Kodėl nėščiosios jaučia potraukį maistui?
Paprašykite bet kurios moters papasakoti apie savo nėštumo patirtį, ir pokalbyje neabejotinai bus minimas potraukis maistui. Nėštumo metu maisto troškimas, ir beprotiškas, yra įprastas dalykas. Tačiau kodėl nėščiosios jaučia potraukį maistui? Apžvelkime keletą mokslinių ir keletą ne tokių mokslinių šio itin paplitusio ir keisto reiškinio priežasčių.
Jūsų kūnui reikia atvėsti
Priešingai nei manoma, karštas ir aštrus maistas padeda organizmui atvėsti. O kūdikio nešiojimas – tai ne tik sunkus darbas, bet ir iš tiesų priverčia jūsų kūną įkaisti. O geriausias būdas atvėsti – valgyti aštrų ir karštą maistą. Štai kodėl daugelis nėščiųjų trokšta aštraus maisto. Nors tai nėra pagrįsta moksliniais įrodymais, skamba gana logiškai. Valgant aštrų maistą žmogus prakaituoja, o tai padeda atvėsinti kūną. Tai taip pat yra priežastis, kodėl daugelyje karšto klimato vietų žmonės valgo itin aštrų maistą.
Tai, ko trokštate, gali parodyti kūdikio lytį
Populiari senų moterų pasaka byloja, kad tai, kokio maisto trokštate, gali rodyti, kokios lyties bus jūsų kūdikis. Sakoma, kad jei trokštate saldaus maisto, pavyzdžiui, šokolado, saldainių ar pieno, greičiausiai turėsite mergaitę. O jei tai sūrus ir aštrus maistas, nuo kurio jums bėga seilės, galite būti tikri, kad nešiosite berniuką.
Norėsite to, ko reikia kūdikiui
Nors tai nėra pagrįsta moksliniais įrodymais, daugelis žmonių mano, kad moters potraukis priklauso nuo kūdikio mitybos poreikių. Taigi, jei trokštate rūgštaus maisto ir marinuotų agurkų, jūsų kūdikiui gali reikėti vitamino C. Tai taip pat yra priežastis, kodėl moterys trokšta visiškai keistų maisto produktų derinių.
Jums gali trūkti maisto medžiagų
Nėščios moterys kartais trokšta dalykų, kurie nėra maistas ir gali būti kenksmingi, jei bus suvalgyti. Yra žinoma, kad moterys trokšta cemento, molio ar popieriaus, o tokia būklė vadinama pica. Tyrimai rodo, kad pikta gali atsirasti dėl geležies trūkumo organizme. Šių daiktų valgymas gali būti labai žalingas tiek motinai, tiek augančiam vaisiui, todėl moterims, kurioms pasireiškia tokie potraukiai, patariama kreiptis į gydytoją ir spręsti šią problemą.
Tai gali būti anemija
Panašiai kaip ir piktžolės, daugelis moterų, būdamos nėščios, mėgsta čiulpti ledą. Nors tikslus šio keisto potraukio mokslas nėra žinomas, manoma, kad tai gali būti susiję su geležies trūkumu organizme. Mažakraujystė paprastai siejama su šalčio pojūčiu, o ledą čiulpti, kai jau gali būti šalta, skamba beprotiškai. Bet taip pat ir daugybė potraukių, kuriuos moteris patiria nėštumo metu. Kai kurie kiti geležies stokos anemijos simptomai yra nuovargis liežuvio uždegimas kartu su noru valgyti ledą. Kai kurie žmonės teigia, kad ledo čiulpimas padeda sumažinti liežuvio uždegimą, todėl moterys natūraliai trokšta ledo.
Jums gali trūkti omega-3 riebalų rūgščių
Daugelis nėščiųjų trokšta įvairių jūros gėrybių. Atrodo, kad to priežastis – organizme trūksta omega-3 riebalų rūgščių, kurios taip pat yra dažnas mitybos trūkumas, kurio trūksta daugeliui nėščiųjų. Tačiau moterys įspėjamos nepasiduoti šiam potraukiui, nes valgant žuvį galima apsinuodyti gyvsidabriu, kuris kaupiasi žuvyse dėl vandens taršos. Ypač žuvys, kurios yra aukščiau maisto grandinėje ir kuriose gyvsidabrio koncentracija gali būti didesnė.
Nesvarbu, kokia būtų nėščiųjų potraukio maistui priežastis, visada reikėtų būti atsargiems ir nepersivalgyti, nes per didelis svorio prieaugis nėštumo metu gali turėti rimtų pasekmių tiek motinos, tiek kūdikio sveikatai. Tai gali būti nėštumo komplikacijos, pavyzdžiui, nėščiųjų diabetas, preeklampsija ir kt.
