Priežastys, dėl kurių turėtumėte vartoti obuolių sidro actą naktį
Kaip matyti iš pavadinimo, obuolių actas yra acto rūšis, gaminama iš sidro arba obuolių. Jo spalva paprastai būna nuo šviesios iki vidutinio gintaro spalvos ir jis gaminamas jau labai seniai.
Siekiant nustatyti obuolių acto naudą sveikatai, buvo atlikti įvairūs tyrimai. Kiekviename jų pripažįstamas jo naudingumas gydant įvairias ligas. Obuolių sidro actas stiprina bendrą sveikatą, jį net skiria gydytojai. Štai priežastys, kodėl turėtumėte vartoti obuolių sidro actą naktį:
Padeda numesti svorio
Jūs vaikštote, bėgiojate ir prakaituojate, bet tas viršsvoris atsisako dingti. Išbandykite obuolių sidro actą ir galėsite numesti tą riebalų perteklių aplink kūną. Obuolių sidro actas padeda numesti svorio, nes reguliariai vartojant 1-2 valgomuosius šaukštus obuolių sidro acto mažėja kūno riebalų.
Obuolių actas taip pat padidina sotumo jausmą ir neleidžia suvartoti daugiau kalorijų.
Išgerkite valgomąjį šaukštą ar du obuolių sidro acto vakare ir atsisveikinkite su svorio metimo rūpesčiais!
Gydo blogą burnos kvapą
Daugybė žmonių kenčia nuo blogo burnos kvapo arba halitozės, tai gali būti dėl prastos burnos higienos, burnos sausumo, rūkymo ar net dėl valgomo maisto. Kad ir kokia būtų priežastis, obuolių sidro actas gali padėti gydyti blogą burnos kvapą. Obuolių sidro actas turi antimikrobinių savybių, kurios padeda gydyti blogą burnos kvapą.
Antiseptinės obuolių acto savybės padeda suskaidyti apnašas ir kovoja su blogą burnos kvapą sukeliančiomis bakterijomis.
Padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje
Vienas iš naudingiausių obuolių sidro acto panaudojimo būdų yra cukraus kiekio kraujyje mažinimas. Obuolių actas padeda pagerinti jautrumą insulinui ir gerokai sumažina gliukozės kiekį kraujyje. Įrodyta, kad obuolių sidro actas mažina cukraus kiekį kraujyje po daug angliavandenių turinčio maisto. Reguliariai vartojant vos du valgomuosius šaukštus obuolių sidro acto galima sumažinti cukraus kiekį kraujyje nevalgius.
Apsaugo nuo virškinimo sutrikimų
Virškinimo sutrikimai veikia jūsų nuotaiką, gali net sutrikdyti kasdienę veiklą. Kai skrandyje yra mažai rūgšties, tai gali sukelti rūgštinį refliuksą, obuolių sidro actas gali padėti atkurti rūgštingumą ir užtikrinti gerą virškinimą.
Išgėrę stiklinę vandens, sumaišyto su obuolių sidro actu, galėsite sveikai virškinti ir gerai pradėti dieną!
Padeda gydyti gerklės skausmą
Skausminga gerklė, sausas gerklės perštėjimas, patinusios liaukos ir paraudimas užpakalinėje burnos dalyje – tai keletas gerklės skausmo simptomų. Tačiau jums nebūtina gyventi su gerklės skausmu, nes obuolių sidro actas gali suteikti taip reikalingą palengvėjimą.
Gerklės skausmą sukeliančios bakterijos negali išgyventi rūgščioje aplinkoje, kurią sukuria obuolių sidro actas. Suvartokite valgomąjį šaukštą obuolių sidro acto prieš eidami miegoti ir gerklės skausmo problemos taps istorija.
Atsargiai:
- Prieš vartodami obuolių actą pasitarkite su gydytoju.
- Venkite vartoti per daug obuolių acto, nes jis gali sukelti skrandžio dirginimą.
- Prieš vartodami obuolių actą pasitarkite su gydytoju, o susidūrę su bet kokiomis problemomis nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
