Lengvos ir veiksmingos naminės priemonės raudonoms akims gydyti

Kenčiate nuo paraudusių akių ir ieškote vaistų? Raudonas akis gali sukelti įvairios būklės, o gydymas natūraliai priklauso nuo to, kas jas sukelia. Apžvelkime kelias namines priemones, kurios gali būti naudingos esant tam tikroms būklėms, dėl kurių akys gali paraudonuoti.

Naminės priemonės nuo akių raudonio, kurį sukelia akių nuovargis

Akių nuovargis yra dažna raudonų akių priežastis, kurią galima lengvai pašalinti. Išbandykite šias priemones:

Padarykite pertrauką

Pailsinkite akis, jei kurį laiką turite nepertraukiamai naudotis kompiuteriu. Kas 2 valandas darykite 15 minučių pertrauką nuo kompiuterio. Taip pat laikykitės taisyklės 20:20:20:20 – po kiekvienų 20 minučių, praleistų prie kompiuterio, darykite maždaug 20 sekundžių pertrauką ir pažvelkite į tolį (maždaug 6 metrų atstumu). Taip suteiksite akims galimybę persiorientuoti. Sąmoningas mirksėjimas taip pat padės sudrėkinti akis.

Patogiai įsitaisykite

Pasirūpinkite, kad kompiuteris būtų padėtas taip, kad mažiau vargintų akis. Idealiu atveju ekrano centras turėtų būti maždaug 10 ar 15 cm žemiau akių lygio, 50-70 cm atstumu nuo jūsų.

Tegul būna šviesu

Įsitikinkite, kad dirbdami turite pakankamai šviesos. Nuo kompiuterio ekrano sklindantys atspindžiai gali varginti akis, todėl stenkitės jų vengti. Jums gali padėti nuo atspindžių apsaugantis filtras.

Jei nėra galimybės sumažinti šviesos šaltinių atspindžių, apsvarstykite galimybę naudoti ekrano atspindžių filtrą. Šie filtrai sumažina nuo ekrano atsispindinčios šviesos kiekį.

Mankštinkite akis

Galbūt esate jogos entuziastas, bet ar žinojote, kad joga gali būti naudinga ir jūsų akims? Atlikite akių pratimus, kurie gali padėti atpalaiduoti akis.

• Mankšta delnuose: Trinkite delnus, kol jie sušils. Dabar užmerkite akis ir uždėkite delnus ant jų nespausdami, kol akys sugers delnų šilumą. Kartokite tris kartus.
• Mirksėjimas: 10 kartų greitai užsimerkite. Dabar užmerkite akis ir 5-6 kartus ramiai įkvėpkite. Pakartokite 5 kartus.
• Žiūrėjimas į šoną: Atsisėskite ištiesinę stuburą ir ištiesę kojas. Dabar ištieskite abi rankas tiesiai į priekį ir rankomis padarykite aukštyn pakelto nykščio ženklą. Tada nejudindami galvos sukoncentruokite akis vieną po kito į šias pozicijas: a) kairįjį nykštį, b) tarpą tarp nykščių, c) dešinįjį nykštį, d) tarpą tarp nykščių, e) kairįjį nykštį. Šį pratimą pakartokite 10 kartų.

Akių paraudimas dėl akių sausumo

Dėl šios būklės akys tampa raudonos ir patinsta, nes negali pasigaminti pakankamai ašarų joms sutepti. Jei sausas akis sukelia pagrindinė liga, pavyzdžiui, blefaritas, jos gydymas gali būti naudingas. Gydytojas gali patarti vartoti akių lašus, kurie sutepa akis, arba vaistus, mažinančius uždegimą. Štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad palengvintumėte šios būklės sukeltus simptomus.

Pasirūpinkite aplinkos apsauga

Vėjas, dūmai, karštas oras ir dulkės gali dirginti jūsų akis. Norėdami nuo jų apsaugoti akis, naudokite apgaubiančius akinius. Taip pat venkite naudoti akių makiažą, kuris gali užblokuoti vokų liaukas.

