Melaninas ir natūralios priemonės melanino gamybai mažinti
Jūsų vasaros įdegis, strazdanos, rudos dėmės ir hiperpigmentacijos sutrikimai, tokie kaip melasma, turi kažką bendro – melaniną. Šis pigmentas odai suteikia spalvą ir apsaugo ją nuo žalingo saulės spindulių poveikio, sugerdamas arba nukreipdamas juos. Kuo daugiau melanino, tuo tamsesnė jūsų oda. Taigi, kai išeinate į saulę, oda pradeda gaminti daugiau melanino ir įdega. Nors melaninas gali sulėtinti senėjimo požymius ir net sumažinti odos vėžio riziką, dėl per didelio jo kiekio dažnai gali atsirasti odos dėmių, rudų dėmių ar net atkaklaus įdegio. Jei su šia problema susiduriate, turime keletą paprastų natūralių priemonių, galinčių sumažinti melanino kiekį odoje ir pašviesinti odos nelygumus.
Naudokite avokado minkštimą
Kremo turtingi avokadai sukėlė nemažai triukšmo kaip širdžiai palankus sveikas maistas. Bet ar žinojote, kad jie taip pat gali sumažinti melanino kiekį? Juose yra antioksidanto glutationo, kuris slopina tirozinazę – fermentą, itin svarbų melanino gamybai. Užtepkite šiek tiek sutrinto avokado minkštimo ant hiperpigmentuotos odos ir stebėkite, kaip ji pašviesėja.
Įtrinkite nepasterizuotu sojų pienu
Baltymų ir skaidulų turtingos sojos pupelės yra dar vienas sveikuolių mėgstamas maisto produktas. Jos taip pat gali sumažinti melanino kiekį. Juose yra baltymų, vadinamų Bowmano-Birko inhibitoriumi ir sojos tripsino inhibitoriumi, kurie trukdo biologiniam melanino pernešimo į išorinius odos sluoksnius keliui. Užtepkite šiek tiek nepasterizuoto sojų pieno ant pigmentuotų vietų. Ir įsitikinkite, kad jis nepasterizuotas, nes pasterizavimas gali sugriauti odą šviesinančias sojų pieno savybes.
Užtepkite ciberžolės pastos
Pietryčių Azijos bendruomenės nuo seno tradiciškai naudoja ciberžolę kaip odą šviesinančią priemonę. Ir štai moksliniai pagrindai. Tyrimų duomenimis, ciberžolėje esantis biologiškai aktyvus junginys kurkuminas slopina melanino gamybą. Sumaišykite ciberžolės miltelius ir pieną, kad gautumėte tirštą pastą. Užtepkite ją ant patamsėjusios odos ir palikite šiek tiek, o po to nuplaukite.
Užtepkite šiek tiek saulėgrąžų aliejaus
Nustatyta, kad linolo rūgštis, pagrindinė saulėgrąžų aliejaus sudedamoji dalis, pasižymi odą šviesinančiomis savybėmis. Tyrimai rodo, kad ji gali slopinti melanino gamybą ir mažinti hiperpigmentaciją dėl ultravioletinių spindulių poveikio. Taip pat manoma, kad ji mažina melanino kiekį odoje, nes pagreitina išorinio odos sluoksnio (stratum corneum) slinkimą.
Arnikų aliejaus užpilo naudojimas
Tyrimų duomenimis, arnikos žiedai gali slopinti melanino sintezę.
Norėdami pasigaminti arnikų žiedų aliejaus, įdėkite žiedų į švarų stiklainį ir užpilkite nešikliu, pavyzdžiui, saulėgrąžų aliejumi. Leiskite žiedams mirkti aliejuje maždaug 2-6 savaites. Įsitikinkite, kad stiklainį kratote kartą per dieną. Tada aliejų perkoškite į stiklainį ir naudokite pagal poreikį.
