Natūralių plaukų priežiūra ir kaip palaikyti puikią plaukų būklę

Užėję į prekybos centrą susidursite su stulbinančia plaukų priežiūros priemonių gausa. Įsijunkite plaukų priežiūros programą ir jums bus pateikta daugybė procedūrų, patarimų ir produktų, kurie yra absoliučiai „neginčijami”, kad plaukai būtų sveiki ir žvilgantys. Tačiau plaukų priežiūra iš tikrųjų nėra tokia sudėtinga. Keletas paprastų žingsnių, kurių nuosekliai laikykitės, gali suteikti jums nuostabią garbaną, apie kurią svajojote. Toliau pateiktame sąraše pateikiamos bendrosios plaukų priežiūros rekomendacijos, taip pat patarimai, kaip plauti, kondicionuoti ir net šukuoti plaukus. Šiek tiek disciplinos ir atsidavusios priežiūros – ir jūsų plaukų priežiūros rutina bus veiksminga visais atžvilgiais!

Plaukus plaukite tik tada, kai reikia

Kasdienis plaukų plovimas šampūnu yra ritualas, kurio dauguma mūsų laikosi. Tačiau dėl pernelyg dažno plovimo plaukai gali tapti sausi, trapūs ir prarasti tvirtumą. Tai, kaip dažnai reikia plauti plaukus, priklauso nuo galvos odos gaminamo riebalų kiekio ir plaukų tekstūros. Riebiems plaukams gali prireikti skalavimo kas dvi dienas, o sausiems plaukams gali užtekti savaitinio plovimo. O jei turite normalius plaukus, jums gali tikti bet kas tarp vieno ir dviejų kartų per savaitę. Jei turite tiesius ir plonus plaukus, riebalai gali susikaupti greičiau, todėl juos reikės plauti kelis kartus per savaitę. Šiurkštiems arba tankiai susuktiems plaukams gali pakakti ir kassavaitinio plovimo. Chemiškai apdoroti ir žili plaukai taip pat būna sausi, todėl jų gali nereikėti dažnai plauti. Čia pateikiame parengtą teisingo plaukų plovimo instrukciją.

Naktį prieš plaunant plaukus patepkite juos aliejumi

Ajurvedos gydytojai nuo seno rekomenduoja naudoti plaukų aliejus, kurie kondicionuoja plaukus, gerina jų kokybę ir skatina plaukų augimą. Naktį prieš plaunant plaukus įmasažuokite šiek tiek plaukų aliejaus, palikite jį per naktį, o ryte išplaukite. Pasitepus aliejumi, geriau nelaikyti plaukų saulėje ir dulkėse, nes jie gali pritraukti dulkes. Ir nepamirškite, kad švelnus galvos masažas prieš miegą gali net padėti geriau užmigti! Naudokite pašildytą aliejų ir pajuskite, kaip jis įsigeria į galvos odą!

Kokosų aliejus ir sezamų aliejus laikomi naudingais plaukams ir daugelyje Pietryčių Azijos bendruomenių plačiai naudojami kaip plaukų aliejai. Tačiau jei esate linkę sirgti peršalimo ligomis ar sinusitu, galite būti šiek tiek atsargesni palikdami kokosų aliejų nakčiai, nes jis laikomas „vėsiu” aliejumi, kuris gali pabloginti šias ligas. Ajurvedinė priemonė šiam poveikiui neutralizuoti – naudoti kokosų aliejų, pagardintą pipirais. Norėdami paruošti pipirais pagardintą aliejų, ant silpnos ugnies pašildykite apie 100 ml kokosų aliejaus su 5 g pipirų ir perkoškite. Jei nakčiai naudojamas aliejus vis tiek nepadeda, pabandykite plaukus tepti aliejumi likus 30-60 minučių iki plovimo.

