Kaip teisingai masažuoti kūdikius: Žingsnis po žingsnio vadovas

Kūdikio masažas yra puikus būdas užmegzti ryšį su kūdikiu per prisilietimą. Kūdikiams labai naudingas odos kontaktas su oda, kai juos glamonėjate, bučiuojate ir masažuojate. Iš visų trijų masažas kūdikį veikia raminamai. Kūdikiui masažo seansai tikrai patiks, nesvarbu, ar tai padėtų sumažinti dujų kiekį, ar geriau miegoti.

Tinkamas laikas pradėti

Tėvai turi palaukti bent mėnesį po kūdikio gimimo ir tik tada pradėti jį masažuoti. Jūsų kūdikio oda gimimo metu yra jautresnė. Palaukite, kol jiems sueis 6 savaitės – tuo metu jūsų kūdikis taip pat netenka bambagyslės kelmo, kuris priešingu atveju gali sukelti infekciją, jei masažo aliejus patektų į neužgijusią bambagyslę.

Kūdikio masažo žingsniai

1. Raskite patogią vietą

Pasirinkite šiltą ir patogią vietą – vasarą rinkitės vėsią ir gerai vėdinamą patalpą. Kūdikį laikykite ant lovos arba ant minkštų grindų ant rankšluosčio. Masažo metu fone paleiskite ramią muziką arba dainuokite kūdikiui.

2. Pasirinkite tinkamą masažo aliejų

Venkite kvapnių aliejų, kurie gali sukelti odos sudirginimą ar alergiją. Naudokite valgomuosius aliejus, kurie yra švelnūs kūdikio odai, pavyzdžiui, kokosų, alyvuogių, avokadų ir vynuogių kauliukų aliejų – nereikės jaudintis, jei masažo metu kūdikis čiulpia rankas ar pirštus.

3. Visada būkite švelnūs

Niekada per daug nespauskite masažuodami kūdikį. Venkite genitalijų ir kirkšnių srities.

4. Žinokite, ar jūsų kūdikis yra pasiruošęs

Jūsų kūdikis nebūtinai nori masažo. Jei jis verkia, priešinasi arba būna neramus, atidėkite seansą vėlesniam laikui. Kartais jiems pakanka pamasažuoti kojas ir rankas – ne visada tai turi būti viso kūno masažas.

Gali prireikti šiek tiek laiko, kol kūdikis pripras prie masažo, nes jis jam yra naujas dalykas – sekite kūdikio signalus.

5. Sukurkite rutiną

Nustatykite masažo laiką – tai padės sukurti rutiną, kad kūdikis jo lauktų ir jaustųsi patogiai. Nesirinkite laiko tarp namų ruošos darbų, kai gaminate maistą ar skalbiate drabužius. Tai jūsų ir kūdikio suartėjimo laikas – atskirkite jį nuo visų kitų užduočių.

Kaip masažuoti kūdikį

Pateikiame keletą patarimų, kaip tinkamai masažuoti savo mažylį.

Kojytės ir pėdutės

Užtepkite ant rankos šiek tiek aliejaus ir pradėkite masažuoti kūdikio pėdutes. Masažuokite padus ratu, o pirštus – nykščiu. Netraukite kojų pirštų, kaip masažuojant suaugusiuosius, – švelniai masažuokite kiekvieną pirštą iki pat galiuko.

Švelniai glostykite kulkšnį ir lėtai judėkite nuo pėdos link šlaunies. Švelniai suspauskite kojas ir atlikite atvirkštinį judesį nuo šlaunies link pėdos. Panašiai masažuokite ir kitą koją.

Plaštakos ir rankos

Rankas ir plaštakas galima glostyti taip pat. Sukamaisiais judesiais masažuokite delną ir plaštakos nugarėlę – glostykite pirštus iki pat galiukų. Lėtai judėkite link dilbio-tęskite švelniais sukamaisiais judesiais glostydami nuo dilbio iki žasto.

Krūtinė ir pečiai

Laikykite rankas ties kūdikio krūtinės viduriu ir masažuokite į išorę link pečių. Taip pat galite masažuoti į vidų nuo kairiojo ir dešiniojo peties link krūtinės. Švelniai judinkite rankas per krūtinę sukamaisiais judesiais.

Pilvukas

Būkite švelnūs ir nespauskite kūdikio pilvuko. Kadangi tai jautri sritis, masažuokite tik pirštais, glostydami pagal laikrodžio rodyklę nuo krūtinės link pilvo. Venkite trinti pilvuko sritį, nes ji gali būti jautri.

Galva ir veidas

Pradėkite laikydami rodomąjį pirštą ant kūdikio kaktos ir švelniai glostykite palei veido liniją nuo kaktos iki smakro. Sukamaisiais judesiais masažuokite skruostus, tarsi tepdami veidą kremu. Pirštais braukite į išorę nuo kaktos centro.

Masažuodami galvą, pirštus laikykite lengvus ir venkite spausti kūdikio galvą. Pirštais braukite per galvą, tarsi šampūnu plaudami galvos odą.

Nugara

Paguldykite kūdikį ant pilvuko – rankas laikykite priekyje, o ne šonuose. Masažuokite nugarą iš vienos pusės į kitą, paskui pagal laikrodžio rodyklę. Pirštais braukite žemyn stuburu iki pat sėdmenų. Venkite dėti pirštus ant stuburo, laikykite juos abiejose stuburo pusėse.

Švelniai masažuokite mentes laikrodžio rodyklės kryptimi.

Kūdikiui patiks masažo seansas, jei jį darysite atpalaiduojantį ir smagų, o ne prievartinį ir būtiną. Laimingo bendravimo su kūdikiu.