Nuostabūs būdai naudoti obuolių sidro actą sveikatai

Ne veltui keli žmonės mano, kad obuolių sidro actas yra viena geriausių naminių priemonių. Tai saugu, natūralu ir labai paprasta! Jei iki šiol obuolių actą naudojote tik kaip actą salotoms, prarandate daug jo teikiamos naudos.

Atėjo laikas iš virtuvės išsinešti obuolių sidro actą. Štai būdai, kaip galėtumėte naudoti obuolių sidro actą savo gyvenime.

Mažina astmą

Nors obuolių sidro actas neturi tiesioginės įtakos kvėpavimui, jis gali padėti gydyti gastroezofaginio refliukso ligos sukeltą rūgšties atpylimą. Rūgšties refliuksas laikomas vienu pagrindinių astmos priepuolio kaltininkų, nes dėl jo susiaurėja kvėpavimo takai. Vienas tyrimas atskleidė, kad 75 % astma sergančių žmonių turi ir gastroezofaginio refliukso ligos simptomų. Obuolių acto rūgštingumas gali padėti atsikratyti rūgšties refliukso, praplėsti kvėpavimo takus, o tai gali padėti sumažinti astmą.

Gydo egzemą

Obuolių sidro acto priešgrybelinės ir antibakterinės savybės gali padėti sumažinti egzemos požymius. Vienas iš variantų – sumaišyti arbatinį šaukštelį obuolių sidro acto su puodeliu vandens ir užtepti ant odos, naudojant vatos tamponą. Jei jaučiate odos dilgčiojimą, atskieskite vatą didesniu kiekiu vandens. Kita gudrybė – supilkite mišinį į purškiamą buteliuką, užpurkškite ant odos dušo metu ir po minutės nuplaukite. Kita galimybė – vartoti į vidų, sumaišius šaukštelį obuolių acto su medumi ir vandeniu. Mišinį gurkšnokite valandą.

Mažina nuovargį

Dienos pabaigoje jaučiatės išsekę? Išgerkite puodelį šilto vandens su obuolių sidro actu ir lašeliu medaus. Tai turėtų padėti atsipalaiduoti ir kitą rytą atsibusti žvaliems. Acte yra amino rūgščių ir kalio, kurie veikia, kad jaustumėtės žvalūs. Galite 1-2 lašus obuolių acto įlašinti ir į rytines daržovių sultis, kad gautumėte papildomo postūmio.

Stabdo žagsulį

Vėl vargina žagsulys? Jums tereikia pusės arbatinio šaukštelio obuolių sidro acto. Išgerkite obuolių sidro acto tiesiai į burną ir nuplaukite jį trupučiu vandens. Acto rūgštumas turėtų visiškai sustabdyti žagsulį.

Kontroliuoja artritą

Keli žmonės, kenčiantys nuo artrito, pastebėjo, kad jiems padeda obuolių sidro actas. Obuolių actas padėjo sumažinti skausmą ir sustiprinti žmonių sąnarius. Į 250 ml vandens įpilkite po vieną valgomąjį šaukštą obuolių sidro acto ir medaus. Mišinį gerai išmaišykite. Žmonės teigia, kad jiems palengvėjo skausmas vos per dvi savaites.

Mažina cukraus kiekį kraujyje

Gana daug literatūros rodo, kad obuolių sidro actas gali padėti gydyti diabetą. Vienas tyrimas atskleidė, kad žmonėms, vartojusiems obuolių sidro actą naktį, ryte gliukozės kiekis kraujyje buvo mažesnis. Kito tyrimo metu taip pat nustatyta, kad žmonių, gėrusių obuolių acto prieš valgį, kuriame buvo daug angliavandenių, cukraus kiekis kraujyje po valgio buvo mažesnis.

Gydo nemigą

Jei sunku užmigti, pasidarykite puodelį šilto vandens ir obuolių acto. Tai turėtų nuraminti jūsų nervus ir akimirksniu suteikti mieguistumo pojūtį. Galite išgerti puodelį prieš pat atsiguldami į lovą.

