Ritualai, kurie nėra naudingi jūsų makščiai

Rūpintis savo moteriškomis dalimis taip pat svarbu, kaip ir oda. Kai šveičiate, drėkinate ir valgote tinkamą maistą, kad palaikytumėte odos sveikatą, ar pagalvojote, kad taip pat reikia rūpintis ir makštimi?

Jūsų makštis yra jautri kūno dalis, todėl reikia ypatingo dėmesio, kad ji būtų švari. Dėl polinkio į infekcijas svarbu palaikyti švarą ir higieną makštyje ir aplink ją.

Štai keletas dalykų, kuriuos dauguma moterų daro neteisingai, kai kalbama apie švarios ir sveikos makšties palaikymą.

Valymo ritualai, kurie nėra naudingi makščiai

Jūsų moteriškosios dalys yra tokios pat svarbios, kaip ir bet kuri kita kūno dalis, siekiant išlaikyti sveiką kūną. Štai keletas būdų, kaip moterys neteisingai rūpinasi makštimi. Jei bent vieną iš šių veiksmų atliekate su savo makštimi, būtinai nedelsdamos tai nutraukite.

Šveitimas

Kai prausiatės po dušu, visada svarbu švelniai elgtis su makštimi. Galima trinti odą su lufa arba muilu, tačiau tai ne tas pats, kai kalbama apie makštį.

Nereikia šveisti makšties, nes oda ten apačioje yra labai jautri. Šveitimas vėliau tik sukels skausmą ir sudirgimą. Tai gali sukelti ir sausumą. Todėl visiškai venkite šveitimo. Vietoj to švelniai plaukite makštį ir aplinkinę sritį.

Parfumuoto muilo naudojimas

Jei naudojate kvepiančius muilus ar kitus parfumuotus produktus, kad makštis geriau kvepėtų, turėtumėte tuoj pat nustoti tai daryti. Naudojant parfumuotus produktus pažeidžiama natūrali makšties pusiausvyra, ypač rūgštinė makšties aplinka arba pH. Normali makšties pH pusiausvyra yra 4,5 arba mažiau. Tai neleidžia daugintis nepageidaujamiems mikroorganizmams.

Kad makštis būtų švari ir sveika, užtenka ją plauti vandeniu ir paprastu muilu. Normalu, kad ten jaučiamas kvapas, kuris gali keistis su mėnesinių ciklu. Tačiau jei pastebėjote, kad jūsų makštis skleidžia neįprastą kvapą, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad sužinotumėte priežastį.

Duslinimas

Douching – tai makšties vidaus valymas arba plovimas vandeniu arba kitų skysčių mišiniu. Gydytojai rekomenduoja nesituštinti. Taip yra todėl, kad dušinimas gali sukelti bakterijų augimo ir natūralaus sveikos makšties rūgštingumo pokyčių.

Sveikoje makštyje yra ir gerųjų, ir blogųjų bakterijų. Dėl šios pusiausvyros makšties aplinka išlieka rūgšti, todėl infekcijos lieka užnugaryje. Dėl tuštinimosi gali pradėti augti kenksmingos bakterijos, todėl pusiausvyra gali sutrikti. Tai gali sukelti papildomų sveikatos problemų.

Todėl venkite dušo ir švelniai plaukite makštį.

Per dažnas valymas

Jei turite įprotį per dažnai valyti makštį, turėtumėte žinoti, kad tai jums labiau kenkia nei padeda. Geriausia leisti makščiai valytis pačiai, nes taip jai skirta gamtos. Ji gamina gleives, kurios nuplauna kraują, spermą ir nepageidaujamas makšties išskyras.

Galite naudoti švarią šluostę, kad išorinė makšties pusė būtų higieniška. Nereikia rūpintis savo vidumi, nes jis valosi savaime.

Šveitimas

Svarbu nušveisti odą, kad pašalintumėte atsiradusias negyvas ląsteles. Tačiau tai negalioja odai makštyje ir aplink ją.

Šveitimas, kaip ir šveitimas, gali sukelti sudirginimą ir paraudimą. Jei pastebėjote sausą odą aplink makšties sritį, prieš gydydamiesi patys pasikonsultuokite su gydytoju. Gydytojas gali paskirti vandens pagrindo makšties lubrikantų ir drėkinamųjų kremų, kurie gali sumažinti dėl sausumo atsiradusį dirginimą.

Taigi, prieš gydydamiesi savarankiškai, atvirai pasakykite gydytojui apie simptomus, su kuriais susiduriate.

Skutimas

Dauguma moterų gaktos plaukelius laiko nehigieniškais ir gėdingais. Taip pat klaidingai manoma, kad reguliarus plaukelių aplink makštį skutimas reiškia, jog makštis ir aplink ją esanti sritis yra švari. Tačiau tai nėra tiesa.

Lytiniai plaukai iš tikrųjų apsaugo makštį nuo infekcijų. Todėl juos skutant makštis gali tapti jautresnė įvairioms infekcijoms.

Jei pageidaujate skusti gaktos plaukelius, įsitikinkite, kad reguliariai keičiate skustuvus, kad išvengtumėte įaugusių plaukelių, kurie gali sukelti sudirginimą. Be to, įsitikinkite, kad neskubate skusti šios srities – nenorite, kad ten atsirastų įpjovimų.

Dabar, kai jau sužinojote, ko nedaryti, štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad makštis būtų švari ir higieniška.

Nekenksmingi būdai, kaip palaikyti makšties švarą

Naudoti paprastą muilą ir vandenį yra geriausias būdas palaikyti makštį švarią ir be nemalonaus kvapo.

Įsitikinkite, kad prausiatės po dušu bent kartą per dieną.

Dėvėkite švarius, sugeriančius, gerai vėdinamus apatinius drabužius. Venkite dėvėti drabužius, kurie gali padidinti prakaitavimą, pavyzdžiui, nailoninius apatinius.

Mėnesinių metu prieš įsidėdamos tamponus nusiplaukite rankas, kad neįsineštumėte bakterijų.

Nenaudokite tamponų nemėnesinių makšties išskyroms sugerti.