Lengvi ir veiksmingi storosios žarnos valymo būdai

Turite problemų su pilvu? Tikriausiai reikia atkreipti dėmesį į savo virškinamąjį traktą. Nesveikas maistas ir nehigieniški mitybos įpročiai yra pagrindinės virškinamojo trakto infekcijų priežastys. Dėl nereguliaraus tuštinimosi virškinimo trakte esančios toksinės medžiagos liečiasi su žarnyno sienelėmis, todėl esate pažeidžiami storosios žarnos ligų ir žarnyno nesandarumo. Be to, dėl to sparčiai daugėja kenksmingų bakterijų, kurios netrukus užgožia naudingas bakterijas.

Dėl to kenčiate nuo įvairių ligų, kurios palaipsniui silpnina jūsų imuninę sistemą. Iš tikrųjų viso jūsų kūno sveikata priklauso nuo virškinamojo trakto veiklos ir nuo to, kaip efektyviai iš sistemos šalinamos atliekos. Geriausias būdas pašalinti kenksmingas bakterijas – išvalyti virškinimo traktą. Čia rekomenduojamas valymo metodas mažina uždegimą, gerina gijimą ir palaiko naudingųjų žarnyno bakterijų pusiausvyrą.

Kada jums reikalingas virškinamojo trakto valymas?

Kai jaučiate nereguliarų ir sunkų tuštinimąsi, tai gali būti žarnyno problemų požymis. Daugelis kitų čia paminėtų požymių ir simptomų pateisina virškinamojo trakto valymą.

Viduriavimas
Vidurių užkietėjimas
Dujų susidarymas, vidurių pūtimas arba pilvo pūtimas
Dirgliosios žarnos sindromas
Kolitas
Opinis kolitas
Krono liga
Storosios žarnos vėžys
Divertikulitas
Žarnyno polipai

Virškinimo trakto valymo metodai

1. Sulčių badavimas

Sulčių badavimas – tai metodas, kai vartojami tik skysčiai, ypač sultys. Taikant šį metodą labai svarbu gerti pakankamą kiekį skysčių ir visiškai nevalgyti kieto maisto.

Geriant atrinktas šviežių vaisių ir daržovių sultis labai svarbu atkurti ir pamaitinti pažeistas ląsteles. Taip pat detoksikuojami virškinimo sistemos organai ir apsaugoma nuo dirbtinių maisto priedų taršos. Štai kaip pasigaminti citrinų, imbiero ir obuolių sulčių.

Sudedamosios dalys

Pusė puodelio ekologiškų, grynų obuolių sulčių
2 šaukštai šviežiai spaustų ekologiškų citrinų sulčių
1 arbatinis šaukštelis ekologiškų imbiero sulčių
Pusė arbatinio šaukštelio jūros druskos
Pusė puodelio drungno filtruoto vandens

Instrukcijos

Paimkite indą ir įpilkite pusę puodelio drungno filtruoto vandens.

Įpilkite obuolių, citrinų ir imbiero sulčių.

Galiausiai įberkite druskos, gerai išmaišykite ingredientus ir išgerkite.

Atlikdami šį valymą bent savaitę ir ne ilgiau kaip 28 dienas, iš organizmo pašalinkite senas išmatas. Tiesiog įmeskite į maišytuvą keletą pasirinktų sveikų šviežių vaisių ar daržovių ir išgerkite sultis. Sulčių badavimas yra ne tik saugus, bet ir veiksmingas būdas pašalinti atliekas ir inkštirus ir net mažina cholesterolio kiekį kraujyje.

2. Skaidulų kiekį didinantis gėrimas

Sveiką skaidulų gėrimą galite pasigaminti naudodami daugelyje virtuvių lengvai prieinamus ingredientus. Įrodyta, kad jis veiksmingai veikia sergančiuosius rūgšties refliuksu, egzema, nutukimu, diabetu ir hipertenzija.

Sudedamosios dalys

1 arbatinis šaukštelis žalio ekologiško medaus
1 arbatinis šaukštelis nefiltruoto obuolių sidro acto
1 arbatinis šaukštelis ekologiškų psiliumo lukštų miltelių
250 ml vandens

Instrukcijos

Išgerkite stiklinę su 250 ml kambario temperatūros vandens.

Įpilkite medaus, obuolių sidro acto ir psiliumo lukštų miltelių.

Gerai išmaišykite, kol visi ingredientai ištirps, ir iš karto išgerkite.

Tuoj pat išgerkite 250 ml vandens, kuriame yra po arbatinį šaukštelį žalio medaus ir obuolių sidro acto.

Šias sultis turėtumėte gerti mažiausiai dvi savaites ir daugiausiai 28 dienas. Baigę režimą, padarykite 3 mėnesių pertrauką ir pakartokite režimą pagal poreikį. Įsitikinkite, kad laikydamiesi šio režimo visą dieną geriate daug vandens.

1 diena: Gerkite vieną kartą per dieną
2 diena: gerkite du kartus per dieną
3 diena: gerkite tris kartus per dieną ir tęskite šią dozę iki 28 dienos.

Patarimai, kaip išlaikyti švarią ir sveiką gaubtinę žarną

Vartokite maistinę diatominę žemę, kuri padeda naikinti kenksmingus mikrobus.

Kasdien išgerkite stiklinę šviežių sulčių, kad organizmas būtų aprūpintas antioksidantais.

Pasirūpinkite, kad į savo mitybą įtrauktumėte raugintų maisto produktų, pavyzdžiui, pasukų, arba aukštos kokybės probiotikų papildų.

Į geriamąjį vandenį įlašinkite porą lašų raudonėlio aliejaus ir gerkite bent du ar tris kartus per dieną, pradedant nuo tos dienos, kai pradedate valymą.