Namų gynimo būdai kovoti su vandeningomis akimis natūraliai

Ar pastebėjote, kad pernelyg ašarojate? Nėra abejonių, kad ašaros atlieka svarbų vaidmenį palaikant sveikas akis, padėdamos jas sutepti ir nuplauti pašalines daleles. Ašaros gaminasi kaip gerai suteptas mechanizmas – akys nuolat jas gamina ir vėliau išleidžia ašarų kanalais. Tačiau jei esate linkę nuolat ašaroti, gali būti, kad yra esminė problema, kurią reikia išspręsti. Ir gydymas priklausys nuo šios priežasties.

Kai kurios dažniausiai pasitaikančios akių ašarojimo priežastys yra šios

Akių sausumas: Sausumas sukelia akių diskomfortą ir skatina pernelyg didelį ašarų kiekį, todėl akys ašaroja.

Alergija: Tai gali sukelti sezoniniai alergenai, pavyzdžiui, žiedadulkės, taip pat tokios medžiagos kaip pelėsis, dulkės ar gyvūnų pleiskanos, dėl kurių akys pernelyg ašaroja ir pasireiškia kiti simptomai, pavyzdžiui, paraudusios ar niežtinčios akys. Šiuos simptomus sukelia cheminė medžiaga histaminas, kurį organizmas išskiria reaguodamas į alergeną. Akių alergija dar vadinama alerginiu konjunktyvitu.

Blefaritas: Tai būklė, kai akies vokų kraštai užsiliepsnoja. Taip gali atsitikti kaip reakcija į bakterijas, kurios paprastai nekenksmingai gyvena ant jūsų odos. Tokios odos ligos kaip seborėjinis dermatitas, dėl kurio oda riebaluojasi ir pleiskanoja, ir rožinė, kuriai būdingas bėrimas, gali užblokuoti liaukas palei vokus ir sukelti blefaritą.

Konjunktyvitas: Tai dažna būklė, dėl kurios akys gali būti paraudusios ir ašarojančios. Jį gali sukelti bakterijų ar virusų sukelta infekcija.

Susiaurėję arba užsikimšę ašarų latakai: Taip gali nutikti dėl senatvės arba lėtinio uždegimo.

Į vidų arba į išorę pasvirę akių vokai: Šias būkles vadiname entropija ir ektropija, kurias sukelia senatvė ir vokų raumenų defektai.

Kai kuriais atvejais šią problemą galima išspręsti namų sąlygomis, tačiau kitais atvejais gali prireikti vaistų, pavyzdžiui, nuo alergijos ar konjunktyvito. Be to, dėl tam tikrų būklių, pavyzdžiui, užsikimšusių ašarų latakų, gali prireikti chirurginės intervencijos. Jei ašarojančios akys yra nuolatinė problema, būtinai kreipkitės į gydytoją, kad išsiaiškintumėte, kas ją sukėlė ir ar ją reikia gydyti. Tuo tarpu šios naminės priemonės gali padėti palengvinti problemą. Jos ne tik padės susidoroti su ašarojančiomis akimis, bet ir išspręs pagrindinę problemą.

Vartokite omega 3 ir 7 riebalų rūgščių

Omega 3 riebalų rūgščių vartojimas gali padėti susitvarkyti su akių sausumu susijusį ašarojimą. Šių naudingųjų riebalų yra riebiose žuvyse, pavyzdžiui, lašišose, skumbrėse, sardinėse ir silkėse. Per savaitę suvalgykite bent 2 porcijas žuvies ir įsitikinkite, kad viena iš jų yra riebi žuvis. Omega 3 taip pat galite gauti iš žalialapių daržovių, sojos produktų, riešutų ir sėklų. Omega 7, kurios yra tokiuose šaltiniuose kaip šaltalankių aliejus, taip pat gali būti naudinga kovojant su akių sausumu.

Naudokite specialius akinius ir oro drėkintuvus

Drėgmės kameros akiniai – tai specialūs stiklai, kuriuos galima naudoti kovojant su akių sausumu. Jie padeda sulaikyti drėgmę, apsaugo nuo dirgiklių, apvyniodami akis, ir taip neleidžia akims ašaroti. Kitas prietaisas, kuris gali padėti, yra drėkintuvas. Taigi naudokite vėsaus rūko drėkintuvą, kad aplinkinis oras būtų drėgnas ir sumažėtų simptomai. Gydytojas taip pat gali patarti jums naudoti akių drėkinamuosius lašus kovai su šia būkle. Tuo tarpu, jei dėl kontaktinių lęšių jums sausėja akys, gydytojas gali patarti jums naudoti specialius kontaktinius lęšius, kurie padėtų su tuo kovoti.

Naudokite akių kompresą

Šiltas kompresas, kurį tris kartus per dieną maždaug 5-10 minučių dėkite ant akių, gali padėti sumažinti bakterinio ar virusinio konjunktyvito sukeltą diskomfortą. Kompresui paruošti steriliame šiltame vandenyje pamirkykite švarią šluostę ir uždėkite ją ant užmerktų akių. Jei sergate alerginiu konjunktyvitu (kai gali būti ne tiek daug išskyrų), vėsus kompresas gali būti labiau raminantis. Šaltas drėgnas arbatos maišelis taip pat gerai tiks kaip kompresas.

