Optimizuokite imuninę sistemą, kad išvengtumėte ŽIV ir AIDS

Kai natūrali imuninė sistema veikia gerai, prie sėkmingų viruso mutacijų galite prisitaikyti per kelias dienas. Tai galioja ir ŽIV bei AIDS atveju. Jei jūsų imunitetas stiprus, organizmas gali geriau susidoroti su bet kokio tipo virusinėmis infekcijomis.

Dabar savo imuninę sistemą galite optimizuoti dviem būdais – vartodami maisto papildus ir reguliuodami maisto vartojimą. Toliau pateikiame svarbiausius maisto papildus imuninei funkcijai stiprinti pagal svarbą.

Vitaminai ir mineralai, optimizuojantys imuninę sistemą

1. Vitaminas D3

Vitamino D3 dozavimas visada yra iššūkis. Vidutinis suaugęs žmogus žiemą turėtų vartoti maždaug 2000 TV, o vasarą – mažiau, jei reguliariai pakankamai būnate saulėje. Pageidautina šį vitamino papildą vartoti su maistu, kuriame yra riebalų.

Žinoma, tamsesnė oda yra ir apsauga nuo saulės padarytos žalos, ir kliūtis vitamino D3 susidaryti dėl saulės poveikio. Todėl labai tikėtina, kad tamsiaodžiams žmonėms, gyvenantiems šiaurinėse platumose, gali trūkti vitamino D, todėl jiems gali reikėti didesnių dozių.

2. Selenas

Ideali seleno dozė yra apie 100-400 mcg per dieną. Šį papildą vartokite su maistu, kuriame yra riebalų. Perdozavus seleno, po nagais esančios odelės po pirštais užsidegs ir paraudonuos. Tokiais atvejais kelioms dienoms nutraukite seleno vartojimą ir vėl pradėkite vartoti mažesnę dozę. Mažesnė dozė, 100 mcg per dieną, suaugusiam žmogui greičiausiai nesukels perdozavimo simptomų, nebent dažnai valgytumėte braziliškus riešutus.

Suaugusiesiems paprastai rekomenduojama 200 mcg per parą, tačiau tai gali lengviau sukelti perdozavimo simptomus. Tikėtina, kad 400 mcg per parą dozė gali sukelti perdozavimo simptomus. Venkite tokių dozių, nebent turite priežastį vartoti didelį seleno kiekį (pavyzdžiui, nuolatinė virusinė infekcija).

3. Organinė siera

Organinės sieros papildai turi būti 99,9 % grynumo. Vartokite 1-2 arbatinius šaukštelius organinės sieros du kartus per dieną tuščiu skrandžiu. Nieko kito nevalgykite ir negerkite artimiausias 30 minučių. Daugiau naudos galite gauti, jei eksperimentuosite su didesnėmis dozėmis.

4. Vitaminas C

Ideali vitamino C papildų dozė būtų apie 1 g, du kartus per dieną.

5. Vitaminas E

Vitaminas E natūraliai būna 8 skirtingų formų. Pirkdami vitamino E papildų, įsitikinkite, kad juose yra visi 4 tokoferoliai ir visi 4 tokotrienoliai. Tai bus viso spektro vitaminas E ir rodiklis, kad gamintojas iš tikrųjų stengiasi pagerinti jūsų sveikatą. Vitamino E papildus vartokite valgydami maistą, kuriame yra riebalų.

6. Varis ir cinkas

Šiuos du elementus reikia išlaikyti subalansuotus, maždaug tarp 10:1 ir 15:1 santykio, vartojant didesnę cinko dozę. Didelis cinko kiekis mažina vario funkciją, o didelis vario kiekis mažina cinko funkciją. Gerai būtų vartoti šį maisto papildą kaip kombinuotą papildą, kad, jei jo pritrūktų, tuo pačiu metu pritrūktų ir cinko, ir cinko.

Vegetarai paprastai turi daugiau vario. Tokiais atvejais jums tikriausiai reikės tik cinko. Jei valgote mėsą ir manote, kad daržovės yra garnyras, kurį reikia palikti lėkštėje, tuomet turėsite didelį cinko kiekį. Taigi, vartokite tik varį arba bent jau sumažinkite cinko ir vario santykį iki 5:1.

Jei gyvenate sename name su variniais vamzdžiais ir geriate vandentiekio vandenį, vario papildą galite praleisti, nes tikriausiai gaunate pakankamai vario, kuris išsiplauna iš vandentiekio vamzdžių. Vario ir cinko papildus visada vartokite valgio, kuriame yra riebalų, metu.

