Laimo liga ir natūralus jos gydymas

Laimo liga yra bakterinė infekcija, kurią dažniausiai perneša erkės ir kiti vabzdžiai. Pagrindinis ligos sukėlėjas paprastai yra paprastoji erkė (Ixodes ricinus), tačiau šiais laikais ligą gali platinti ir kitų rūšių erkės, vorai, blusos ir uodai. Ligos simptomai: galvos, sąnarių, raumenų skausmas ir į gripą panašūs simptomai. Jei liga laiku negydoma, simptomai gali paūmėti ir tapti lėtiniu uždegiminiu atsaku, kuris bus beveik panašus į autoimuninę ligą.

Nors Laimo liga galite užsikrėsti nuo vabzdžių įkandimų, jūsų imuninės sistemos stiprumas taip pat lemia, kaip jūsų organizmas reaguos, kai jums įkanda bakterijas pernešantis vabzdys. Dėl šios priežasties labai svarbu stiprinti savo imunitetą, jei norite užkirsti kelią Laimo ligos simptomams ir juos gydyti. Štai keletas būdų, kaip galite natūraliai gydyti Laimo ligą ir užkirsti jai kelią.

Valgykite maisto produktus, kurie stiprina imunitetą

Tinkama mityba yra labai svarbi stiprinant bendrą imunitetą. Turite valgyti maisto produktų, kurie stiprina imunitetą ir kontroliuoja uždegimą. Jūsų organizmas gali geriau kovoti su Laimo liga ir gydytis, kai kontroliuojamos uždegiminės reakcijos. Turite sumažinti rafinuoto cukraus ir grūdinių produktų vartojimą ir vartoti priešuždegiminių maisto produktų, tokių kaip sėklos, riešutai, daržovės, probiotikai, kaulų sultinys ir bio balta mėsa. Vartokite daug antioksidantų turinčius maisto produktus, pavyzdžiui, lapinius žalumynus, ryškiaspalves daržoves ir įvairių rūšių uogas. Šie maisto produktai ne tik neleis jums pritrūkti maistinių medžiagų, bet ir užkirs kelią laisvųjų radikalų daromai žalai.

Vartokite maistines medžiagas, kurios gerina ląstelių funkciją

Norint kovoti su Laimo liga, svarbu palaikyti savo ląstelių sveikatą. Laimo ligą sukeliančios bakterijos silpnina jūsų imunitetą, nes atakuoja sveikas ląsteles. Turite vartoti tinkamas maistines medžiagas, kurios atkuria jūsų ląstelių sveikatą. Vitaminas D mažina jūsų ląstelių uždegimą ir stiprina imunitetą. Galite jį vartoti kaip maisto papildą arba tiesiog išeiti į lauką ir kelias minutes pasimėgauti saulės spinduliais. Į savo mitybą įtraukite daug vitaminų, magnio, omega-3 riebalų rūgščių ir ciberžolės, nes jie gerina ląstelių ir medžiagų apykaitos funkciją, mažina uždegimą ir kai kuriuos skausmus, kuriuos jaučiate susirgę šia liga.

Saugokitės pelėsių ir parazitų

Jei reguliariai susiduriate su pelėsiais ir parazitais, ilgą laiką galite jausti Laimo ligos simptomus. Turite užtikrinti, kad jus supanti aplinka būtų švari ir joje nebūtų parazitų ir pelėsių. Norėdami atsikratyti vidinių parazitų, galite vartoti probiotikų, sveikų riebalų ir raudonėlio, česnako bei pelyno. Lašai eterinių aliejų įvairiose namų vietose taip pat yra geras būdas apsisaugoti nuo išorinių parazitų.

Sumažinkite stresą

Fizinis ar emocinis stresas nėra naudingas jūsų organizmui. Jis gali susilpninti jūsų imuninę sistemą ir netgi sustiprinti Laimo ligos simptomus. Visada skirkite šiek tiek laiko atsipalaiduoti ir pasilinksminti. Galite praktikuoti gilaus kvėpavimo technikas, kai jaučiate pernelyg didelį stresą. Taip pat naudinga į kasdienę rutiną įtraukti jogą, mankštą ir meditaciją. Kiekvieną dieną miegokite bent 7-9 valandas, kad sumažintumėte bendrą stresą.

Jei turite augintinių su kailiu, kaskart grįžę iš pasivaikščiojimų patikrinkite jų kailį, ar nėra parazitų požymių. Kai kurie jų gali lengvai prisitvirtinti prie kailio ir patekti į jūsų namus. Jei lankotės lauke, kur gali būti erkių ir kitų parazitų, būtinai gerai apsirenkite.