Po plovimo naudokite natūralų kondicionierių

Po plaukų plovimo šampūnu naudokite kondicionierių. Kondicionierius gali sumažinti statinį elektrinimąsi ir pagerinti plaukų stiprumą bei blizgesį. Tačiau daugiausia dėmesio skirkite plaukų galiukams, venkite galvos odos. Daugelis natūralių aliejų taip pat gali būti kondicionieriai – rinkitės kokosų, arganų, alyvuogių aliejų ir tiesiog šiek tiek aliejaus perbraukite per drėgnas plaukų sruogas, palikdami jį. Galite įmaišyti šiek tiek alavijo gelio ar net įlašinti aromatinio eterinio aliejaus, pavyzdžiui, rožių ar jazminų, kad plaukai nuostabiai kvepėtų! Tačiau nepamirškite, kad truputis yra labai svarbus. Per daug aliejaus gali plaukus sutepti ir pritraukti dulkes. Tereikia vos poros lašų.

Atsargiai elkitės su šlapiais plaukais

Šlapi plaukai yra trapūs. Jie elastingesni nei sausi plaukai, todėl lengviau lūžta. Šukos, šepečiai ir net sausas rankšluostis gali pažeisti drėgnus plaukus. Jei jūsų plaukai tiesūs, plaukus plačiais dantukais perbraukite šukomis tik tada, kai jie šiek tiek išdžius. Jei jūsų plaukai yra tekstūriniai arba stipriai garbanoti, plačiašakėmis šukomis šukuokite plaukus, kol jie šiek tiek drėgni, kad būtų lengviau juos šukuoti.

Šukuokite plaukus tik tada, kai reikia

Ar turite įprotį plaukus šukuoti prieš eidami miegoti? Visi esame girdėję, kad raktas į blizgančius plaukus – 100 kartų prieš miegą, tačiau per daug šukavimo gali pakenkti plaukams. Plaukus reikia šukuoti arba šepečiu šukuoti tik tada, kai juos šukuojate. Geriausia plaukus švelniai perbraukti šukomis su plačiais dantukais. Šukuodami plaukus venkite juos traukti ir atsargiai iššukuokite susipainiojusius kuokštus. Naudodami drėkinamąjį kondicionierių galite švelniai sumažinti susipainiojimą.

Kiekvieną savaitę naudokite giliai kondicionuojantį plaukų paketą

Jei jūsų plaukai sausi, garbanoti ar pažeisti, kartą per savaitę jūsų plaukams reikia giliai kondicionuojančios priemonės. Nors rinkoje rasite daugybę produktų, paprasta naminė medaus plaukų kaukė puikiai atliks šį darbą. Medus yra humektantas, t. y. jis pritraukia ir sulaiko drėgmę. Taigi sumaišykite pusę puodelio medaus su valgomuoju šaukštu alyvuogių aliejaus ir įtrinkite jį į galvos odą bei plaukus. Jei per tiršta, įpilkite šiek tiek šilto vandens. Tada uždenkite dušo kepuraite ir palikite maždaug pusvalandžiui. Dabar išplaukite ir kondicionuokite kaip įprastai, kad plaukai gražiai blizgėtų. Alyvuogių aliejaus nenaudokite ir turėsite veiksmingą priemonę nuo pleiskanų!

Venkite plaukus žalojančių procedūrų

Šiluminės ir cheminės procedūros gali labai pakenkti jūsų plaukams. Dažymo, perregimo ir atpalaidavimo produktų sudėtyje yra aštrių cheminių medžiagų, kurios gali pakenkti jūsų plaukams, todėl geriausia jų vengti. Jei vis dėlto naudojate kurį nors iš šių produktų, įsitikinkite, kad atidžiai laikotės instrukcijų. Plaukams nenaudingas net džiovinimo džiovintuvu naudojimas. Jei įmanoma, džiovinkite plaukus oru ir venkite naudoti aukštą džiovintuvo nustatymą.

Naudokite actą blizgesiui, alų – žvilgesiui ir henną – spalvai

Daugelis plaukų priežiūros priemonių, kurias dauguma mūsų reguliariai naudoja, gali būti gana žalingos jūsų plaukams. Todėl, jei įmanoma, verta jas pakeisti natūraliomis alternatyvomis. Štai keletas natūralių variantų, kuriuos galbūt norėsite išbandyti:

Praskiestu actu arba citrinų sultimis skalaukite plaukus, kad padidintumėte jų blizgesį.