Naudokite specializuotus akinius

Kartais sausoms akims gydyti naudojami specialūs akiniai, vadinami drėgmės kameros akiniais. Jie apgaubia akis ir apsaugo jas nuo dirgiklių bei padeda išlaikyti drėgmę. Gydytojas taip pat gali patarti naudoti specialius kontaktinius lęšius, jei įprasti lęšiai sukelia akių sausumą.

Naudokite oro drėkintuvą

Drėkintuvas gali padidinti drėgmę jūsų aplinkoje ir padėti pagerinti sausų akių simptomus. Taip pat galite naudoti oro filtrą, jei jūsų aplinkoje yra dulkių ir jos dirgina akis.

Gaukite omega riebalų rūgščių

Omega 3 riebalų rūgščių vartojimas gali padėti pagerinti akių sausumą. Šių naudingųjų riebalų galite gauti iš riebių žuvų, pavyzdžiui, sardinių, lašišų ir tuno, taip pat iš sojos produktų, lapinių daržovių ir augalinių aliejų. Naudingos gali būti ir omega 7, kurių yra šaltalankių aliejuje.

Saulės poveikio sukeltas akių paraudimas

Per didelis ultravioletinių spindulių poveikis gali sukelti skausmingą ragenos uždegimą, vadinamą žaibišku nudegimu. Tai panašu į odos nudegimą saulėje. Ragena paprastai užgyja per porą dienų. Tačiau svarbu kreiptis į gydytoją, nes dėl šios būklės galite užsikrėsti infekcija, dėl kurios galite prarasti regėjimą. Gydytojas gali patarti vartoti plečiančius lašus, kurie padeda akims gyti, uždengti akis tvarsčiu, kad jos galėtų pailsėti, ir paskirti antibiotikų. Tuo tarpu, štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti.

Nešiokite akinius nuo saulės

Nešiokite geros kokybės akinius nuo saulės, kurie blokuoja 99-100 % UV-A ir UV-B spindulių. Dėvėdami plačiabrylę skrybėlę taip pat galite apsaugoti akis nuo saulės spindulių.

Venkite kontaktinių lęšių

Venkite nešioti kontaktinius lęšius, jei kenčiate nuo blyksnių akyse, nes tai gali sudirginti akis.

Naudokite ledo paketą

Galite pripildyti plastikinį maišelį ledo, suvynioti jį į rankšluostį ir uždėti ant akių maždaug 20 minučių, kad skausmas sumažėtų.

Konjunktyvito sukeltas akių paraudimas

Kai sergate konjunktyvitu, akį iš priekio dengiančio audinio uždegimas gali sukelti akies paraudimą. Šią būklę gali sukelti virusinės ir bakterinės infekcijos, taip pat dirgikliai ir alergijos. Ši būklė paprastai per porą savaičių išnyksta savaime, tačiau tam tikrais atvejais gydytojas gali paskirti antibiotikų. Štai keletas naudingų veiksmų, kurių galite imtis.

Naudokite akių kompresą

Šiltas kompresas, kurį tris kartus per dieną maždaug 5-10 minučių dėsite ant akių, gali sumažinti bakterinio ar virusinio konjunktyvito sukeltą diskomfortą. Tuo tarpu vėsus kompresas gali būti labiau raminantis, jei sergate alerginiu konjunktyvitu. Kompresui taip pat galite naudoti drėgną šaltą arbatos maišelį.

Išbandykite natūralias priemones

Nustatyta, kad kai kurios natūralios ir vaistažolių priemonės yra veiksmingos gydant konjunktyvitą. Tačiau nepamirškite, kad prieš pradedant bet kurį iš šių gydymo būdų, svarbu pasitarti su gydytoju:

Ramunėlės

Ramunėlės gali pasitarnauti kaip raminanti akių skalavimo priemonė, jei sergate konjunktyvitu. Dėl antimikrobinių ir priešuždegiminių šio augalo savybių gali būti atsakingas jo veiksmingumas. 2-3 arbatinius šaukštelius ramunėlių užplikykite pintine verdančio vandens. Prieš naudodami šią arbatą akims plauti, ją perkoškite ir atvėsinkite.