Išbandykite alavijo gelį
Dėl drėkinamųjų ir raminamųjų savybių alavijas yra daugelio odos priežiūros priemonių sudėtyje. Tačiau galbūt nežinojote, kad šis nuostabus augalas taip pat gali padėti kovoti su hiperpigmentacija. Nustatyta, kad alavijo sudėtyje esantis aloezinas slopina tirozinazės aktyvumą, todėl gali sumažinti melanino gamybą. Perlaužkite alavijo lapą, ištraukite viduje esantį gelį ir užtepkite ant vietų, kurias norite pašviesinti.
Naudokite saldymedžio arbatą
Saldymedžio arbatoje yra glabridino – komponento, kuris, kaip ir aloezinas, gali slopinti tirozinazės aktyvumą ir sulėtinti melanino gamybą. Pamirkykite saldymedžio šaknies miltelius 3-5 minutes karštame vandenyje ir perkoškite, kad pasigamintumėte depigmentacijos mikstūrą. Juo tepkite įdegusią ar pigmentuotą odą, kad sušvelnintumėte pernelyg didelę pigmentaciją. Taip pat galite pasidaryti veido kompresą iš virtų avižų ir saldymedžio miltelių, kad oda būtų šviesesnė ir drėkesnė.
Naudokite Sevilijos apelsino žievelės kaukę
Sevilijos apelsinai gali kelti ne odos priežiūros, o skanaus marmelado vaizdus, tačiau šis skanus vaisius gali padėti sušvelninti hiperpigmentaciją. Tyrimai rodo, kad Sevilijos apelsinų žievelių ekstraktai slopina fermentą tirozinazę.
Sutarkuokite apelsino žievelę ir sumaišykite su trupučiu apelsinų sulčių, medumi ir jogurtu, kad gautumėte pastą. Užtepkite šią pastą ir leiskite jai veikti apie 5 minutes, o po to nuplaukite. Kasdien kruopščiai tepdami šią pastą, rezultatus turėtumėte pastebėti po kelių dienų.
Tepkite pasukas
Štai dar vienas neįtikėtinas kandidatas į jūsų odos šviesinimo priemonių arsenalą! Pasukose yra pieno rūgšties. Tyrimai rodo, kad šia alfa-hidroksirūgštimi apdorota oda turi mažiau melanino sankaupų. Be to, pieno rūgštis taip pat didina kolageno kiekį odoje ir gali sumažinti raukšles bei padaryti odą lygesnę. Nenuostabu, kad Kleopatra mėgo pasukų vonią! Taigi pirmyn ir nuvalykite patamsėjusią odą pasukomis, kad ji pašviesėtų.
Pasitepkite ridikėlių sultimis
Ridikėliai atgaivina odą taip pat, kaip ir jūsų ruošiamos salotos. Tyrimai rodo, kad ridikėliai gali slopinti tirozinazę ir taip sumažinti melanino gamybą. Tačiau tai dar ne viskas – ridikėliuose gausu antioksidantų, todėl jie gali turėti ir senėjimą stabdantį poveikį. Taigi užtepkite šiek tiek ridikėlių sulčių ir nusiprauskite, kai išdžius, kad oda taptų šviesesnė.
Ar šios priemonės gali pakeisti jūsų odos spalvą?
Nors šios priemonės mažina melanino gamybą, jos negali pakeisti pagrindinės odos spalvos. Melanino kiekis odoje yra susijęs su jūsų genais ir negali būti visiškai pakeistas. Atliekami sisteminio melanino manipuliavimo tokiais komponentais kaip traneksamo rūgštis, L-cisteino peptidas, hialurono rūgštis, epidermio augimo faktorius ir net glutationas tyrimai, tačiau niekas nėra gerai nustatyta. Be to, ji yra įklimpusi į etines dilemas ir netgi gali atsigręžti priešinga linkme. Taigi, nors odos problemas galima spręsti keičiant melanino kiekį, čia išvardytos natūralios priemonės nepakeis jūsų pagrindinės odos DNR ir neturės šalutinio poveikio.
