, priešuždegiminės ir sutraukiančios savybės kartu padeda atsikratyti spuogų, aknės ir riebios odos.
Kaip naudoti
Sumaišykite 2 lašus rozmarinų eterinio aliejaus su 1 valgomuoju šaukštu nešiklio aliejaus.
Masažuokite šiuo mišiniu veidą apie 10 minučių.
Nuplaukite veidą šiltu vandeniu ir nusausinkite.
Reguliariai jį naudodami galite suteikti odai natūralaus švytėjimo. Kad išvengtumėte odos sudirginimo, visada jį praskieskite arba naudokite su nešančiuoju aliejumi.
Sumažina stresą
Reaguodamas į stresą, jūsų organizmas išskiria kortizolį. Lėtinis stresas gali dar labiau padidinti kortizolio kiekį, o tai nėra gerai jūsų organizmui. Žinoma, kad rozmarinų eterinis aliejus akimirksniu sumažina kortizolio kiekį, nes malšina stresą ir sumažina su juo susijusius simptomus, pavyzdžiui, sumažėjusią imuninės sistemos funkciją ir kaulų tankį, padidėjusį svorį, kraujospūdį, cholesterolio kiekį kraujyje ir širdies ligas.
Kaip naudoti
Užlašinkite 1 lašą eterinio aliejaus ant smilkinių ir masažuokite, kad poveikis būtų raminantis.
Tai darydami, taip pat galite pamojuoti ranka, kad įkvėptumėte jo kvapo.
Malšina skausmą
Rozmarinų aliejus, gerindamas kraujotaką, gali veiksmingai sumažinti galvos, raumenų, reumatizmo ir sąnarių skausmus. Dėl priešuždegiminių ir analgezinių savybių jis naudingas mažinant sąnarių skausmą, susijusį su artritu.
Kaip naudoti
Tepkite rozmarinų eterinį aliejų tiesiai ant pažeistos vietos ir masažuodami malšinkite skausmą.
Vartokite garų vonias su rozmarinų eteriniu aliejumi, kad sumažintumėte reumato sukeltą skausmą.
Gydo virškinimo sutrikimus
Rozmarinų eterinis aliejus ne tik gydo sutrikusį virškinimą, bet ir mažina vidurių užkietėjimą, skrandžio spazmus, dujų kaupimąsi ir pilvo pūtimą. Tai gera detoksikuojanti priemonė, padedanti pašalinti toksinus iš kepenų ir reguliuojanti tulžies, kuri atlieka svarbų vaidmenį virškinimo procese, gamybą ir sekreciją. Jis taip pat gali skatinti apetitą ir pagerinti maistinių medžiagų įsisavinimą.
Kaip naudoti
Keletą lašų eterinio aliejaus sumaišykite su kokosų aliejumi ir įmasažuokite į pilvo odą.
Gerina dantų sveikatą
Rozmarinų eterinis aliejus, kaip natūrali dezinfekcinė priemonė, gali naikinti burnos bakterijas ir apsaugoti jus nuo tokių problemų, kaip blogas burnos kvapas, gingivitas, ėduonis ir dantų apnašos.
Kaip naudoti
Naudokite jį kaip burnos skalavimo skystį įlašinę 10-12 lašų rozmarinų aliejaus į puodelį vandens.
Pastaba: Nėščios ir krūtimi maitinančios moterys turi vengti naudoti rozmarinų eterinį aliejų, nes jis gali sukelti persileidimą arba paveikti vaisių.
