Noni sulčių nauda, kurią turėtumėte žinoti

Jau daugelį amžių noni sultys yra vaistų superžvaigždė. Jos gaminamos iš noni augalo Morinda citrifolia vaisių. Jis vadinamas įvairiais vardais: Dažnai vartojami šie pavadinimai: indiškas šilkmedis, ba ji tian arba nono. Labiausiai paplitęs pavadinimas yra noni. Galima naudoti visas noni augalo dalis, tačiau iš vaisių gaminamos nuostabios gydomosios sultys.

Tačiau šios sultys nėra vartojamos kaip obuolių ar apelsinų sultys. Jos labai stiprios, todėl geriamos šaukštu. Štai nepaprasta noni sulčių nauda sveikatai ir panaudojimo būdai.

Antioksidacinis aktyvumas

Noni sultys pasižymi nuostabiomis antioksidacinėmis savybėmis. Konkrečiai jos suaktyvina procesą, vadinamą Nrf2 keliu. Šis mechanizmas yra svarbiausias antioksidacinės apsaugos reguliatorius. Be šio kelio jūsų organizmas negalės apsisaugoti nuo vėžio, diabeto ir lėtinių ligų. Taip pat nukentės ląstelių regeneracija ir žaizdų gijimas.

Noni sultys gali palaikyti Nrf2 kelio veikimą. Tai skatins antioksidacinių fermentų veiklą ir kovą su organizmui svetimomis cheminėmis medžiagomis. Šio galingo kelio dėka bus neutralizuojami net pavojingi toksinai.

Šis antioksidacinis poveikis bus naudingas ir jūsų odai. Kadangi pagerės ląstelių regeneracija ir žaizdų gijimas, nedideli įpjovimai neturės jokių šansų. Spuogai, kurie techniniu požiūriu yra infekcija, taip pat gis daug greičiau.

Geresnė smegenų veikla

Smegenų būklės pablogėjimas yra normali senėjimo dalis. Kai kuriems žmonėms tai gali peraugti į neurodegeneracines ligas, tokias kaip Parkinsono ir Alzheimerio ligos. Noni sultys gali apsaugoti jūsų smegenis. Jos apsaugo smegenų ląsteles nuo žūties, nes padeda tinkamai funkcionuoti mitochondrijoms. Todėl sultys turi gydomąjį poveikį neurodegeneracijai.

Noni sultyse esantys antioksidantai taip pat naudingi smegenų veiklai. Oksidacinis stresas gali pakenkti neuronams, dėl to sutrinka protinė veikla. Tačiau antioksidantai gali pristabdyti neurologinį blogėjimą. Toks poveikis pastebėtas sergant įvairiomis ligomis – nuo Alzheimerio ligos, ŽIV iki išsėtinės sklerozės.

Sveika širdis

Senėjimas taip pat susijęs su didesne širdies ligų rizika. Laikui bėgant pradeda nykti endotelio ląstelės – kraujagyslių ir širdies ląstelės. Tai sukelia arterijų sukietėjimą, vadinamą ateroskleroze. Tačiau noni gali tai sustabdyti.

Jis veikia blokuodamas sąveikas, reikalingas endotelio ląstelėms sunaikinti. Šią naudą lemia grynose noni sultyse esantys antioksidantai.

Imuninės sistemos stiprinimas

Noni vaisių sultys ir koncentratai sustiprins jūsų imunitetą. Jos suaktyvina receptorius, kurie yra susiję su jūsų imunine sistema, todėl ji yra geriausios būklės. Noni sultys netgi slopina citokiną IL-4, kuris kenkia T ląstelių gebėjimui atlikti savo darbą. Dėl šių sveikatai naudingų savybių noni sultys gali padėti, kai imuninė sistema tinkamai nereaguoja.

Kaulų regeneracija

Sveiki kaulai paprastai siejami su kalciu ir pienu. Noni lapų arbata taip pat gali padėti! Tai pagerina kaulų tvirtumą, nes padidina jų dydį ir struktūrą. Be to, ji gali slopinti uždegimą, sudarydama sąlygas kaulus formuojančioms ląstelėms, vadinamoms osteoblastais. Dėl to ji ypač naudinga menopauzės laikotarpiu gyvenančioms moterims, kurioms gresia kaulų problemos, pavyzdžiui, osteoporozė.

Noni arbata nėra tas pats, kas sultys. Nepaisant to, ši nauda neabejotinai įrodo jos galias. Norėdami pasinaudoti noni arbatos privalumais, pasigaminkite šaltą versiją ir gerkite ją kaip sultis. Rezultatas bus sveikas, gaivus gėrimas.

Saugumo pastaba

Nors noni sultys turi daug naudos sveikatai, per didelis jų kiekis gali būti pavojingas. Lėtinis jų vartojimas siejamas su toksiniu poveikiu kepenims. Pavyzdžiui, viename tyrime pranešta, kad per tris mėnesius išgėrusi du litrus noni sulčių moteris susirgo hepatitu.

Nors noni toksinis poveikis pasireiškia retai, verta būti atsargiems. Venkite noni sulčių, jei sirgote kepenų ligomis. Laikykitės ant pakuotės pateiktų nurodymų ir vartokite siūlomo dydžio porcijas. Įprastai rekomenduojama vartoti po 2 valgomuosius šaukštus per dieną.

Jei esate nėščia arba maitinate krūtimi, nevartokite noni sulčių. Jos gali pakenkti jūsų kūdikio kepenims.