Priežastys, kodėl dygminų aliejus puikiai tinka jūsų odai
Dygminų aliejus yra labai gerai vertinamas kaip sveikas aliejus maistui, nes yra naudingas organizmui. Tačiau jei odos sveikata yra jūsų prioritetas, dygminų aliejaus dozė – kaip tik tai, ko reikia gydytojui! Dygminų aliejus, išgaunamas iš dygminų, į dygminus panašių vienmečių augalų, sėklų, gali padaryti stebuklus jūsų odai, jei jame yra daug linolo rūgšties. Skaitykite toliau ir sužinokite, ką būtent dygminų aliejus gali pasiūlyti jūsų odai.
Dygminų aliejus paprastai būna dviejų rūšių – su dideliu oleino rūgšties arba linolo rūgšties kiekiu. Nors daug oleino rūgšties turintis dygminų aliejus puikiai tinka sausai odai, dauguma kitų odai naudingų savybių priskiriamos daug linolo rūgšties turinčiam dygminų aliejui.
Kova su spuogais
Dygminų aliejus, kuriame gausu linolo rūgšties, sudarančios apie 70 % jo sudėties, yra kaip tik tai, ko reikia jūsų odai, jei kovojate su spuogais. Prastas linolo rūgšties kiekis gali sukelti hiperkeratinizaciją, t. y. būklę, kai padidėja keratino – baltymo, esančio odoje, plaukuose ir naguose, – kiekis. Dėl to negyvos odos ląstelės sulimpa, užuot nusilupusios, todėl užsikemša odos poros ir atsiranda spuogų. Tyrimų duomenimis, mėnesį vietoje naudojant linolo rūgštį, užsikimšusios odos poros arba mikrokomedonai sumažėjo apie 25 %. Taigi užtepkite šiek tiek dygminų aliejaus, kad išnaikintumėte spuogus pačiame užuomazgoje ir išspręstumėte mikrokomedonų problemą, kol jie nevirto juodaisiais ar baltaisiais spuogais. Taip pat padeda tai, kad dygminų aliejus yra neriebus ir lengvas.
Šviesina įdegį
Veikiama saulės spindulių jūsų oda padidina natūralaus pigmento, vadinamo melaninu, kiekį. Melaninas apsaugo odą nuo žalingo saulės spindulių poveikio, taip pat daro odą tamsesnę – štai kodėl oda įdega saulėje. Tačiau tyrimai rodo, kad linolo rūgštis turi odą šviesinančių savybių. Ji gali slopinti melanino gamybą ir mažinti hiperpigmentaciją, atsiradusią dėl ultravioletinių spindulių poveikio. Ji taip pat pagreitina išorinio odos sluoksnio, arba raginio sluoksnio, apykaitą, todėl melaninas pasišalina. Dygminų aliejuje esantis vitaminas E taip pat padeda apsaugoti odą nuo saulės spindulių poveikio, nes gali neutralizuoti oksidacinį stresą.
Linolo rūgštis taip pat sėkmingai naudojama melasmai – hiperpigmentacijos sutrikimui, kai ant odos atsiranda tamsių dėmių, gydyti. Taigi dygminų aliejaus naudojimas gali padėti atsikratyti įsisenėjusio įdegio ir išlyginti odos spalvą.
Kovoja su raukšlėmis ir sausa oda
Ar dygminų aliejus gali būti jaunos ir elastingos odos paslaptis? Tyrimai rodo, kad taip. Vieno tyrimo metu nustatyta, kad vidutinio amžiaus moterų, kurių mityboje buvo daugiau linolo rūgšties, oda buvo geresnė, mažiau sausa ir su mažiau raukšlių. Taigi dygminų aliejus, kurį naudojate gamindami maistą, gali padėti atjauninti odą. Žinoma, linolo rūgštis nėra vienintelis ingredientas, kuris prisideda prie puikios odos kūrimo. Tyrimo metu taip pat nustatyta, kad teigiamą poveikį turėjo mažesnis angliavandenių ir riebalų vartojimas bei didesnis vitamino C vartojimas.
Padeda ir tai, kad dygminų aliejuje gausu vitamino E – galingo antioksidanto, kovojančio su greitesniu odos senėjimu ir raukšlėmis. 100 g dygminų aliejaus yra apie 34 mg vitamino E, o tai atitinka daugiau kaip 200 % jūsų paros normos. Įtraukite dygminų aliejų į maisto ruošimo ir savaitės odos priežiūros procedūras. Pavyzdžiui, gamindami veido pakuotę įlašinkite šiek tiek dygminų aliejaus, kad atjaunintumėte odą. Jis taip pat veikia kaip lengvas odos drėkiklis.
Padeda gydyti žaizdas
Tyrimai rodo, kad tiek vietiškai vartojama, tiek geriama linolo rūgštis gali padėti gyti žaizdoms. Vieno tyrimo su gyvūnais metu nustatyta, kad naudojant linolo rūgštį padidėjo žaizdų gijimo masė, taip pat bendras DNR ir baltymų kiekis žaizdose. Tuo tarpu kitame tyrime buvo nagrinėjamas geriamos linolo rūgšties poveikis žaizdų gijimui cukriniu diabetu sergančioms žiurkėms. Nustatyta, kad vartojant linolo rūgštį skatinamas naujų kraujagyslių formavimasis ir pagerėja žaizdų gijimas. Linolo rūgštis gali turėti prouždegiminį poveikį, kuris gali pagreitinti žaizdų gijimo procesą.
Gerina odos barjero funkciją
Išorinis odos sluoksnis atlieka svarbų vaidmenį – jis veikia kaip barjeras tarp jūsų kūno ir aplinkos ir ne tik neleidžia alergenams, dirgikliams ir kenksmingiems mikrobams patekti į jūsų organizmą, bet ir riboja vandens netekimą iš organizmo. Tačiau jei jums trūksta nepakeičiamųjų riebalų rūgščių, tai gali pakenkti jūsų odos barjerinei funkcijai. Tyrimai rodo, kad naudojant arba vartojant linolo rūgštį galima tai ištaisyti ir atkurti normalią odos barjerinę funkciją.
Beje, nepakeitus nepakeičiamųjų riebalų rūgščių pusiausvyros, ne tik pažeidžiama odos barjerinė funkcija, bet gali pasireikšti ir kiti padariniai, pavyzdžiui, žili plaukai, plikimas ir žvynuotos raudonos dėmės ant galvos odos (galvos odos dermatitas). Kaip paaiškėjo vieno atvejo tyrimo metu, dėl šio trūkumo kenčiančiam asmeniui vietiškai vartojant dygminų aliejų pavyko pakeisti šiuos simptomus.
Jei esate alergiški ambrozijai ar kitiems Asteraceae šeimos augalams, dygminų aliejus gali būti draudžiamas. Prieš pradėdami reguliariai vartoti, išbandykite nedidelį kiekį maiste. Prieš naudodami ant odos taip pat būtinai atlikite alergijos lopo testą.
