Kas gali būti naudinga senjorams, turintiems su amžiumi susijusių problemų
Aukso amžių lydi daugybė pokyčių. Keletas žmonių, norėdami susidoroti su šiais pokyčiais, kreipiasi į natūralias priemones.
Dauguma mūsų protėvių pasikliovė kokosų aliejaus ir obuolių sidro acto gerosiomis savybėmis, padedančiomis spręsti įvairias problemas, pradedant plaukų ir odos problemomis ir baigiant vidaus sveikatos problemomis. Kokosų aliejus ir obuolių sidro actas yra nuostabūs, saugūs ir nebrangūs būdai įprastoms sveikatos problemoms gydyti. Štai kodėl turite apsvarstyti galimybę juos naudoti.
Kokosų aliejaus nauda senjorams
Drėkina odą
Vienas pirmųjų senėjimo požymių yra jo poveikis odai. Jūsų oda tampa sausa ir dehidratuota. Kokosų aliejus odą veikia kaip stebuklas. Keletas tyrimų įrodo, kad kokosų aliejus drėkina odą ir mažina vandens netekimą – tai puikiai tinka sausai odai. Jame taip pat gausu antibakterinių ir priešgrybelinių savybių, kurios padeda išlaikyti sveiką ir nepriekaištingą odą. Keletas žmonių prisiekinėja, kad kokosų aliejus yra puikus naktinis drėkiklis ir makiažo valiklis.
Mažina pilvo riebalų kiekį
Su amžiumi organizme vyksta daug svorio pasiskirstymo pokyčių. Daugiausia riebalų susitelkia aplink juosmenį, o tai kenkia sveikatai ir sunkiai mažėja. Vieno tyrimo metu nustatyta, kad 28 dienas valgant 2 valgomuosius šaukštus kokosų aliejaus gerokai sumažėjo pilvo riebalų.
Sąlygos plaukams
Sausi ir slenkantys plaukai yra didžiulė vyresnio amžiaus žmonių problema. Jau nekalbant apie su amžiumi atsirandantį plaukų slinkimą. Tyrimai patvirtina, kad plaukai tiesiog dievina kokosų aliejų. Jis maitina ir drėkina sausą galvos odą. Tai apsaugo nuo pleiskanojimo ir pleiskanų. Kokosų aliejus taip pat išlaiko plaukus glotnius, stiprius, o tai ilgainiui turėtų sumažinti plaukų slinkimą.
Gerina dantų sveikatą
Kokosų aliejaus traukimas itin naudingas senstantiems dantims. Jis palaiko sveikas dantenas ir dantis. Jis pašalina bakterijas, kurios yra atsakingos už dantų ėduonį, apnašas ir blogą burnos kvapą. Ajurveda rekomenduoja aliejų traukti pirmiausiai ryte ir tai daryti 4 kartus per savaitę.
Obuolių sidro acto nauda senjorams
Palaiko cukraus kiekį kraujyje
Obuolių actas yra natūralus ir saugus būdas kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Vienas tyrimas atskleidė, kad atskiesto obuolių acto vartojimas po daug angliavandenių turinčio valgio sumažina cukraus kiekį kraujyje taip pat, kaip ir vaistai nuo diabeto. Kitu tyrimu taip pat įrodyta, kad II tipo cukriniu diabetu sergančių žmonių, kurie nevartojo vaistų nuo insulino ir kiekvieną vakarą vartojo praskiestą obuolių actą, cukraus kiekis kraujyje ryte buvo žemas.
Padeda sklandžiai virškinti
Spręsdami su virškinimu susijusias problemas, naudokite obuolių sidro actą. Obuolių acto turinys skatina virškinimo sultis ir šalina virškinimo trakte esančius toksinus. Sumaišykite obuolių sidro actą su medumi ir vandeniu ir gerkite po gurkšnelį kas kelias valandas.
Palaiko širdies sveikatą
Širdies ir kraujagyslių sveikata yra labai svarbi senstant. Kad išlaikytumėte širdies sveikatą, turite kontroliuoti cholesterolio kiekį kraujyje ir kraujospūdį. Vienas tyrimas atskleidė, kad obuolių sidro actas per 12 savaičių sumažino MTL cholesterolio ir trigliceridų kiekį, taip pat sumažino kraujospūdį. Dėl obuolių sidro acte esančių antioksidantų.
Ramina sausą gerklę
Sausa gerklė – dažna senjorų problema. Ją gali sukelti įvairios priežastys, pavyzdžiui, per dažnas gerklės valymas arba tam tikrų vaistų vartojimas. Obuolių sidro actas gali suteikti palengvėjimą, nes geba drėkinti gerklę ir atkurti sausos burnos pH pusiausvyrą. Arbatinį šaukštelį obuolių acto praskieskite 100 mililitrų vandens ir gurkšnokite kas valandą 7 valandas.
Išnaudokite šiuos auksinius metus, kad palepintumėte ir papildomai pasirūpintumėte savimi. Išlikite sveiki!