Švelnios rūgšties skalavimo priemonės gali išlyginti plaukų kutikules ir padidinti blizgesį. Tam puikiai tinka praskiestas baltojo acto arba citrinų sulčių ir vandens tirpalas. Galite net sujungti abu šiuos ingredientus ir taip sukurti skalavimo priemonę. Tiesiog sumaišykite 1 citrinos sultis ir 2 valgomuosius šaukštus acto puodelyje vandens. Įmasažuokite į plaukus ir išskalaukite šaltu vandeniu. Vis dėlto nepamirškite, kad citrina gali šiek tiek pašviesinti plaukus.

Alaus skalavimo priemonė žvilgantiems plaukams

Šis būdas paprastas. Išpilkite puodelį alaus ir palikite, kol plaukai suplonės. Įtrinkite jį į švarius plaukus ir išskalaukite vėsiu vandeniu, kad plaukai būtų žvilgantys ir žvilgantys.

Hennos pakuotė plaukams dažyti

Jei ieškote natūralaus plaukų dažiklio, galbūt norėsite išbandyti henną. Henna turi natūraliai raudoną spalvą. Kita vertus, hena, sumaišyta su indigu, suteikia tamsiai rudą spalvą. Išsirinkite patinkantį atspalvį ir sumaišykite jį su karštu vandeniu, kad gautumėte tirštą pastą. Tolygiai užtepkite pastą ant plaukų ir palikite ją nuo 30 minučių iki poros valandų. Kuo ilgiau paliksite, tuo spalva bus sodresnė ir ilgiau išliks. Tačiau hena gali būti netinkamas pasirinkimas, jei esate blondinė, nes dėl jos plaukai gali atrodyti šiek tiek oranžiniai. Taip pat nepamirškite naudoti pirštinių, kai dirbate su šiais galingais natūraliais dažais, kitaip liksite su raudonomis rankomis!

Ramunėlių skalavimo priemonė plaukams šviesinti

Jei norite pašviesinti plaukus, išbandykite ramunėlių skalavimo priemonę. Norėdami paruošti mišinį, 10-15 minučių ramunėles užplikykite verdančiu vandeniu ir užplikykite arbata. Šį tirpalą galima naudoti švelniai šviesinant šviesius plaukus ir išryškinant natūralius atspalvius. Ruošiant skalavimo skystį pridėjus šiek tiek pjaustytų rabarbarų, efektas bus dar stipresnis.

Šie būdai gali pasirūpinti kasdieniais jūsų stilizavimo poreikiais, tačiau jei netenkate daug plaukų, yra daugybė ajurvedinių priemonių nuo plaukų slinkimo, kurias galite išbandyti.

Reguliariai kirpkite plaukus

Reguliarus plaukų kirpimas yra svarbi sveikų plaukų išsaugojimo dalis. Kirpimas gali užkirsti kelią plaukų galiukų pažeidimams, skilinėjimui ir galiausiai lūžinėjimui. Jei nešiojate trumpus plaukus, gali tekti kirpti plaukus kas 4-6 savaites, kad išlaikytumėte tokį stilių. Jei turite ilgus arba vidutinio ilgio plaukus, gali prireikti kirpti maždaug 6-12 savaičių, priklausomai nuo to, kaip greitai auga jūsų plaukai. Laiku kirpkite taip, kad išvengtumėte išsišakojusių galiukų ir pažeistų plaukų galiukų.

Maitinkite plaukus

Jūsų plaukams, kaip ir kitiems jūsų plaukams, gerai sekasi, kai tinkamai maitinatės. Subalansuota sveika mityba – sveiki plaukai. Geriausia, jei kiek daugiau nei trečdalį jūsų maisto raciono sudarytų vitaminų ir mineralų turtingi vaisiai ir daržovės, o tiek pat – krakmolingas maistas arba neskaldyti grūdai. Taip pat į savo racioną įtraukite neriebių pieno produktų ir baltymų turtingų kiaušinių, pupelių, žuvies, ankštinių daržovių ar mėsos, ribokite riebalų, druskos ir cukraus kiekį. Plaukams ypač naudingi sveikieji riebalai, esantys tokiuose maisto produktuose kaip sardinės, graikiniai riešutai, linų sėmenys, lašiša ir avokadai.