Požymiai, kad gali būti grybelinė infekcija
Mūsų kūnus dengia daugybė skirtingų grybelių bendrijų, kurios pagal savo rūšį sudaro glaudžias kolonijas. Kai kurios iš jų yra nekenksmingos ir labai svarbios gerai sveikatai, o kitos gali pakenkti jūsų sveikatai. Pažvelgę į save veidrodyje, tikriausiai negalėsite pasakyti, ar pas jus veisiasi netinkamos rūšies grybelis, tačiau tikrai galite pasakyti, ar jums yra grybelinė infekcija, jei jaučiate tam tikrus simptomus. Skirtingų rūšių infekcijomis galite sirgti, jei į jūsų organizmą patenka skirtingų rūšių grybeliai.
Kokie kenksmingi grybeliai gali užkrėsti jūsų organizmą?
Aspergillus grybeliai gali patekti į jūsų organizmą per burną ir nosį, kai įkvepiate, ir gali sukelti kosulį, švokštimą ir karščiavimą. Jei infekcija sunki, ji gali paveikti net kitus jūsų organus, pavyzdžiui, smegenis, odą ir kaulus.
Kitos rūšies grybelis, vadinamas Cryptococcus neoformans, randamas dirvožemyje ir paukščių išmatose, taip pat gali patekti į jūsų organizmą per burną ir šnerves ir sukelti plaučių infekciją. Infekcija gali sukelti kosulį ir krūtinės skausmą.
Grybelio Histoplasma capsulatum, kuris randamas dirvožemyje, kuriame yra šikšnosparnių ir paukščių išmatų, yra sporų. Pažeidus šias sporas, jos gali būti įkvėptos ir sukelti karščiavimą, kosulį, kūno skausmus ir į gripą panašius simptomus.
Candida albicans yra grybelio rūšis, kurios yra visų žmonių odoje ir gleivinėse. Nedideliais kiekiais jis yra visiškai nekenksmingas, tačiau kai grybelio padaugėja, pasekmės gali būti pražūtingos. Mieles kontroliuoja sveikos organizmo bakterijos, tačiau jei tokių bakterijų pusiausvyra sutrinka dėl valgomo maisto, ypač mėsos, kurioje yra antibiotikų, mielės pradeda klestėti. Mielės klesti dėl cukraus, fermentuoto maisto, acto, angliavandenių ir supelijusių maisto produktų. Tikriausiai pajusite stiprų potraukį tokiam maistui, jei jūsų organizme padaugėjo mielių, todėl organizme padidėja toksinų kiekis. Toksinų perteklius gali sukelti daugybę sveikatos problemų.
Kas atsitinka, kai organizme yra per daug mielių?
Kai mielių kiekis jūsų organizme yra labai didelis, jų poveikis laikui bėgant gali stiprėti, o tai gali smarkiai paveikti jūsų psichinę, fizinę ir emocinę gerovę. Norėdami nustatyti grybelinę infekciją, turite atidžiai stebėti, kas vyksta jūsų organizme, nes kartais galite jausti tam tikrus simptomus, kurie atrodo visiškai nesusiję, pavyzdžiui, dažnas šlapimo pūslės infekcijas ir raumenų trūkčiojimus. Akivaizdūs mielių pertekliaus jūsų organizme simptomai yra odos ir nagų grybelinės infekcijos, kojų nagų grybelis, atleto pėda, egzema, psoriazė, dilgėlinė ir plaukų slinkimas. Kartu su šiais simptomais galite jausti ir kitus mažiau akivaizdžius simptomus, pavyzdžiui, rėmenį, prastą koncentraciją, smegenų miglą, vidurių užkietėjimą, pilvo pūtimą, viduriavimą, blogą burnos kvapą, burnos džiūvimą, nuotaikų kaitą, nerimą, depresiją, šlapimo takų infekcijas, hiperaktyvumą, akių deginimą, impulsų kontrolės trūkumą ir stiprius galvos skausmus.
Kaip nustatyti mielių peraugimą organizme?
Jei jaučiate bet kurį iš pirmiau išvardytų simptomų, galite patvirtinti, ar jūsų organizme yra mielių peraugimas, atlikdami spjaudymo testą. Šį testą turite atlikti vos tik pabudę. Surinkite burnoje kuo daugiau seilių ir išspjaukite jas į stiklinę kambario temperatūros vandens. Iš pradžių seilės plūduriuos, bet maždaug po 15 minučių pamatysite plonus į plauką panašius išsikišimus, besitęsiančius žemyn į vandenį, vadinasi, jūsų organizme gali būti mielių peraugimas.
Ką turėtumėte daryti, kad sumažintumėte mielių kiekį organizme?
Geriausias būdas kontroliuoti mielių kiekį organizme – kontroliuoti, ką valgote. Iš savo raciono turite pašalinti visus perdirbtus ir saldžius maisto produktus ir vietoj jų valgyti ekologiškus, sveikus maisto produktus. Maistą galite virti kokosų aliejuje, į savo mitybą galite įtraukti česnako, imbiero, moliūgų sėklų ir jūros dumblių. Kai tik suvaldysite mieles savo organizme, automatiškai pradėsite jaustis daug sveikesni.
