Natūralios priemonės, apsaugančios nuo alergijos

Kaip sustoti ir užuosti gėlių kvapą, jei dėl jų čiaudite ir sloguojate? Pavasaris yra vienas iš stebuklingiausių metų laikų, tačiau į alergiją linkusiems žmonėms jis gali tapti košmaru. Tačiau, laimei, yra daugybė naminių priemonių, kurios visiškai natūraliai gydo jūsų alergiją žiedadulkėms. Daugumoje šių receptų naudojami ingredientai, kurių jau turite savo virtuvėje, todėl galite pradėti juos gaminti iš karto.

Dilgėlių arbata

Dauguma žmonių visiškai nekreipia dėmesio į dilgėles, tačiau tai stebuklingas augalas, kai kalbama apie alergijos palengvinimą. Įrodyta, kad dilgėlių arbata mažina histaminų kiekį jūsų organizme, todėl smarkiai sumažina alergijos simptomus. Kad arbata būtų dar naudingesnė, galite į ją įmaišyti keletą šviežių arba sausų pipirmėčių lapelių ir medaus.

Obuolių sidro actas

Ar yra kokia nors problema, kurios neišspręstų obuolių sidro actas? Šaukštas obuolių acto, ištirpintas stiklinėje šilto vandens su keliais lašais citrinos, gali būti stebuklingas eliksyras visiems, kuriems vargina sloga. Jame yra daug kalio, kuris užkimš slogą. Obuolių actas taip pat gali išsklaidyti gleives, o tai padės vėl lengvai kvėpuoti. Šį gėrimą taip pat galite vartoti kaip prevencinę priemonę prieš pavasarį. Obuolių acto sudėtyje yra sveikų probiotikų, kurie sustiprins jūsų imunitetą, todėl būsite mažiau linkę susirgti alergija.

Eukaliptų aliejus

Eukaliptų aliejų daugelyje pasaulio šalių žmonės paprastai naudoja kvėpavimo takų problemoms gerinti. Šis aliejus geba mažinti uždegimą, taip sumažindamas jūsų diskomfortą. Norėdami kuo geriau išnaudoti šį aliejų, užlašinkite kelis lašus ant riešo, kad galėtumėte dažnai užuosti kvapą. Taip pat galite šalia savęs pasistatyti dubenėlį su šiuo aliejumi, kad jums būtų lengviau kvėpuoti jus supančiu oru.

Svogūnų vanduo

Kodėl svogūnų vanduo? Svogūnuose yra cheminio junginio, vadinamo kvercetinu, kuris yra beveik kaip gamtos atsakas antihistamininiams vaistams. Kvercetinas labai veiksmingai mažina histamino kiekį, atveria kvėpavimo takus ir mažina uždegimą. Jis tirpsta vandenyje, todėl 8 valandas mirkydami raudonojo svogūno griežinėlius stiklinėje vandens galėsite išgauti didžiausią jo naudą. Skoniui pagerinti galite įdėti šiek tiek medaus, bet būkime atviri, baisaus skonio neišvengsite. Tiesiog greitai jį nurykite ir pagalvokite apie visus gerus būdus, kuriais jis vieną kartą jums bus naudingas.

Valgykite daugiau citrusinių vaisių

Citrusiniuose vaisiuose gausu vitamino C, kuris, savo ruožtu, padeda pagerinti jūsų organizmo imunitetą. Be to, jie taip pat yra pikantiški ir gaivūs, todėl karštomis vasaros dienomis jus atvėsins. Norėdami pasigaminti imunitetą stiprinantį, vėsinantį vasaros gėrimą, išspauskite šviežių apelsinų ir citrinų ir įmaišykite šiek tiek medaus. Tai ne tik skanu ir sveika, bet ir padės jūsų organizmo gynybinei sistemai apsisaugoti nuo alergijų.

Vietinis medus arba žiedadulkės

Nors nėra daug mokslinių įrodymų, patvirtinančių šią priemonę, tačiau ją prisiekę žmonės gausiai ją palaiko. Jos principas – su alergenu susidurti palaipsniui, kad organizmas turėtų laiko išsiugdyti imunitetą jam. Turėsite naudoti tik vietinį medų arba žiedadulkes, nes šie alergenai būdingi tik jūsų vietovei. Šis metodas gali būti naudingas, jei kenčiate nuo lengvos alergijos. Jei esate labai alergiški žiedadulkėms ir rizikuojate nuo jų patirti anafilaksinį šoką, tikrai nebandykite to daryti. Geriausia pradėti taikyti šį metodą likus keliems mėnesiams iki pavasario, nes jūsų organizmui reikia laiko prisitaikyti. Pradėkite vartoti po truputį medų arba pavienius žiedadulkių grūdelius, kol įsitikinsite, kad jūsų organizmas gali su tuo susidoroti. Tuomet palaipsniui didinkite suvartojamų produktų kiekį, kol tapsite visiškai atsparūs jų poveikiui.