Natūralios dantų akmenų šalinimo priemonės
Dantų apnašos – tai grūdėta, lipni, bakterijų pilna plėvelė, kuri nusėda ant dantų dėl netinkamo dantų valymo šepetėliu ar siūlu. Jei į tai nekreipiama dėmesio, vienas ant kito pradeda kauptis keli apnašų sluoksniai. Šie sluoksniai kartu su seilėse esančiomis mineralinėmis medžiagomis sukietėja į baltą medžiagą, vadinamą dantų akmenimis. Visada geriau atsikratyti apnašų, kai tik jas pastebite, nes dantų akmenys yra gana atkaklūs ir gali sukelti dantenų patinimą ar kraujavimą.
Kodėl dantų akmenys yra pavojingi?
Dantų akmenyse yra milijonai bakterijų, kurios maitinasi mūsų vartojamu cukrumi. Proceso metu taip pat gaminasi rūgštis, kuri ardo dantų emalį. Emalis – tai apsauginis danties sluoksnis, saugantis dantį nuo bet kokių pažeidimų. Kai emalis suardomas, dantis tampa jautrus bet kokiai bakterijų žalai, pavyzdžiui, ėduoniui, gingivitui, dantenų kraujavimui ir t. t.
Kaip atsikratyti dantų akmenų?
Norint išvengti apnašų arba dantų akmenų susidarymo, svarbiausia laikytis tinkamos burnos higienos. Tačiau yra keletas natūralių naminių priemonių, kurios gali būti naudingos šalinant dantų akmenis. Atsižvelgiant į tai, su dantų akmenimis kovoti šiek tiek sudėtinga, gali prireikti šiek tiek laiko, kad jų atsikratytumėte ir apsisaugotumėte nuo dantų ėduonies. Pateikiame keletą natūralių būdų, kurie pasirodė esantys veiksmingi šalinant dantų akmenis.
Geriamoji soda
Geriamoji soda yra puiki naminė priemonė dantų akmenims šalinti, kurią nesunkiai galima rasti kiekvieno virtuvėje. Dar žinoma kaip natrio bikarbonatas, ji veikia neutralizuodama burnoje esančią rūgštį. Tai sumažina kenksmingų bakterijų kiekį ir taip pat apsaugo dantį nuo rūgšties ardomojo poveikio. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai į arbatinį šaukštelį sodos įberti žiupsnelį druskos, užtepti ant drėgno dantų šepetėlio ir valyti dantis kaip įprastai. Jūsų dantys taip pat taps baltesni nei anksčiau.
Actas
Tiek baltasis, tiek obuolių actas daro stebuklus atsikratant apnašų. Kaip žinome, actas yra labai rūgštus. Dėl šios savybės jis pakankamai efektyviai naikina bakterijas, dėl kurių susidaro apnašos. Baltesni dantys ir gaivus burnos kvapas – tai papildoma nauda, kurią gaunate.
Yra du būdai, kaip naudoti actą burnos higienai. Pirma, įmerkite vatos gumulėlį į actą ir patepkite juo dantis. Po kelių minučių skalaukite burną ir valykite dantis kaip įprastai. Kitas būdas – pasidaryti pastą iš valgomosios sodos ir acto ir naudoti ją kaip dantų pastą. Taip gausite kombinuotą sodos ir acto naudą.
Aliejaus traukimas
Aliejaus traukimas – tai sena apnašų šalinimo praktika, kuria siekiama pagerinti burnos sveikatą. Kokosų aliejuje, paprastai naudojamame aliejaus traukimui, yra daug lauro rūgšties, jis pasižymi antimikrobinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis. Nors aliejų galima traukti ir su kitais aliejais, pavyzdžiui, saulėgrąžų ar sezamo. Be to, šiam tikslui tinka ir ypač tyras kokosų aliejus.
Į burną įsidėkite vieną šaukštą kokosų aliejaus ir išskalaukite visą burną. Svarbiausia kruopščiai šveisti 10-15 minučių. Tai ilgas laikas, tačiau būtent jis duoda geriausius rezultatus. Aliejaus traukimo kartą per dieną pakaks, kad neliktų apnašų.
Vitamino C turtingi maisto produktai
Visi gerai žinome, kad vitaminas C yra mums būtinas. Jis stiprina imunitetą ir padeda susidaryti kolagenui – rišamajam baltymui. Vitamino C trūkumas gali sukelti skorbutą. Gerai žinoma, kad skorbutas sukelia dantenų kraujavimą ar net dantų netekimą. Vitamino C gyvybiškai svarbi funkcija – formuoti dantenas ir išlaikyti jas prigludusias prie dantų. Jis taip pat stiprina aplink dantis esančius kaulus, kad dantys neatsipalaiduotų ir neišbyrėtų.
Geriausias, paprasčiausias ir sveikiausias būdas vartoti citrusinius vaisius – valgyti jų gausiai. Citrinos, gvajavos, mandarinai, ananasai, kiviai, apelsinai – tai vieni iš daugelio citrusinių vaisių, kuriuos galite rinktis. Kitas būdas – paimti apelsino žievelę ir patrinti ja dantis. Nuplaukite ir valykite dantis įprastai.
Alavijas
Alavijas populiarus visame pasaulyje dėl daugybės sveikatai naudingų savybių. Jis pasižymi antibakterinėmis, priešuždegiminėmis savybėmis ir pakankamai veiksmingai gydo odos ir virškinamojo trakto problemas. Tyrimai atskleidė, kad kovojant su apnašomis jis toks pat veiksmingas kaip chlorheksidinas. Chlorheksidinas yra cheminė medžiaga, kurios yra daugumoje prekyboje esančių burnos skalavimo skysčių, tačiau ji naikina tiek gerąsias, tiek blogąsias bakterijas. Tačiau alavijas yra selektyvus ir naikina blogąsias bakterijas.
Norint atsikratyti dantų akmenų ar apnašų, rekomenduojama du kartus per dieną naudoti alavijo gelį, sultis ar minkštimą. Alavijas labai paprastas naudoti, tereikia bet kuriuo iš minėtų pavidalų užtepti ant dantų. Palikite dešimčiai minučių ir tada praskalaukite burną šaltu vandeniu.
Žalioji arbata
Žaliojoje arbatoje esantys polifenoliai mažina apnašas, nes mažina apnašas sukeliančių bakterijų kiekį. Jos priešuždegiminės savybės taip pat mažina dantenų uždegimą, susijusį su apnašomis ar dantų akmenimis. Tyrimai rodo, kad ji padeda sulėtinti dantų nykimą ir burnos vėžį. Patariama gerti 2-3 puodelius žaliosios arbatos be cukraus, nes cukrus vėlgi sukuria palankią terpę bakterijoms veistis.
