Namų gynimo priemonės makšties niežulys ir deginimas

Ar jaučiate deginimo ar niežėjimo pojūtį makštyje? Dažna to priežastis yra makšties ar vulvos infekcija arba uždegimas, mediciniškai vadinamas vaginitu arba vulvovaginitu. Tai taip pat gali sukelti tokius simptomus kaip neįprastos makšties išskyros, skausmas ir blogas kvapas. Iš esmės yra keturios vaginito rūšys:

Bakterinė vaginozė, kurią sukelia makštyje padaugėjusios kenksmingos bakterijos. Tai sutrikdo pusiausvyrą tarp gerųjų ir blogųjų bakterijų. Tokie veiksniai, kaip prausimasis, naujas lytinis partneris ar keli lytiniai partneriai, antibiotikų ar intrauterinio aparato naudojimas, gali turėti įtakos bakterijų pusiausvyrai makštyje.

Mielių infekcija, kurią sukelia mielių arba kandida perteklius makštyje. Ją gali sukelti antibiotikų ar kortikosteroidinių vaistų vartojimas. Nėštumas ir diabetas taip pat didina tikimybę susirgti mielių infekcija.

Trichomonozė – lytiškai plintanti liga, kurią sukelia parazitiniai pirmuonys, vadinami Trichomonas vaginalis.

Atrofinis vaginitas, kuris pasireiškia, kai sumažėja moteriškojo hormono estrogeno kiekis. Šis hormonas palaiko makšties audinių drėgmę. Estrogenų kiekis paprastai sumažėja po menopauzės. Tam tikri vaistai, chemoterapija, spindulinė terapija, nėštumas, stresas, depresija ir per didelis fizinis krūvis taip pat gali sumažinti estrogenų kiekį. Dėl mažo estrogenų kiekio makšties audiniai gali išretėti ir susitraukti. Tai savo ruožtu gali sukelti uždegimą ir sausumą.

Jautrumas tokiems produktams kaip plovikliai, makšties purškikliai, spermicidai, dušai ar muilai taip pat gali sukelti deginimo ar niežėjimo pojūtį makštyje.

Gydytojas gali paskirti priešgrybelinių vaistų nuo mielių infekcijų ir antibiotikų nuo bakterinės vaginozės ir trichomonozės. Tačiau jei ieškote alternatyvių priemonių, kurios gali būti naudingos esant šioms būklėms, išbandykite toliau nurodytas galimybes. Tačiau nepamirškite, kad svarbu kreiptis į gydytoją, jei nėštumo metu susergate makšties infekcijomis. Jei tai ignoruojama, tai gali turėti įtakos kūdikio gerovei.

Vartokite jogurtą

Jogurte yra „gerųjų” bakterijų, vadinamų Lactobacillus acidophilus, kurios gali užkirsti kelią pernelyg dideliam kandidos augimui. Tyrimų, kurių metu buvo tiriamos moterys, kenčiančios nuo pasikartojančių mielių infekcijų, duomenimis, kasdien vartojant jogurtą ženkliai sumažėjo jų patiriamų mielių infekcijų skaičius.

Kaip vartoti: Kasdien suvalgykite 250 g jogurto, kurio sudėtyje yra Lactobacillus acidophilus.

Išbandykite česnaką

Česnakas gali būti veiksmingas tiek nuo mielių infekcijų, tiek nuo bakterinės vaginozės. Česnakuose esantis sieros turintis junginys, vadinamas alicinu, stabdo kandida bakterijų augimą, o kitas sieros junginys, vadinamas aleinu, lemia jo antibakterines savybes. Vieno tyrimo metu netgi nustatyta, kad česnako tablečių veiksmingumas prilygsta vaisto metronidazolo, kuris įprastai vartojamas bakterinei vaginozei gydyti, veiksmingumui.

Kaip vartoti: Česnako skiltelę nulupkite, suvyniokite į marlę ir naudokite kaip makšties žvakutę. Jį galima palikti per naktį, kad išspręstumėte infekcijos problemą.

Taip pat gali būti naudinga įtraukti česnaką į savo mitybą. Tačiau atkreipkite dėmesį, kad šviežias česnakas veiksmingiau veikia mieles nei česnako milteliai.

