Riebi oda ir kaip gauti riebios odos, patarimai ir natūralios priemonės

Gyvenimas su riebia oda gali būti slidus. Naudojant veido prausiklį gali atrodyti, kad tai visiškai beprasmiška, o makiažas tik pablogina situaciją. O kas norėtų kas valandą iš naujo tepti matinę pudrą? Be to, riebi oda yra puiki terpė spuogams, su kuriais niekas nenori susidurti.

Nereikia nė sakyti, kad riebiai odai reikia ypatingo dėmesio, o netinkami ingredientai ar įpročiai tik paskatins riebalus. Taigi tikslas turėtų būti kontroliuoti riebalų perteklių, o ne jų atsikratyti. Odos sausinimas iš tikrųjų paskatins riebalines liaukas gaminti daugiau riebalų. O norėdami subalansuoti padėtį ir suvaldyti pernelyg aktyvias riebalines liaukas, štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti.

Nuvalykite veidą valomuoju aliejumi

Valomasis aliejus gali atrodyti paskutinis dalykas, kurio jums reikia, tačiau jis keičia žaidimo taisykles. Jis suardo riebalus, nešvarumus ir makiažą, o kartu prideda drėgmės. Nenuostabu, kad tai pagrindinis Korėjos odos priežiūros produktas, kuris pradeda plisti ir Jungtinėse Amerikos Valstijose. Geras pasirinkimas yra šaltalankių uogų aliejus – priemonė, kuri, kaip įrodyta, kontroliuoja riebalų perteklių. Taip pat galite išbandyti simondsijų aliejų, kuris, kaip manoma, imituoja odos riebalus, kad „apgautų” riebalines liaukas ir priverstų jas gaminti mažiau riebalų bei padėtų išlaikyti subalansuotą riebalų kiekį. Vis dėlto svarbu pažymėti, kad nėra mokslinių tyrimų, patvirtinančių šią teoriją, todėl turėtumėte pabandyti ir įsitikinti, ar jūsų oda tikrai gerai į jį reaguoja.

Apribokite veido plovimą iki dviejų kartų per dieną

Riebi oda gali sukelti norą šveisti odą kelis kartus per dieną. Tačiau svarbu apriboti veido plovimą iki dviejų kartų per dieną ir po prakaitavimo. Persistengdami tik pašalinsite natūralius riebalus, o šiek tiek riebalų reikia sveikai ir elastingai odai.

Būtinai nuvalykite odą po to, kai naudojate valomąjį aliejų, kad atsikratytumėte riebalų ir nešvarumų pertekliaus. Stenkitės vengti produktų su salicilo rūgštimi ar benzoilo peroksidu. Nors šie ingredientai kovoja su spuogais, jie taip pat yra gana sausinantys. Apsvarstykite galimybę juos naudoti vietoj to vietoms gydyti. Taip išvengsite, kad sveika oda nepatirtų šiurkštaus jų poveikio.

2-3 kartus per savaitę naudokite veido kaukę

Kadangi riebi oda yra labiau linkusi į spuogus ir aknę, 2-3 kartus per savaitę naudokite veido kaukę, kuri atlaisvins poras ir pašalins susikaupusius riebalus bei nešvarumus. Be to, tai atpalaiduojantis ir paprastas būdas atgaivinti odą. Dar geriau, jei kaukė, kurios sudėtyje yra riebalus sugeriančių ingredientų, susidoros su riebalų pertekliumi. Be to, ieškokite veido kaukių su hialurono rūgštimi arba alfa hidroksirūgštimi (AHA), kad jos papildomai naikintų riebalus. Štai du populiarūs riebalus naikinantys veido kaukės ingredientai, jei planuojate tai daryti patys.

Papaja

Tai suteiks jums natūralaus švytėjimo. Indian Journal of Pharmaceutical Science atlikto tyrimo metu nustatyta, kad papaja kovoja ir su riebalais, ir su bakterijomis. Ji taip pat sumažins melanino – natūralaus pigmento, kuris lemia hiperpigmentaciją, kiekį, tačiau nepaliks odos sausos. Tiesiog sutrinkite šviežius vaisius ir naudokite kaip kaukę arba valiklį.

Molis

Molis nuostabiai sugeria papildomus riebalus. Jo yra daugelyje komercinių produktų, tačiau sutaupykite pinigų ir nusipirkite kosmetinio molio miltelių iš sveikatingumo prekių parduotuvės. Sumaišykite jį su papajomis, kad iš karto gautumėte riebalus sugeriančią kaukę. Tačiau dėkite ją tik 15 minučių ir neleiskite jai visiškai išdžiūti.

