Natūralus ir veiksmingas makšties atrofijos gydymas
Makšties atrofija arba vulvovaginalinė atrofija – tai būklė, kai makšties sienelės pradeda plonėti, džiūti ir prasideda uždegimas. Paprastai taip nutinka dėl sumažėjusio estrogenų kiekio, ypač menopauzės metu. Taip pat tai gali atsitikti moteriai pagimdžius. Atrofija gali sukelti nuolatinį dirginimą ir skausmą lytinių santykių metu. Jos simptomai gali paveikti ir šlapinimosi funkciją, sukeldami deginimą ir šlapimo nelaikymą. Šie natūralūs gydymo būdai gali padėti sušvelninti šiuos simptomus ir suteikti palengvėjimą.
Kodėl turėtumėte apsvarstyti natūralius gydymo būdus
Dažniausias makšties atrofijos gydymo būdas yra paskirtas estrogenų pakaitinis gydymas. Tai gali būti geriamosios tabletės, vietinio poveikio kremai arba makšties žiedai. Geriamosios tabletės, ypač kai jos papildytos progestinu, laikomos kenksmingomis, nes estrogenas gali padidinti šių būklių riziką.
Krūties vėžio
Endometriumo vėžio
Kraujo krešulių
Insultas
Širdies priepuoliai
Demencija
Makšties estrogenų, vartojamų vietinio poveikio kremų ar makšties žiedų pavidalu, rizika yra mažesnė, tačiau jie vis tiek gali sukelti šias problemas. Moterims, kurios yra sirgusios vėžiu, gimdos fibromais arba yra vyresnės nei 60 metų, nerekomenduojama dėl jokių priežasčių gydytis estrogenais, nes rizika viršija bet kokią galimą naudą. Jei priklausote kuriai nors iš šių kategorijų, verta ištirti kai kurias natūralias galimybes, kurios gali suteikti palengvėjimą be jokio šalutinio poveikio.
Pastaba: prieš išbandydami bet kurią iš šių priemonių, būtinai pasikonsultuokite su savo sveikatos priežiūros specialistu ir patikrinkite, ar šios galimybės jums tinka.
6 natūralūs makšties atrofijos gydymo būdai
1. Šaltalankių aliejus
Šis aliejus dažnai naudojamas Azijos šalyse kaip priemonė nuo lytinių organų ir gimdos uždegimo. Tyrimai rodo, kad šaltalankių aliejus, vartojamas per burną, labai padeda padidinti lubrikaciją ir veikia kaip veiksminga vietinio poveikio priemonė moterims po menopauzės. Jis taip pat padėjo sumažinti kitus menopauzės simptomus, pavyzdžiui, naktinį prakaitavimą. Mokslininkai teigia, kad aliejuje esančios riebalų rūgštys gali padėti pagerinti makšties lubrikaciją ir sumažinti uždegimą.
2. Probiotikai
Tai tiesa. Jūsų šaldytuve esančiame natūraliame jogurte gali būti bakterijų, kurios padeda jūsų simptomams. Tyrimais nustatyta, kad mažas laktobacilų (bakterijų, esančių daugumoje probiotikų) kiekis buvo susijęs su makšties atrofijos simptomais. Mokslininkai teigia, kad probiotikai galėtų būti veiksmingas būdas palaikyti makšties bakterinę aplinką, kurioje dominuoja laktobacilos. Vadinasi, tai galėtų būti saugi paskirto gydymo alternatyva.
3. Vitaminas E
Tyrimai rodo, kad vitaminas E žvakučių pavidalu sėkmingai padeda gydyti makšties atrofiją. Mokslininkai pažymi, kad rezultatų reikia daugiau laiko, tačiau jis gali būti toks pat veiksmingas kaip ir vietinio poveikio estrogenų kremai. Tai puikus pasirinkimas moterims, kurios negali naudoti hormonų terapijos dėl vėžio ar kitų veiksnių.
4. Vitaminas D
Vitaminas D yra dar vienas žvakutės papildas, galintis palengvinti atrofijos simptomus. Žvakutę gavusios moterys pranešė apie reikšmingą pagerėjimą, kuris buvo įrodytas ir mediciniškai. Rezultatai parodė, kad taikant šį preparatą pagerėjo makšties pH bei sausumas. Vitaminas D, kaip ir vitaminas E, yra puikus pasirinkimas moterims, kurios negali arba nenori rinktis hormonų terapijos.
5. Juodasis ožragis
Juodasis kohosas – tai žolė, gerai žinoma kaip palengvinanti menopauzės simptomus. Tyrimai rodo, kad ji gali pagerinti makšties kraujotaką ir padidinti susidomėjimą seksu, ypač ankstyvosiose menopauzės stadijose. Tai reiškia, kad ji gali padidinti libido ir pagerinti lubrikaciją. Gali būti, kad juodasis košas galėtų būti naudojamas kaip makšties atrofijos prevencinė priemonė.
6. Jonažolė
Jonažolė yra augalas, kuris nuo seno naudojamas gydymui. Tyrimai rodo, kad preparatai ir ekstraktai, kuriuose naudojamas šis augalas, gali būti gydymo būdas, jei moterys nenori išbandyti receptinio gydymo.
Daugiau patarimų, kuriuos reikia turėti omenyje
Be šių papildomų gydymo būdų, yra keletas gyvenimo būdo pokyčių, kuriuos galite taikyti kaip gydymo dalį:
Stenkitės išlaikyti sveiką svorį ir kūno masės indeksą. Tačiau nemeskite svorio per greitai.
Mankšta gali padėti skatinti kraujotaką ir subalansuoti hormonų lygį. Per didelis fizinis krūvis gali sukelti sausumą, todėl nepersistenkite.
Venkite naudoti prausiklius ar bet kokias kvapnias moterų higienos priemones. Dėl makšties atrofijos jau ir taip esate pažeidžiama infekcijų, o šie produktai ją dar labiau pablogina.
Makšties atrofija gali būti varginanti ir skausminga, tačiau, laimei, šie natūralūs gydymo būdai ir gyvenimo būdo pokyčiai gali padėti sušvelninti simptomus ir pagerinti gyvenimo kokybę.