Medus

Medus gali būti naudingas sergant bakteriniu konjunktyvitu. Atlikus tyrimą su gyvūnais nustatyta, kad vietinis medaus naudojimas sumažino paraudimą, patinimą ir pūlingas išskyras. Sterilų medvilninį tamponą galite pamirkyti švariame vandenyje, į kurį įmaišyta medicininio medaus, ir kelias minutes palaikyti ant akių.

Eufrazijos

Eufrazija tradiciškai naudojama akių sutrikimams gydyti. Šio augalo gydomosios savybės priskiriamos jo antibakterinėms, priešuždegiminėms ir sutraukiančiosioms savybėms. Vieno tyrimo duomenimis, eufrazijos akių lašai buvo veiksmingi visiškai išvalant konjunktyvitą 81,5 proc. dalyvių, o 17 proc. dalyvių būklė pastebimai pagerėjo.

Arbatinį šaukštelį eufrazijos 10 minučių užplikykite puodeliu verdančio vandens ir nukoškite. Palaukite, kol tirpalas atvės, ir tik tada naudokite jį kaip akių skalavimo skystį.

Patikrinkite homeopatiją

Homeopatija turi keletą priemonių nuo konjunktyvito. Gydytojas homeopatas, atsižvelgdamas į jūsų atvejo ypatumus, gali rekomenduoti tokius vaistinius preparatus kaip argent nit (sidabro nitratas), apis mel (priemonė, gaminama iš bičių medaus) arba belladonna (mirtinas naktižiedis). Nepamirškite, kad homeopatinės priemonės gali skirtis priklausomai nuo konkretaus žmogaus, todėl prieš išbandant priemonę svarbu pasikonsultuoti su gydytoju homeopatu.

Blefarito sukeltas akių paraudimas

Blefaritas – būklė, kai akių vokų kraštuose matote patinimą ir paraudimą, atsiranda kaip reakcija į bakterijas. Su šia būkle taip pat susiję tokie odos sutrikimai kaip seborėjinis dermatitas. Jei sergate blefaritu, gali padėti gera akių higiena.

Išbandykite šį akių priežiūros režimą

Du kartus per dieną laikykitės šios tvarkos, kad veiksmingai išvalytumėte nešvarumus ir riebalų likučius nuo akių.

Naudokite šiltą kompresą

Pamirkykite švarų rankšluostį vandenyje, kuris buvo užvirintas ir atvėsintas iki patogios šiltos temperatūros. Uždėkite jį ant akių maždaug 10 minučių, kad palengvėtų. Nepamirškite vėl pamirkyti rankšluosčio šiltame vandenyje, jei jis atvėsta. Dėl to akių liaukų išskiriami riebalai tampa skystesni.

Akių vokų masažas

Mažuoju pirštu sukamaisiais judesiais švelniai masažuokite užmerktas akis. Tada perbraukite vatos diskeliu per užmerktus akių vokus link akių kraštų, kad išstumtumėte riebalus iš liaukų.

Šveiskite vokus

Pripildykite indą pintine virinto ir atvėsinto iki šiltos temperatūros vandens. Dabar į šį vandenį įpilkite šaukštelį sodos bikarbonato, kad susidarytų valomasis tirpalas. Į šį tirpalą įmerkite švarų vatos tamponėlį ir švelniai nuvalykite vokus ir blakstienas, pašalindami visus nešvarumus, nuospaudas ir mikrobus.

Valykite su kūdikių šampūnu

Uždėkite šiltą šluostę ant akių, kad atlaisvintumėte nuospaudas. Dabar atskieskite apie 3 lašus kūdikių šampūno 90 ml šilto vandens ir šiuo tirpalu švaria šluoste nuvalykite nuospaudas ir nešvarumus. Galiausiai nuplaukite akis šiltu vandeniu ir nusausinkite. Tai darykite porą kartų per dieną.

Irito sukeltas akių paraudimas

Raudonas akis gali sukelti ir rainelės uždegimas, vadinamas iritu. Šiai būklei gydyti paprastai naudojami steroidiniai vaistai, tačiau tyrimai rodo, kad ciberžolėje esantis kurkuminas gali būti toks pat veiksmingas kaip ir steroidiniai vaistai. Pasitarkite su gydytoju, ar ši priemonė jums tiks ir kaip ją reikia vartoti.