Naudokite arbatmedžio aliejų

Arbatmedžio aliejus yra tas stebuklingas ingredientas, kuris veikia nuo mielių infekcijų, bakterinės vaginozės ir trichomonozės. Manoma, kad šiame eteriniame aliejuje esantys biologiškai aktyvūs junginiai, tokie kaip terpinen-4-olis, alfa-terpineolis, gama-terpinenas ir alfa-terpinenas, lemia jo priešgrybelines, antibakterines ir antiprotozoines savybes.

Kaip naudoti: Arbatmedžio aliejaus tirpalu, atskiestu vandeniu, plaukite makštį. Galite pasiruošti prausiklį su 0,4 % koncentracijos eteriniu aliejumi, išmaišytu ketvirtyje vandens. Taip pat galite pamirkyti tamponą 40 % arbatmedžio aliejaus tirpale ir naudoti jį kaip žvakutę. Nepamirškite, kad tampono nereikėtų palikti ilgiau nei 24 valandas.

Naudokite boro rūgštį

Boro rūgšties kapsules galima naudoti kaip žvakutes pasikartojančiai bakterinei vaginozei ir mielių infekcijoms gydyti. Jos pasižymi stipriu antimikrobiniu poveikiu. Tačiau nepamirškite, kad tai nėra tinkama priemonė, jei esate nėščia.

Kaip vartoti: Užpildykite želatinos kapsulę maždaug 600 mg boro rūgšties miltelių. Kiekvieną vakarą įkiškite kapsulę į makštį ir 2 savaites ryte išimkite. Infekcijai išnykus, galite ir toliau naudoti boro rūgšties žvakutes du kartus per savaitę profilaktikos tikslais.

Išbandykite auksažolę

Trichomonozės ir mielių infekcijoms šalinti paprastai vartojamas Šiaurės Amerikoje augantis augalas auksažolė. Tyrimų duomenimis, jame yra junginio, vadinamo berberinu, kuris veiksmingai veikia mieles ir Trichomonas vaginalis.

Kaip vartoti: Galite paruošti prausiklį su auksabarzdžiu ir juo plauti makštį. Norėdami veiksmingai gydyti trichomonozę, derinkite ją su mira, kaip aprašyta toliau.

Patikrinkite miros

Mirra – iš medžio Commiphora molmol gaunama derva – dėl savo gydomųjų savybių nuo seno vertinama visame pasaulyje. Ir, kaip rodo tyrimai, ji gali veiksmingai veikti prieš pirmuonis, sukeliančius trichomonozę. Vieno tyrimo metu trichomonioze sergančioms moterims, kurios nereagavo į antibiotikus, buvo naudingas miros ekstraktas, kurį jos 6-8 dienas vartojo tuščiu skrandžiu.

Kaip vartoti: Sumaišykite maždaug po pusę arbatinio šaukštelio miros ir auksabarzdžio į pintinę vandens. Pastatykite šį tirpalą ant viryklės ir palikite virti apie 10 minučių. Atvėsusį vandenį perkoškite ir maždaug 2 savaites du kartus per dieną naudokite kaip skalavimo skystį.

Drėkinkite natūraliais aliejais

Jei makšties sausumas ir niežulys yra atrofinio vaginito pasekmė, makšties vidų galima patepti natūraliais aliejais, pavyzdžiui, kokosų ir migdolų aliejumi, kurie drėkina ir drėkina makštį. Kitaip nei sintetiniai aliejai, pavyzdžiui, vazelinas, kurie sunkiai pasišalina, šiuos aliejus jūsų organizmas gali išvalyti. Be to, nenaudokite sintetinių aliejų makščiai tepti, nes jie gali išlikti organizme kelias dienas, dėl to makštyje gali pakisti pH (rūgšties) lygis. Dėl to tampa lengviau klestėti kenksmingiems mikrobams.

Nepamirškite, kad neturėtumėte naudoti aliejinio drėkiklio ar lubrikanto su prezervatyvu, nes aliejus gali suardyti ir pažeisti prezervatyvus.

