Kas yra plūduriuojančios dėmės akyse ir ar turėtumėte dėl jų nerimauti?
Vieną dieną, kai be jokio rūpesčio vaikštinėjate po pasaulį, staiga pamatote, kad prie jūsų akių plūduriuoja keistos juodos formos. Svarstote, ar tai yra skubi medicininė pagalba ir ar reikia ruoštis blogoms naujienoms. Giliai įkvėpkite ir nusiraminkite. Iš tikrųjų tai gana dažnas reiškinys, ypač jei jums daugiau nei 50 metų. Nors šie juodi šešėliai ar į voratinklį panašūs taškeliai erzina, jūsų smegenys pačios prisitaikys nekreipti dėmesio į šiuos šešėlius. Tai panašu į tai, kaip nebepastebite savo akinių rėmelių. Nors dažniausiai į juos galima nekreipti dėmesio, skaitykite toliau apie tai, kaip staiga atsiranda šios dėmelės ir kada į jas reikia žiūrėti rimtai.
Akyse plūduriuojančios dėmės ir jų staigus atsiradimas
Jūs matote daiktus, kai šviesa praeina pro akies vyzdį ir patenka ant tinklainės. Pirmiausia ji pereina per į gelį panašią medžiagą, vadinamą stiklakūniu. Vaikystėje ir jaunystėje stiklakūnis yra skaidri ir skaidri į gelį panaši medžiaga. Tačiau su amžiumi šis gelis ima skystėti ir kauptis akies centre. Dalis neištirpusio gelio lieka dalelių pavidalu ir sukelia plūduriavimą. Šviesai toliau keliaujant įprastu keliu per vyzdį, stiklakūnį ir galiausiai krintant į tinklainę, ji susiduria su šiomis dalelėmis. Šių neištirpusių dalelių šešėlis patenka ant tinklainės, o judant jos pasislenka, todėl atsiranda akies plūduriavimas. Moterys dažniau nei vyrai skundžiasi dėl akių plūduriavimo.
Akių plūduriuojančios dėmės nėra nuolatinės
Kadangi šie akių plūdurėliai yra audinių gabalėliai, laikui bėgant jie mažėja ir dažniausiai nusėda apačioje, už regėjimo linijos ribų. Tai gali užtrukti ir, priklausomai nuo plūduriuojančių audinių dydžio, gali trukti net iki 6 mėnesių ar ilgiau. Tačiau dažniausiai prie to prisideda ir smegenys, pradėdamos ignoruoti šešėlines dėmeles. Jei sergate kokia nors liga, pavyzdžiui, diabetu, arba neseniai patyrėte akių traumą, geriausia kreiptis į gydytoją. Priešingu atveju nekreipkite dėmesio į jų atsiradimą, nes tai tik neatsiejama tų metų pridavimo dalis.
Akių pratimai, kaip jų atsikratyti
Yra pratimų, kurie padės sumažinti plūduriavimą ir paspartins jo išnykimą. Iš pradžių sukite akis pagal laikrodžio rodyklę, paskui prieš laikrodžio rodyklę. Šį pratimą atlikite per dieną maždaug 10 kartų per dieną, kol nebeliks plūduriuojančių akių. Dar vienas geras pratimas – akių fokusavimas. Laikykite pieštuką priešais akis ištiestos rankos atstumu ir sutelkite į jį dėmesį. Lėtai artinkite jį prie akių. Tai darykite 10 kartų per dieną, kad sustiprintumėte akis.
Antioksidantai padeda stiprinti akis
Valgykite daug maisto produktų, kuriuose gausu antioksidantų. Antioksidantai padeda gerinti kraujotaką ir stiprina akies tinklainės sluoksnį. Mityboje gausu žalių lapinių daržovių, pavyzdžiui, špinatų ir šveicariškų mangoldų. Jei dabar braškių sezonas, nėra saldesnio būdo gauti antioksidantų kvotą. Kiviai ir apelsinai taip pat yra geri galingų antioksidantų šaltiniai. Pora kartų per dieną išgerkite karštos žaliosios arbatos puodelį ir taip pat gausite daug antioksidantų.
Kai dėl plūduriuojančių akių dėmių reikia kreiptis į oftalmologą
Nors plaukiojančios akių dėmės yra gana nekenksmingos, būna atvejų, kai dėl jų reikia kreiptis į akių gydytoją. Jei plūduriuojančias akių dėmes lydi akių skausmas, regėjimas tampa neryškus arba prarandamas regėjimas, tai gali būti rimtesnė problema. Kartais gali atsirasti šviesos blyksnių, dėl kurių reikia kuo greičiau užsiregistruoti pas gydytoją. Šviesos blyksniai atsiranda tada, kai skystėjant stiklakūniui įtempiama tinklainė ir joje atsiranda nedidelis plyšys. Jei jis negydomas, tinklainės sluoksnis gali atitrūkti ir dėl to regėjimas gali būti prarastas visam laikui.
