Natūralūs vaistai nuo epilepsijos priepuolių
Epilepsijos priepuoliai kyla dėl staigaus smegenų elektrinio aktyvumo pokyčio. Ištikus priepuoliui, smegenų ląstelės „šaudo” iki 4 kartų dažniau nei įprastai. Tai laikinai paveikia jūsų judėjimą, elgesį, jausmus ar mąstymą. Priepuolius gali išprovokuoti tokios būklės kaip smegenų traumos, infekcijos, toksinių medžiagų vartojimas, medžiagų apykaitos sutrikimai, smegenų kraujagyslių anomalijos, alkoholio vartojimas ir traumos. Vaikams epilepsijos priepuolius taip pat gali sukelti didelis karščiavimas.
Tačiau epilepsijos priepuoliai nėra toks retas reiškinys, kaip jums atrodo – apie 5-10 % žmonių per gyvenimą patiria bent vieną priepuolį. Tačiau daugumai žmonių tai būna vienkartinis priepuolis, kuris nebesikartoja. Tačiau vienu iš dešimties atvejų priepuoliai vis kartojasi ir žmogui diagnozuojama epilepsija. Jei priepuolių nesukelia konkreti problema, pavyzdžiui, alkoholio vartojimas, kurią galima išspręsti, gali būti skiriami antiepilepsiniai vaistai. O jei medikamentais būklės suvaldyti nepavyksta, gali būti svarstomas chirurginis gydymas. Tačiau taip pat yra daug natūralių priemonių, kurios padeda kovoti su epilepsijos priepuoliais. Nors šios priemonės negali pakeisti vaistų nuo epilepsijos, jos gali padėti sumažinti priepuolių dažnumą ar net intensyvumą ir užtikrinti geresnę gyvenimo kokybę. Nepamirškite informuoti savo gydytojo apie visas alternatyvias priemones, kurias išbandote. Štai jūsų galimybės.
Laikykitės ketogeninės dietos
Ketogeninė dieta paprastai rekomenduojama vaikams, sergantiems priepuoliais, kurie nereaguoja į vaistus. Šios dietos metu valgomas daug riebalų turintis maistas ir labai mažai angliavandenių. Jūsų organizmo ląstelės paprastai energijai gauti naudoja cukraus kiekį kraujyje, kuris gaunamas iš angliavandenių. Apribojus angliavandenių kiekį, organizmas pradeda skaidyti riebalų atsargas į molekules, vadinamas ketoniniais kūnais, ir naudoja jas energijai gauti. Daugiau nei pusei ketogeninės dietos besilaikančiųjų 50 % sumažėja priepuolių skaičius, o apie 10-15 % žmonių priepuoliai išnyksta.
Dietą turi tiksliai apskaičiuoti ir stebėti gydytojas. Be to, iš pradžių gali tekti badauti ir gulėti ligoninėje. Vienas iš ketogeninės dietos trūkumų yra tas, kad, kadangi maisto porcijas reikia kruopščiai matuoti, jos gali būti sunku laikytis. Kai kurie žmonės, pradėję laikytis ketogeninės dietos, gali jausti nuovargį, pykinimą, vidurių užkietėjimą, blogą burnos kvapą ir miego sutrikimus. Ilgai laikantis šios dietos taip pat gali pasireikšti šalutinis poveikis, pavyzdžiui, sulėtėti augimas, padidėti cholesterolio kiekis, atsirasti kaulų lūžių ir inkstų akmenų. Tačiau suaugusiesiems ši dieta nėra plačiai rekomenduojama, nes daug riebalų turinti dieta gali sukelti tokias problemas kaip širdies ir kraujagyslių ligos ir diabetas.
Išbandykite modifikuotą Atkinso dietą
Taikant modifikuotą Atkinso dietą, tradicinė Atkinso dieta modifikuojama taip, kad būtų dar labiau apribotas angliavandenių vartojimas. Kaip ir ketogeninė dieta, ši dieta taip pat turi mažai angliavandenių, tačiau yra mažiau ribojanti. Skatinama vartoti riebalus, o baltymų vartojimas šioje dietoje neribojamas. Maisto produktų nereikia matuoti, taip pat nereikia gulėti ligoninėje ar badauti. Nustatyta, kad ji sumažina epilepsijos priepuolių skaičių beveik pusei ją išbandžiusių suaugusiųjų, paprastai per kelis mėnesius. Tačiau nepamirškite, kad prieš bandydami šią dietą turite pasikonsultuoti su savo neurologu ir dietologu.
Praktikuokite jogą
Joga naudoja asanų ir pranajamos praktiką, skatinančią kontroliuoti protą ir kūną. Joga gali sukelti atsipalaidavimą ir sumažinti stresą, todėl gali būti naudinga epilepsija sergantiems žmonėms. Specialistai siūlo tokias asanas kaip viparita karani (stovėjimas pusiau ant pečių), urdhva hasta tadasana (aukštyn kylanti kalno poza) ir adho mukha svanasana (žemyn nukreiptas šuo). Ypač naudingi gali būti kvėpavimo pratimai, pavyzdžiui, nadi shodhana pranajama (valomasis alternatyvus kvėpavimas šnervėmis).
Tyrimais taip pat nustatyta, kad Sahadža joga – paprasta meditacinė praktika – yra veiksminga sprendžiant epilepsijos problemą. Manoma, kad ji mažina stresą, mažina priepuolių riziką ir lemia smegenų elektrinio aktyvumo pokyčius. Praktikuojantys Sahadža jogą sėdi atsipalaidavę, delnais į viršų, o rankas laiko priešais save. Jie sutelkia dėmesį į priešais save padėtą paveikslą su uždegta žvake. Pamažu, kai mintys išnyksta, jie gali užmerkti akis ir sutelkti dėmesį į viršugalvyje esančią sahasraros čakrą. Tikima, kad Sahadža joga pažadina mumyse snaudžiančią dieviškąją energiją, vadinamą Kundalini.