Naudokite ramunėlių akių skalavimo skystį

Ramunėlės tradiciškai naudojamos kaip akių skalavimo priemonė konjunktyvitui gydyti. Jei akys nuolat ašaroja, tai gali padėti. Naudingą poveikį gali lemti antimikrobinės ir priešuždegiminės šio augalo savybės. Norėdami paruošti akių skalavimo skystį, 2-3 arbatinius šaukštelius šios žolės užplikykite pintine verdančio vandens ir perkoškite. Prieš naudodami tirpalą akims plauti, leiskite jam atvėsti. Be to, nepamirškite kiekvieną kartą naudoti šviežią tirpalą, nes seni tirpalai gali būti nesterilūs. Kai kuriems žmonėms ramunėlės gali sukelti alerginę reakciją, todėl prieš naudodami jas vietiškai, būtinai atlikite pleistro testą.

Naudokite medaus tirpalą

Medus pasižymi antibakterinėmis savybėmis ir gali padėti gydyti bakterinį konjunktyvitą. Atlikus tyrimą su gyvūnais pastebėta, kad vietinis medaus naudojimas sumažino simptomus ir laiką, per kurį išnyksta bakterinė infekcija. 3 valgomuosius šaukštus medicininio medaus užpilkite 2 puodeliais verdančio vandens ir leiskite jam atvėsti. Šiuo tirpalu nuvalykite pūlius ir apnašas.

Išbandykite šiltą kompresą, masažą ir šveitimą

Reguliarus akių valymas, kurio metu veiksmingai pašalinamos riebios šiukšlės ir nešvarumai nuo akių, gali padėti susidoroti su ašarojančiomis akimis ir kitais su blefaritu susijusiais simptomais. Štai kaip tai daryti.

Pirmiausia maždaug 10 minučių ant akių uždėkite šiltą kompresą. Tai suminkština akių liaukų išskiriamus riebalus ir padaro jas skystesnes.

Tada sukamaisiais judesiais mažyliu pirštu švelniai masažuokite užmerktas akis. Ir perbraukite per jas vatos diskeliu link akių kraštų, kad išstumtumėte riebalus iš liaukų.

Į užvirintą ir iki maloniai šiltos temperatūros atvėsintą vandenį įpilkite šaukštelį sodos bikarbonato, kad pasigamintumėte akių valomąjį tirpalą. Į šį tirpalą įmerkite švarų vatos diskelį ir juo nuvalykite nuo vokų ir blakstienų nuospaudas, mikrobus ir nešvarumus.

Plaukite vokus su arbatmedžio aliejaus šveitikliu arba kūdikių šampūnu

Vieno tyrimo metu nustatyta, kad vokus šveičiant 10 % arbatmedžio aliejumi galima sumažinti erkučių, kurios aptinkamos sergant blefaritu, kiekį. Tyrėjai pasiūlė, kad vokų šveitimas bent 5 kartus per savaitę gali būti naudingas šia liga sergantiems žmonėms. Tačiau labai svarbu, kad prieš naudojant šią priemonę arbatmedžio aliejus būtų pakankamai atskiestas. Tiesą sakant, geriausia būtų naudoti gatavą arbatmedžio aliejaus prausiklį, kuriame aliejus yra tinkamai sukalibruotas. Taip pat saugokitės, kad valomojo tirpalo nepatektų į akis, nes jis gali jas sudirginti.

Kita priemonė, kuri gali būti naudinga, yra paprastas senas kūdikių šampūnas. Uždėję šiltą šluostę ant vokų, kad atsilaisvintų nuospaudos, 3 lašų kūdikių šampūno tirpalu, sumaišytu su 1 decilitru šilto vandens, nuvalykite užmerktas akis. Tada nuplaukite akis švariu vandeniu ir jas nusausinkite. Kūdikių šampūnas sukurtas taip, kad nedirgintų akių, todėl juo švelniai išvalysite akis ir pašalinsite nuospaudas.

Gerkite Oolong arbatą

Ar alergijos sezono metu jums ašaroja akys? Pabandykite gerti oolong arbatą – iš dalies fermentuotą arbatą. Vieno tyrimo duomenimis, ši arbata veiksmingai malšino akių alergijos simptomus, tokius kaip akių ašarojimas ir niežulys, net kai žiedadulkių buvo daug. Taip pat nustatyta, kad ji padeda susidoroti su nosies alergijos simptomais.

Naudokite išorinį akių skalavimo skystį su ciberžole

Ciberžolė tradiciškai naudojama kaip akių prausiklis, skirtas akių alergijai gydyti. Šiame prieskonyje yra junginio, vadinamo kurkuminu, kuris gali slopinti histamino išsiskyrimą. Tyrimai su gyvūnais taip pat rodo, kad šis junginys gali slopinti akių alergiją.

Norėdami pasigaminti akių praplovimo priemonę, pusę arbatinio šaukštelio ciberžolės miltelių užpilkite ketvirčiu puodelio švaraus šilto vandens. Šiuo tirpalu valykite išorinę akies dalį ir voką.