Kiaušinių baltymai ir citrina

Liaudiška priemonė riebiai odai, manoma, kad citrina ir kiaušinių baltymai sutraukia poras. Norėdami juos išbandyti, sumaišykite 1 kiaušinio baltymą su 1 arbatiniu šaukšteliu šviežiai išspaustų citrinos sulčių ir naudokite kaip kaukę. Į mišinį galite įdėti puodelį trintų braškių, kad gautumėte vitamino C. Jei esate alergiški citrinoms arba turite jautrią odą, šios priemonės vertėtų atsisakyti.

Naudodami naują veido kaukę visada atlikite bandymą. Tiesiog užtepkite nedidelį kiekį ant kaklo, užpakalinės ausies dalies arba vidinės riešo pusės. Palaukite kelias valandas ir stebėkite, ar nėra sudirgimo.

Nepamirškite drėkinti

Net riebią odą reikia drėkinti. Priešingu atveju dėl sausumo jūsų riebalinės liaukos dirbs dar intensyviau. Naudokite vandens pagrindo drėkinamąjį kremą be kvapiklių. Taip neleisite porų apkrauti dar didesniu riebalų kiekiu.

Į savo odos priežiūros rutiną įtraukite medaus

Medus yra reta „universali” priemonė. Jis mažina riebalų kiekį, drėkina odą ir naikina spuogus sukeliančias bakterijas, tokias kaip Propionibacterium acnes ir Staphylococcus epidermidis. Pridėkite jo į veido kaukes, naudokite kaip priemonę dėmėms gydyti arba užtepkite jo kas antrą dieną kelioms minutėms prieš nuplaudami.

Naudokite žaliosios arbatos toniką

Tonikai padeda sutraukti poras ir pašalinti riebalus. Nors galite rasti įvairių prekės ženklų tonikų, siūlome rinktis žaliąją arbatą arba produktą, kurio sudėtyje yra šios arbatos. Taip yra todėl, kad joje esantys polifenoliai (antioksidantai) kontroliuoja uždegimą, riebalus ir bakterijas, todėl ji yra puikus pasirinkimas riebiai odai. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai užmerkti žaliosios arbatos lapelius šiltame vandenyje, supilti arbatą į purškiamąjį buteliuką ir reguliariai arba po valymo purkšti tirpalą ant veido.

Turėkite po ranka šluostomąjį popierių

Kiekvienas, turintis riebią odą, žino, kaip skaudu kovoti su pernelyg riebia oda, dėl kurios atrodo, kad nuolat prakaituojame. Kadangi nuolat pudruodami veidą tik suteiksite jam blyškumo, geriausia su savimi nešiotis servetėlių popierių. Nors šie ploni, maži popierėliai negali užkirsti kelio riebalų susidarymui, jie puikiai padeda sumažinti blizgesį ir riebumą, kurį su savimi atsineša riebi oda, ypač karštą vasaros dieną. Taigi galite nuvalyti riebalavimąsi, kai tik panorėsite. Geriausia dalis? Jie nebrangūs ir lengvai prieinami.

Kas savaitę šveiskite odą avižiniais dribsniais arba maltais migdolais

Tai svarbi odos priežiūros praktika, skirta negyvoms odos ląstelėms, riebalams ir nešvarumams pašalinti. O reguliarus šveitimas neleis odos ląstelėse esančiam sebumui užsikimšti ir išberti odos. Natūralūs ingredientai, tokie kaip avižiniai dribsniai ir malti migdolai, šveičia odą jos per daug neišsausindami (o tai, kaip visi žinome, paskatins didesnę riebalų gamybą). Sumaišykite bet kurį iš jų su medumi ir švelniai nušveiskite odą prieš nuplaudami. Venkite šveitimo dažniau nei 2 kartus per savaitę.

Valgykite švariai

Nors nėra atlikta pakankamai tyrimų, kad būtų galima iki galo suprasti švarios mitybos naudą odai, tradicinė medicina teigia, kad riebios odos būklė blogėja vartojant daug riebaus greito maisto. Be to, pereidami prie tamsių lapinių daržovių, taip pat vaisių, riešutų ir neskaldytų grūdų, galite suteikti odai reikiamos mitybos, kad ji išliktų sveika.