Išbandykite biologinį grįžtamąjį ryšį
Nustatyta, kad elektroencefalografinis (EEG) biologinis grįžtamasis ryšys padeda epilepsija sergantiems žmonėms. Įsivaizduokite tai kaip smegenų mankštą, kurios metu galite reguliuoti smegenų bangas, nes suvokiate jų aktyvumą. Proceso metu ant galvos uždedami jutikliai, kad smegenų aktyvumas būtų rodomas kaip modeliai kompiuterio ekrane. Tuomet bet kokie nukrypimai nuo normos, kai smegenų ląstelės suveikia netinkamai, atvaizduojami žemėlapyje. Dabar mokoma kontroliuoti arba reguliuoti šį aktyvumą. Pavyzdžiui, tonas arba garsinis signalas gali būti naudojamas kaip teigiamas pastiprinimas arba atlygis už tam tikros smegenų veiklos pokyčius.
Vieno tyrimo metu nustatyta, kad 74 % asmenų, gydytų taikant EEG grįžtamąjį ryšį, nurodė, kad savaitinių priepuolių buvo mažiau. Dar geriau yra tai, kad šis gydymas gali gerokai sumažinti priepuolių dažnį tiems, kuriems nepavyksta kontroliuoti priepuolių taikant medikamentinį gydymą.
Turėkite vitamino E
Tyrimais nustatyta, kad antiepilepsinius vaistus vartojantys žmonės dažnai kenčia nuo oksidacinio streso. Viename tyrime buvo nagrinėjama, kokį poveikį turi antiepilepsinius vaistus vartojantiems žmonėms vitamino E – stipraus antioksidanto – papildymas. Nustatyta, kad šio vitamino vartojimas kartu su vaistais ne tik sumažino oksidacinį stresą, bet ir pagerino priepuolių kontrolę. Taip pat gali būti naudingi tokie maisto produktai kaip migdolai, žemės riešutai, dygminų aliejus, saulėgrąžų aliejus ir špinatai.
Vartokite žuvų taukų
Viename tyrime buvo nagrinėjamas žuvų taukuose esančių omega 3 polinesočiųjų riebalų rūgščių poveikis epilepsijos priepuolių sunkumui ir dažnumui vaikams, kurie nereagavo į medikamentinį gydymą. Stebėtina, kad buvo nustatyta, jog po 3 mėnesių 57 % žuvų taukus vartojusių vaikų nepatyrė nė vieno priepuolio. Teigiamas šių sveikųjų riebalų poveikis siejamas su jų vaidmeniu reguliuojant neuronų funkciją. Manoma, kad jie pereina į centrinę nervų sistemą, blokuoja nervinių ląstelių natrio ir kalcio kanalus ir taip sustabdo pasikartojantį ląstelių šaudymą, dėl kurio kyla traukuliai. Įdomu tai, kad viename tyrime šiam poveikiui sukelti pakako mažų žuvų taukų dozių – 3 kapsulių per dieną (1080 mg). Tačiau pasitarkite su gydytoju, kokia dozė jums labiausiai tinka.
Išbandykite ajurvedines priemones
Ajurvedos praktikoje epilepsijos gydymas pritaikomas individualiai, todėl skirtingiems žmonėms gali būti taikomi skirtingi gydymo būdai. Nepaisant to, kai kurie įprasti gydymo būdai yra šie:
Kraujo nuleidimas (siravdha) gali būti naudojamas kaip pirmosios pagalbos priemonė.
Klizma (paittika apasmara) ir emezė (vatika apasmara) gali būti naudojamos kaip valymo procedūros gydymo pradžioje.
Rekomenduojama į nosį tepti (nasya) aliejų, paruoštą iš gyvulinės kilmės ir augalinių produktų, taip pat naudoti kolirio lazdeles (anjanas).
Priepuoliams gydyti taip pat gali būti naudojami vaistiniai preparatai, pavyzdžiui, siddharthaka ghrita arba aswagandharistam.
Patikrinkite vaistažolių preparatus – valerijoną, kavą, pasiflorą, ramunėles
Traukuliams gydyti tradiciškai vartojama daugybė vaistažolių preparatų. Pavyzdžiui, manoma, kad valerijonas, kava, pasifloros ir ramunėlės sustiprina antiepilepsinių vaistų galią ir pagerina jų pažintinį bei raminamąjį poveikį. Patyręs vaistažolių specialistas galės jums patarti dėl šių vaistažolių dozavimo ir vartojimo. Tačiau nepamirškite, kad prieš pradėdami vartoti bet kokią vaistažolių priemonę, visada turėtumėte gauti gydytojo patvirtinimą, kad nebūtų vaistų sąveikos.
Venkite epilepsiją sukeliančių veiksnių
Tam tikrais atvejais tam tikri dirgikliai gali sukelti priepuolius. Jei vengsite šių dirgiklių, galite išvengti priepuolių. Nors priepuolius gali išprovokuoti daugybė veiksnių, o trigeriai gali skirtis priklausomai nuo asmens, toliau pateikiami kai kurie dažniausiai pasitaikantys trigeriai.
Miego trūkumas
Alkoholis
Stresas
Mirgantys modeliai ar šviesos
Perkaitimas ir didelis temperatūros pokytis
Stenkitės nustatyti veiksnius, kurie sukelia priepuolius, ir, jei įmanoma, venkite jų.