Išgydo viduriavimą

Nustatyta, kad obuolių actas taip pat padeda gydyti viduriavimą. Jis pašalina kenksmingas bakterijas, detoksikuoja jūsų sistemą ir turi junginių, kurie išlygina virškinamąjį traktą. Tiesiog gurkštelėkite stiklinę obuolių acto ir vandens ir turėtų būti viskas tvarkoje.

Apsaugo nuo rėmens

Vienas tyrimas atskleidė, kad obuolių sidro actas gali pagerinti rūgštinį refliuksą ir kad žalias obuolių sidro actas gali užkirsti kelią rėmeniui. Jis gali padėti palaikyti skrandžio pH vertę, o tai užkerta kelią bet kokiam rūgšties refliuksui. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai sumaišyti arbatinį šaukštelį obuolių sidro acto 250 ml vandens ir išgerti.

Malšina gerklės skausmą

Niežti gerklę? Bjaurus kosulys? Obuolių sidro actas yra tai, ko reikia jūsų gerklei. Obuolių acto antimikrobinės savybės neleidžia mikrobams peršti gerklės. Gerklei išvalyti skalaukite obuolių acto ir šilto vandens mišinį.

Reguliuoja odos pH

Obuolių sidro actas yra puikus veido tonikas. Obuolių acto savybės leidžia atkurti odos pH lygį. Dėl to jūsų oda tampa švari ir sumažėja poros. Naudokite vieną dalį obuolių sidro acto ir dvi dalis vandens ir švelniai užtepkite mišinį ant veido naudodami vatos diskelį. Po to naudokite drėkinamąjį kremą ir pasveikinkite skaisčią odą.

Šalina blogą kvapą

Galite naudoti obuolių sidro actą, kad atsikratytumėte nemalonaus burnos kvapo. Jis padeda pašalinti burnoje susikaupusias bakterijas. Galite pasigaminti burnos skalavimo skystį tiesiog sumaišydami obuolių actą su vandeniu. Atminkite, kad obuolių sidro actas yra rūgštus ir gali pakenkti dantims, jei nebus gerai atskiestas.

Balina dantis

Jei norite išbalinti dantis, pabandykite kas rytą skalauti burną obuolių actu ir šiltu vandeniu. Jis turėtų pašalinti dėmes ir susikaupusias apnašas. Žinome, kad kartojame tai dar kartą, bet, būkite atsargūs su proporcijomis. Obuolių sidro actas yra labai rūgštus ir gali suardyti jūsų emalį.

Apsaugo nuo plaukų slinkimo

Ar plaukų slinkimas jums kelia daug rūpesčių? Kreipkitės į obuolių sidro actą dėl jo gebėjimo stimuliuoti galvos odą. Plaukai gali slinkti dėl daugelio priežasčių, įskaitant maitinimo stoką, pH disbalansą ir riebalų trūkumą. Acto rūgštingumas gali padėti atkurti galvos odos pH lygį ir atsikratyti bet kokių bakterijų sankaupų. Skalaujant plaukus obuolių actu ir vandeniu stimuliuojama galvos odos kraujotaka. Tai stiprina šaknis ir mažina plaukų slinkimą.

Lengvina pleiskanų atsiradimą

Obuolių sidro actas paprastai naudojamas pleiskanoms šalinti. Kadangi obuolių sidro actas padeda palaikyti galvos odos pH lygį, todėl pleiskanoms sunku vešėti. Paruoškite obuolių sidro acto ir vandens mišinį ir supilkite jį į purkštuvą. Prieš prausdamiesi duše užpurkškite mišinio ant galvos odos ir švelniai masažuokite. Uždenkite plaukus šiltu rankšluosčiu ir po valandos išskalaukite.

Atkreipkite dėmesį, kad jei obuolių actą naudojate ant odos, atlikite pleistro testą, kad išsiaiškintumėte, ar nesate jautrūs. Be to, prieš pradėdami bet kurią iš šių procedūrų, būtinai pasikonsultuokite su savo apylinkės gydytoju. Nors obuolių sidro actas iš esmės yra saugus, visuomet pravartu viską aptarti su gydytoju.