Namų gynimo būdai Rėmuo ir virškinimo sutrikimas Relief

Daugelis iš mūsų žino, kaip vargina rėmuo ir virškinimo sutrikimai. Sėdite, rūpinatės savo reikalais, tik pajuntate stiprų deginimą viršutinėje kūno dalyje. Tai tarsi žadintuvo skambutis, kurio niekada neprašėte! Dar blogiau tai, kad virškinimo sutrikimai ir rėmuo yra dvi skirtingos būklės, tačiau jos gali pasireikšti kartu. Kalbėkime apie dvigubą bėdą.

Rėmuo, arba pykinimas, yra skausmingas deginimas krūtinėje arba gerklėje. Galite kaltinti skrandžio rūgštį, kad ji grįžta į stemplę. Virškinimo sutrikimai, arba dispepsija, yra skausmingas deginantis jausmas viršutinėje pilvo dalyje. Kiti simptomai: nemalonus sotumo jausmas po valgio, pilvo pūtimas ir atsikosėjimas.

Pirmas instinktas gali būti griebtis antacidinio vaisto, bet kas būtų, jei būtų natūralesnis pasirinkimas? Daugelis holistinių priemonių yra tokios pat veiksmingos. Tereikia žinoti, ką ir kaip naudoti.

Užuot vartoję cheminių medžiagų tabletes, turėkite po ranka šias rūgštingumą mažinančias priemones. Labai tikėtina, kad vieną ar dvi turite namuose. Kitą kartą, kai jūsų organizmas užsidegs, būsite pasiruošę užgesinti liepsną.

Kalcio karbonatas

Kalcio karbonatas yra daugumos antacidinių vaistų veiklioji medžiaga. Jo taip pat galima įsigyti ir atskirai, tad kodėl gi nevartoti grynos formos? Tai geriausias būdas praleisti visus nereikalingus priedus. Tik būtinai atidžiai laikykitės nurodymų. Jei jis yra tablečių pavidalo, turėsite gerai sukramtyti ir užgerti pilna stikline vandens.

Papajos

Dėl fermento, vadinamo papainu, papaja yra viena geriausių natūralių priemonių nuo virškinimo problemų. Šis sultingas vaisius puikiai tinka nuo rėmens, todėl valgykite! Taip pat bus naudingas esant vidurių užkietėjimui ir pilvo pūtimui. Jei keliaujate arba nerandate šviežio vaisiaus, vartokite papajos fermentų tabletes.

Imbieras

Sutrikęs virškinimas neturės jokių šansų prieš imbierą. Ši aštri žolelė gali nuraminti virškinimo raumenis, todėl ji taip pat naudinga nuo pykinimo, viduriavimo, vėmimo ir vidurių užkietėjimo. Nenuostabu, kad ši ajurvedinė priemonė naudojama jau daugelį amžių.

Norėdami pasinaudoti imbiero privalumais, 3 cm ilgio gabalėlį išvirkite 1 puodelyje vandens ir pasigaminkite lengvos arbatos. Taip pat galite vartoti imbiero pastiles arba kramtyti žalią gabalėlį.

Saldymedžio šaknis

Saldymedis yra dar viena vaistažolių priemonė. Ji malšina skrandžio uždegimą, todėl naudinga sutrikus virškinimui. Tyrimai rodo, kad jis veikia slopindamas prostaglandino, panašaus į hormoną sintezę, kuris kontroliuoja susitraukimus. Kaip ir imbierą, saldymedžio šaknį galima vartoti kaip arbatą. Sveiko maisto parduotuvėse taip pat parduodamos saldymedžio tinktūros ir tabletės.

Kiaulpienės

Kiaulpienė nėra tik įkyri piktžolė. Kaip papildas šis augalas gydo virškinimo sutrikimus, pavyzdžiui, virškinimo sutrikimus dujas. Jis taip pat reguliuoja uždegimą ir prostaglandiną, panašiai kaip saldymedžio šaknis. Mėgaukitės kiaulpienėmis kaip arbata, papildu ar tinktūra.

Pipirmėtės

Jei vargina virškinimo sutrikimai, naudokite pipirmėtę. Pagrindiniai jos junginiai atpalaiduos ir suvaldys virškinimo raumenis, ypač jei jus pykina ir vemiate. Tačiau nevartokite, jei taip pat vargina rėmuo. Pipirmėtės tik pablogins situaciją. Sutrikus virškinimui tinka pipirmėčių arbata, papildai ir tinktūra.

Kepamoji soda

Remiantis 2021 m. žurnalo „Journal of the National Medical Association” duomenų analize, valgomoji soda yra dažna naminė priemonė ir nuo virškinimo sutrikimų, ir nuo rėmens. Daugelis žmonių vartoja ketvirtadalį arbatinio šaukštelio valgomosios sodos, tada geria daug vandens. Kiti tokį pat kiekį valgomosios sodos prieš gerdami sumaišo stiklinėje vandens.

Jei nuspręsite išbandyti šią priemonę, nepersistenkite. Per didelis valgomosios sodos kiekis gali šarminti organizmą ir sukelti rimtą šalutinį poveikį.

Kramtomoji guma

Ar žinojote, kad kramtomoji guma gali nuraminti rūgšties refliuksą ir rėmenį? Ši priemonė ypač naudinga, jei esate kelyje arba darbe. Po 1 valandos kramtymo rūgštingumas gerokai sumažės.

Jei rėmuo ar virškinimo sutrikimai išlieka, apsilankykite pas gydytoją. Tai gali būti rimtesnės problemos požymis. Atkreipkite dėmesį į bet kokius kitus simptomus ir atkreipkite dėmesį į maisto produktus, kurie jį pablogina.