Kaip sportuojantiems paaugliams sukelia krūtinės skausmą
Krūtinės skausmas vargina ne tik vyresnio amžiaus žmones, sergančius širdies ligomis. Kitos ligos ir pratimai gali sukelti skausmą įvairaus amžiaus žmonėms, įskaitant paauglius sportininkus. Krūtinės skausmas, dar vadinamas krūtinės angina, yra bauginantis. Jis jaučiasi taip, tarsi ranka spaustų krūtinę. Kartais skausmas gali išplisti į pečius, rankas, žandikaulį, kaklą ar nugarą.
Krūtinės skausmas fizinio krūvio metu niekada nėra geras ženklas. Žinoma, normalu, kad trūksta oro, tačiau neturėtų skaudėti. Lengva manyti, kad tai širdies priepuolis. Juk širdies ligos yra dažniausia mirtina vyrų ir moterų liga, o krūtinės skausmas yra pagrindinis požymis. Dauguma jaunų sportininkų staigių mirčių yra susijusios su paveldėtomis širdies ligomis. Vyresni sportininkai, maždaug 30-35 metų amžiaus, dėl daugumos staigių mirčių gali kaltinti aterosklerozę. Tačiau yra daugybė kitų krūtinės skausmo priežasčių. Išlikite saugūs žinodami ir suprasdami galimas krūtinės skausmo priežastis.
Paauglių sportininkų krūtinės skausmo priežastys
Krūtinės ląstos skausmas yra dažnas paaugliams sportininkams
Kostochondritas, arba krūtinės ląstos skausmas, yra dažnas vaikams ir paaugliams. Tai raumenų ir skeleto problema, kurią sukelia kremzlės uždegimas. Ji jungia daugumą šonkaulių, todėl skausmas gali tvyroti aplink šonkaulius, krūtinkaulį arba stuburą.
Paaugliams sportininkams pagrindinė priežastis yra trauma arba nauja fizinė veikla. Skausmas dažnai būna aštrus ir sustiprėja giliai kvėpuojant ar keičiant padėtį. Skausmą palengvina šiluma ir poilsis.
Astmą gali sukelti fiziniai pratimai
Astma serga 1 iš 11 vaikų. Jaunesni žmonės turi mažesnius kvėpavimo takus, todėl su astma kovoti sunkiau. Simptomai: švokštimas, kosulys, kvėpavimo sutrikimai ir krūtinės skausmas.
Pratimai yra pagrindinis krūtinės skausmo sukėlėjas. Norėdami saugiai sportuoti, reguliariai pasitarkite su gydytoju. Reikėtų atidžiai laikytis visų vaistų ir nurodymų.
Kvėpavimo takų infekcijos yra dažnos sportininkams
Mokyklinėje aplinkoje kvėpavimo takų infekcijos yra dažnos. Bronchitas ir pneumonija yra dvi tokios infekcijos, sukeliančios krūtinės skausmą. Papildomi simptomai yra karščiavimas, kosulys ir skrepliai. Sergant plaučių uždegimu taip pat gali skaudėti galvą ir pilvą. Šiais simptomais sergantis paauglys sportininkas turėtų nedelsdamas apsilankyti pas gydytoją. Priklausomai nuo infekcijos tipo, reikės antibiotikų arba antivirusinių vaistų.
Krūtinės skausmo priežastys pratybų metu
Raumenų patempimas gali atsirasti dėl sunkių svorių kėlimo
Raumens ar sausgyslės, esančios tarp šonkaulių, patempimas gali sukelti krūtinės skausmą. Tai reiškia, kad jis buvo ištemptas arba plyšo traukiant, sukant arba keliant sunkų daiktą. Prognozuojama, kad tai įmanoma, jei keliate svorius. Be krūtinės skausmo, patempimai sukelia spazmus, mėšlungį ir patinimą. Gydant reikia ilgesnio poilsio, ledo ir vaistų nuo skausmo. Jei patempimas tikrai stiprus, kuo greičiau kreipkitės į gydytoją.
Krūtinės ląstos skausmas gali būti susijęs su artritu
Be traumos, krūtinės ląstos skausmą gali sukelti ir įtempti fiziniai pratimai bei sunkūs svoriai. Vėlgi taip atsitinka, kai paūmėja kremzlės. Suaugusiems žmonėms tam įtakos gali turėti artritas. Nors krūtinės ląstos skausmas paprastai išnyksta savaime, padeda karšti ar šalti kompresai, taip pat poilsis ir vaistai nuo skausmo.
Astma gali sukelti krūtinės skausmą
Astma dažnai prasideda vaikystėje, tačiau ja serga įvairaus amžiaus žmonės. Pratimų sukelta astma gali sukelti skausmą, pasireiškiantį spaudimo ar suspaudimo pojūčiu. Tačiau neleiskite, kad tai jus atgrasytų nuo treniruočių. Fizinis aktyvumas iš tikrųjų ilgainiui jums padės. Norėdami sužinoti, kaip saugiai mankštintis, pasitarkite su gydytoju.
Gastroezofaginio refliukso liga gali paūmėti dėl fizinių pratimų
Jei sergate gastroezofaginio refliukso liga (GERL), atkreipkite dėmesį į tai, kada valgote. Per anksti pradėjus mankštintis ji gali paūmėti. Skrandžio turinys grįš į stemplę, sukeldamas deginimo pojūtį. Rėmuo gali būti toks stiprus, kad sukels skausmą. Norėdami išlikti sveiki sergant gastroezofaginio refliukso liga, laikykitės gydytojo nurodymų ir vartokite vaistus taip, kaip nurodyta. Venkite maisto produktų, dėl kurių gastroezofaginio refliukso liga paūmėja, meskite rūkyti ir ribokite alkoholio vartojimą.
Prieš pradėdami intensyvią mankštos programą, apsilankykite pas gydytoją. Tiek paaugliams, tiek suaugusiesiems gali būti naudingi širdies patikrinimai ir tyrimai. Taip galima iš anksto pastebėti bet kokius pakitimus.
