Natūralūs ir saugūs bakterinės vaginozės gydymo būdai
Buvo pranešta, kad 1 iš 5 moterų patiria bakterinės vaginozės epizodą iki 50 metų. Bakterinė vaginozė (BV) yra labai dažna ir gydoma makšties infekcija, kurią sukelia bakterijos. Kai kurioms moterims bakterinės vaginozės priepuoliai kartojasi visą gyvenimą. Nors tai nėra lytiškai plintanti liga, ja lengvai užsikrečiama.
Makštyje yra apsauginių mikrobų ir rūgštus pH, kurie neleidžia daugintis kenksmingoms bakterijoms. Tačiau, kai tik sutrinka makšties pH ir apsauginių bakterijų skaičiaus pusiausvyra, gali išsivystyti infekcija. Šis pusiausvyros pokytis dažnai įvyksta dėl tokių priežasčių, kaip kelių partnerių turėjimas, intrauterinis aparatas arba parfumuotų produktų naudojimas ant makšties.
Dažniausi bakterinės vaginozės simptomai
Baltos arba pilkos spalvos išskyros iš makšties, turinčios žuvies arba pelėsių kvapą.
Dėl putotų ar gremėzdiškų makšties išskyrų drumstėja šlapimas.
Skausmas ir deginimo pojūtis aplink makštį ir šlapinimosi metu.
Makšties oda atrodo raudona ir jaučiamas jautrumas.
Natūralus bakterinės vaginozės simptomų gydymas
Kovojant su bakterine vaginoze, reikia imtis tam tikrų gyvenimo būdo pakeitimų, kad būtų galima kovoti su infekcija.
Neplaukite lytinių organų srities šiurkščiais produktais
Makštis ir perianalinė sritis yra jautriausios kūno vietos. Susilaikykite nuo cheminių medžiagų prisotintų muilų ar dezodorantų naudojimo šiose srityse. Taip siekiama išvengti stipraus makšties pH ir mikrofloros disbalanso, kurį gali sukelti cheminės medžiagos. Infekcijos priepuolio metu makšties švarai palaikyti naudokite tik šiltą vandenį ir visiškai venkite muilo.
Laikykitės tinkamos intymios higienos
Kad greičiau pasveiktumėte, bakterinės vaginozės metu geriausia dėvėti švarius ir lengvus medvilninius audinius kaip apatinius drabužius ir apatinius. Nenaudokite kvapnių higieninių įklotų ar tamponų, jei infekcijos metu turite mėnesines. Įklotus ar tamponus keiskite kas 4-6 valandas, kad infekcija būtų kontroliuojama.
Visada laikykite makšties sritį sausą ir nedėvėkite prigludusių ir drėgnų apatinių drabužių ar apatinių drabužių.
Skirkite laiko kasdienėms Sitz vonioms
Šilta sėdimoji vonia yra geriausias būdas nuraminti lytinių organų ir išangės uždegimą. Tereikia rasti laiko bent 2 kartus per dieną išsimaudyti sėdimoje vonioje. Sitz vonia malšina uždegimą, gerina kraujotaką ir taip skatina pažeistų makšties audinių gijimą. Į vonią galima įpilti obuolių acto, sodos arba arbatmedžio aliejaus, kad ji veiktų antimikrobiškai.
Pripildykite vonią šilto vandens ir įpilkite 1-2 puodelius ekologiško obuolių sidro acto arba įlašinkite 1-2 valgomuosius šaukštus valgomosios sodos ar 2-3 lašus arbatmedžių aliejaus. Pamirkykite apatinę kūno dalį 15 minučių. Nusausinkite lytinių organų sritį ir išpilkite vandenį.
Įtraukite kokosų aliejų į savo gyvenimo būdą
Kokosų aliejus yra garsi antibakterinė ir priešgrybelinė priemonė. Keletas mokslinių tyrimų nustatė, kad kokosų aliejus gali būti ekonomiška naminė priemonė nuo bakterinės vaginozės. Sudirgusius makšties audinius galite nuraminti užtepę kokosų aliejaus tiesiai ant jų. Kokosų aliejus, vartojamas su maistu gaminant maistą, gali reguliuoti cukraus kiekį kraujyje ir stiprinti imunitetą.
Neišsiplaukite bet kokia kaina
Daugelis moterų klaidingai įsivaizduoja, kad makšties praplovimas vandeniu atliekant dušą gali padėti atsikratyti bakterinės vaginozės. Tačiau dėl tokios praktikos gali būti pašalintos sveikos makšties bakterijos. Ilgalaikiais tyrimais įrodyta, kad tai iš tikrųjų gali pabloginti infekciją.
Laikykitės šarminės dietos
Šarminė mityba yra geriausias būdas padaryti jūsų organizmo aplinką nepalankią bakterijų augimui. Mikrobai klesti esant rūgščiam pH, o vartojant šarminį maistą pH disbalansas nebus jiems palankus. Įtraukite šiuos maisto produktus į savo mitybą, jei šiuo metu kenčiate nuo bakterinės vaginozės arba sirgote anksčiau.
Švieži vaisiai ir daržovės, pavyzdžiui, grybai, citrusiniai vaisiai, datulės, razinos, špinatai, greipfrutai, pomidorai, avokadai, brokoliai, raudonėliai, česnakai, imbieras, šparaginės pupelės, endivija, kopūstai, salierai, raudonieji burokėliai, arbūzai, figos ir prinokę bananai.
Augaliniai baltymai, pavyzdžiui, migdolai ir pupelės.
Geriamas šarminis vanduo, į kurį įmaišoma citrinos arba geriamosios sodos.
Šviežios sultys, pagamintos iš žalių lapinių daržovių arba kviečių žolės, nes jose esantis chlorofilas padeda šarminti kraują.
Padidinkite probiotikų vartojimą
Probiotikai puikiai padidina žarnyno floros ir naudingų bakterijų kiekį organizme. Įsitikinkite, kad savo mitybą papildėte kultūriniais arba fermentuotais maisto produktais, kuriuose yra aktyviųjų laktobacilų. Tai tokie maisto produktai kaip jogurtas, kimči, kefyras ir kombuča.
Praktikuokite saugesnį seksą
Bakterinės vaginozės metu makšties imunitetas yra silpnas. Dėl to ji tampa labai pažeidžiama bakterinių ir grybelinių infekcijų. Norėdami būti saugesni, susilaikykite nuo lytinių santykių arba užsiimkite jais naudodami barjerinius apsaugos metodus, pavyzdžiui, prezervatyvus. Tai ne tik užkirs kelią infekcijos plitimui jūsų partneriui, bet ir apsaugos jūsų makštį nuo kitų kenksmingų mikrobų. Bakterinės vaginozės metu taip pat nerekomenduojama užsiimti oraliniu seksu, nes padidėja infekcijos perdavimo tikimybė.
Ypač nėščioms moterims bakterinė vaginozė gali kelti pavojų besivystančio vaisiaus gyvybei. Kad išvengtumėte komplikacijų, jei laukiatės ar maitinate kūdikį, nedelsdama kreipkitės į ginekologą. Praktikuokite pirmiau nurodytas priemones ir, kad greičiau pasveiktumėte, nestresuokite ir ilsėkitės.
