Priežastys, kodėl narcisizmas kenkia sveikatai

Būti pripažintam ir mylimam yra pagrindinis kiekvieno žmogaus poreikis. Tam, kad jaustumėmės pakankamai saugūs ir būtume verti meilės, reikia nemažai pasitikėjimo savimi ir savigarbos. Tačiau narcizų susižavėjimo poreikis yra visiškai naujo lygio.

Narcisistinis asmenybės sutrikimas šiais laikais yra toks pat paplitęs kaip ir depresija. Jei jaučiate, kad žmonės dažniau už nugaros jus vadina arogantišku arba manipuliatoriumi ir dėmesio medžiotoju nei už akių, tai gali būti dėl jūsų narcisizmo.

Narcizams būdingas labai išpūstas savivertės jausmas, nulinė empatija kitiems ir didžiulis pagyrų troškimas, jie yra pasipūtę, nejaučiantys kaltės jausmo dėl to, kad tokie yra. Buvimas tokiu turi įtakos ne tik jūsų asmeniniam ar socialiniam gyvenimui, bet ir sveikatai.

Narcisizmo poveikis sveikatai

Narciziški asmenys yra aukštos įtampos ir kiekvieną kartą nori vadovauti. Jų valdžios troškimas dažnai pasireiškia grubiu ir dominuojančiu elgesiu. Jie visada yra „kovos arba bėgimo” režime, todėl nenuostabu, kad jų adrenalino lygis yra aukštesnis nei įprastai. Štai kokios yra aukšto narcisizmo lygio pasekmės.

Palieka jus pažeidžiamus depresijai

Narcisizmas ir depresija beveik visada egzistuoja kartu. Dažnai praeityje patirta artimo žmogaus netektis arba turėtas turtas lemia narcisizmo išsivystymą. Kita vertus, visiškam narcizui kitų susižavėjimas reikalingas kaip deguonis, kad išgyventų. Jei jo trūksta, jie skendi savigailoje ir depresijoje.

Piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis

Psichologai narcisizmą vadina kraštutine priklausomybe nuo pagarbos. Keliuose moksliniuose tyrimuose teigiama, kad narcizai dažniau linkę piktnaudžiauti kokiomis nors psichoaktyviosiomis medžiagomis. Jie dažnai piktnaudžiauja narkotikais, kai užsiima veikla, reikalaujančia didelio susikaupimo. Tai taip pat susiję su jų įgimtu poreikiu įrodyti, kad jie gali su viskuo susidoroti geriau už kitus.

Deja, narcisistiniu sutrikimu sergantiems žmonėms sunku prisipažinti apie savo priklausomybę ir net kreiptis dėl gydymo. Taip yra dėl jų egoistinės prigimties ir pranašumo komplekso.

Didina širdies ligų riziką

Tyrimai atskleidė, kad narcisistiniu asmenybės sutrikimu sergančių žmonių organizme aptinkamas didelis kortizolio arba streso hormono kiekis. Šis hormonas, jei jo yra ilgesnį laiką, gali sukelti širdies veiklos pakitimus ir galiausiai susilpninti širdį. Stresas neabejotinai yra vienas iš pagrindinių širdies ir kraujagyslių ligų sukėlėjų.

Didina hipertenzijos tikimybę

Nuolat nerimauti dėl to, kaip reikėtų įgyti daugiau galios gyvenime, būti pranašesniam, nėra rami būsena. Net jei esate narcizas, besilaikantis sveikos mitybos ir mankštos režimo, stresas dėl noro būti dėmesio centre gali jus prislėgti.

Tokiems asmenims labai dažnai pasitaiko aukštas kraujospūdis, nes kasdien patiriama psichinė įtampa kaskart išskiria adrenaliną. Šis hormonas siaurina kraujagysles ir padidina kraujospūdį iki neįprasto lygio.

Atima ramų miegą

Dėl įvairių gyvenimo būdo pasirinkimų ir psichinės įtampos daugelis narcizų skundžiasi negalintys gerai išsimiegoti. Liūdniausia, kad daugelis nemigos kamuojamų narcizų taip pat stengiasi trukdyti kitiems užmigti iš pavydo. Negydoma nemiga gali sukelti laipsnišką smegenų, virškinimo sistemos ir kitų gyvybiškai svarbių organų veiklos pablogėjimą.

Neigiamas narcisizmo poveikis sveikatai turėtų priminti, kad turėtumėte šiek tiek pakratyti save. Svarbu, kad kasdieniniame gyvenime praktikuotumėte nuolankumą ir užuojautą, gali padėti naujai pažvelgti į savo sutrikimą. Jei manote, kad jums reikia pagalbos, tegul niekas nesutrukdo jos ieškoti.