7. Ciberžolė

Dažniausiai tai nuostabus augalas, o likusį laiką – problema. Ciberžolė, auginama švinu užterštame dirvožemyje, gali būti pražūtinga, nes ji natūraliai kaupia šviną. Net perkant „sertifikuotą ekologišką ciberžolę” negarantuojama, kad naudotas dirvožemis buvo be švino. Ši žolelė yra vienas geriausių argumentų mokytis tikrinti raumenis. Vartokite ant buteliuko nurodytą dozę.

8. Acetilglutationas

Glutationo peroksidazė yra svarbi sveikos imuninės sistemos dalis. Didžiąją dalį geriamojo glutationo suskaido skrandžio rūgštis, todėl galiausiai gaunate tik apie 10 % išgertos dozės. Šioje formoje acetilo grupė apsaugo jį nuo skrandžio rūgšties, todėl galite gauti 60 % ar daugiau išgertos dozės. Vartokite po 200 mg acetilglutationo 1-2 kartus per dieną, geriausia tuščiu skrandžiu.

Maisto įpročiai geresnei imuninei sistemai

Maistas yra svarbi imuninės sistemos palaikymo dalis, tačiau jis gali būti siaubingai sudėtingas ir individualus. Taigi, štai miniatiūrinis eskizas, kuriuo galite vadovautis:

Venkite rafinuotų maisto produktų.

Valgykite pakankamai daržovių, kuriomis didžiuotųsi jūsų močiutė.

Nelaikykite kukurūzų, kviečių ir sojos maisto produktais. Jie beveik visada yra genetiškai modifikuoti (GMO). Be to, galite susidurti su problemomis, susijusiomis su kviečiuose esančiu glitimu ir gliadinu, net jei jie sertifikuoti kaip ekologiški.

Daugumą patiekalų ruoškite iš pagrindų (konservuoti / išpilstyti į butelius supakuoti maisto produktai visada yra prastesni).

Venkite pridėtinio cukraus, net jei jis nerafinuotas ir sertifikuotas kaip ekologiškas.

Jei valgote jautieną ar avieną, įsitikinkite, kad ją tiesiogiai jums parduoda ūkininkas, kuriuo pasitikite. Įsitikinkite, kad gyvuliai buvo 100 % šeriami žole ganyklose, kuriose niekada nebuvo naudoti herbicidai ar pesticidai. Gyvuliai taip pat neturėtų būti gydomi augimo hormonais ar antibiotikais.

Jei valgote vištieną, auginkite ją patys arba įsigykite sertifikuotų ekologiškų produktų.

Nenaudokite fluorizuoto vandens gėrimui ar maistui ruošti.

Pirkite kuo daugiau ekologiškų produktų, ypač aliejų.

Atsisakykite visų pieno produktų, išskyrus ekologišką sviestą.

Imuninės sistemos optimizavimo poveikis

Neutralizavus maistinių medžiagų trūkumo sindromus, susijusius su AIDS, lieka tik atsikratyti nelabai užkrečiamo viruso. Štai kodėl labai svarbu optimizuoti imuninę sistemą. Dabar šis metodas gali ne visada pasiteisinti. Tačiau net jei jis visiškai nepanaikins viruso (sterilizuojantis vaistas), jis paprastai pagerins jūsų sveikatą arba gyvenimo kokybę. Jis netgi gali sumažinti viruso krūvį tiek, kad jums gali nebereikėti nuolatinės medicininės pagalbos (funkcinis išgydymas).

Vakcinos nuo ŽIV/AIDS galimybė

Svarbiausia ŽIV gynybinė savybė yra ta, kad jis greitai mutuoja. Taip yra pirmiausia dėl to, kad jis yra RNR virusas, kuris visada turės daugiau klaidų nei DNR replikacija.

Nors daug diskutuojama apie ŽIV vakcinos galimybę, toks RNR virusas kaip ŽIV yra mažiausiai tinkamas taikinys vakcinai kurti. Vakcinai sukurti, išbandyti ir pradėti naudoti reikia kelerių metų grafiko. Toks RNR virusas kaip ŽIV gali lengvai mutuoti ir per 3-6 mėnesius plačiai pasklisti paciento organizme. Tai stipriai suponuoja neįtikimumą.

Daug geresnis požiūris į ŽIV ir AIDS gydymą – palaikyti imuninę sistemą veikiančią kaip gerai sutepta mašina. Palaikykite savo sistemą gerai veikiančią, kad nereikėtų vartoti šalutinį poveikį turinčių vaistų, ir nelaukite vakcinos, kurios artimiausiu metu nebus.