Kaip naudoti: Kad atsikratytumėte makšties sausumo ir niežulio, pirštais užtepkite kokosų arba migdolų aliejaus makšties viduje ir aplink ją.

Vartokite soją ir sojų produktus

Sojoje gausu izoflavonų – tam tikros rūšies fitoestrogenų. Fitoestrogenai yra biologiškai aktyvūs junginiai, kurie pasižymi į estrogenus panašiomis savybėmis ir gali būti naudingi esant menopauzės simptomams, pavyzdžiui, makšties sausumui. Vieno tyrimo metu nustatyta, kad moterims, vartojančioms daug fitoestrogenų turinčią mitybą, į kurią įeina sojų produktai, pavyzdžiui, miso, tofu, sojų gėrimas ir linų sėmenys, sumažėjo makšties sausumas ir net karščio bangos.

Kaip vartoti: Kadangi sojos sudėtyje yra daug skaidulų, ji gali sukelti dujų ir pilvo pūtimą. Todėl pradėkite nuo nedidelio kiekio ir palaipsniui didinkite sojos kiekį savo racione, kad jūsų sistema turėtų laiko prisitaikyti. Ir nepamirškite, kad visada geriau rinktis neskaldytus sojų produktus, pavyzdžiui, edamame, sojų pieną ar tofu, o ne perdirbtą soją, pavyzdžiui, sojų baltymų izoliatus. Pabandykite padažuose, užpiluose ir padažuose grietinę pakeisti trintu tofu arba kokteiliuose naudokite sojų pieną.

Išbandykite linų sėmenis

Linų sėklose, kaip ir sojoje, yra fitoestrogenų. Linų sėklose esantys fitoestrogenai liignanai gali padėti pagerinti menopauzės simptomus, pavyzdžiui, makšties sausumą ir karščio bangas.

Kaip vartoti: Linų sėmenis sumalkite ir užgerkite dideliu kiekiu vandens. Tačiau nepamirškite, kad linų sėmenis reikia suvartoti per 24 valandas po sumalimo, kad jie išliktų veiksmingi. Per dieną galite suvartoti apie 9 g linų sėmenų, tačiau į savo racioną juos įtraukite palaipsniui – kaip ir sojos, linų sėmenyse taip pat gausu skaidulinių medžiagų.

Turėkite omenyje, kad ši priemonė gali netikti, jei esate nėščia ar maitinate krūtimi, nes jos aktyvumas panašus į estrogenų. Taip pat prieš įtraukdami linų sėmenis į savo racioną pasitarkite su gydytoju, jei sergate endometrioze, žarnyno nepraeinamumu arba gimdos, krūties ar kiaušidžių vėžiu.

Gerkite saldymedžio arbatą

Saldymedžio šaknys turi estrogeninį poveikį. Jose taip pat yra junginių, galinčių skatinti gleivių gamybą, todėl jos gali būti naudingos mažinant makšties sausumą.

Kaip vartoti: Pabandykite išgerti 2 ar 3 puodelius saldymedžio arbatos per dieną. 150 g saldymedžio šaknų virkite 500 ml vandens apie 15 minučių ir perkoškite saldymedžio arbatą. Turėkite omenyje, kad saldymedis gali padidinti kraujospūdį, todėl jį vartoti reikėtų tik pasitarus su gydytoju. Be to, geriau nevartoti saldymedžio ilgiau nei 2 savaites.

Išbandykite ašvagandą

Senovės ajurvedos mokslas tradiciškai naudoja ašvagandą makšties uždegimui gydyti. Tyrimų duomenimis, šis augalas gali pagerinti makšties drėkinimą ir net padidinti sėkmingų lytinių santykių skaičių sveikoms moterims.

Kaip vartoti: Ajurveda rekomenduoja ašvagandą vartoti su ghi ir medumi. Taip pat galite išgerti pusę arbatinio šaukštelio ašvagandos miltelių, sumaišytų su puodeliu pieno prieš miegą. Tačiau prieš pradėdami vartoti ašvagandą, pasitarkite su ajurvedos gydytoju, kuris galės nustatyti, ar ši žolė jums tinka, ir patars, kokią dozę vartoti.