Kaip plauti plaukus: 11 patarimų ir gudrybių žvilgančioms plaukų sruogoms

Sveiki plaukai – tai laimingi plaukai, švelnūs, žvilgantys ir niekada neišeinantys iš mados. Pirmasis žingsnis įgyjant šį pavydėtiną turtą – tinkamai plauti plaukus. Ar skeptiškai kilstelėjote antakį? Mes jums pasakysime, kad plauti reikia ne tik plauti, bet ir… plauti! Lengvai tai padaryti yra svarbiausia taisyklė plaunant plaukus. Stiprūs plaukų plovikliai ir šiurkštus elgesys su plaukais gali padaryti žalos, todėl jūsų sruogos atrodys šiurkščios, nuobodžios ir nesuvaldomos, be to, plaukai gali slinkti. Jūsų plaukų tipas taip pat lems, kiek plovimų reikia per savaitę. Vadovaukitės šiais paprastais ir praktiškais metodais, kad plaukus plautumėte teisingai.

Išplaukite plaukus

Prieš plaudami plaukus švelniai iššukuokite susipainiojusius plaukus, pradėdami nuo galiukų ir artėdami prie šaknų. Naudokite šukas su plačiais dantukais arba geros kokybės šepetį. Taip nereikės šukuoti netvarkingų, susipynusių ir šlapių plaukų plovimo pabaigoje, o tai visiškai neapsimoka ir vargina plaukus.

Prieš plovimą plaukus patepkite aliejumi

Ajurvedoje aliejinis plaukų masažas yra esminis prieš plaukų plovimą atliekamas metodas. Tomis dienomis, kai naudojate šampūną ar ploviklį (vietoj paprasto skalavimo vandeniu), prieš tai plaukus ištepkite trupučiu augalinės kilmės aliejaus, pavyzdžiui, migdolų, kokosų ar argano aliejaus. Sezamų aliejus, kuriame yra linolo rūgšties, taip pat labai rekomenduojamas ajurvedoje. Kiti aliejai, kuriuos verta ištirti, yra kokosų, bhringraj, amla ir sezamo bei migdolų mišinys.

Tai gali būti atpalaiduojantis, visapusiškas galvos masažas, kai šiais aliejais švelniai, bet kruopščiai veikiate plaukus nuo galvos odos iki galiukų. Aliejumi taip pat galite tiesiog ištepti plaukus per visą ilgį arba tik galiukus ir palikti jį per naktį arba maždaug 15 minučių prieš plaunant plaukus. Tai sustiprina plaukus ir yra vienas iš būdų vėliau nenaudoti kondicionieriaus.

Dažniausiai plaukite plaukus paprastu vandeniu

Visuomenėje, kurioje esame išlepinti pasirinkimo, o parduotuvių lentynose gausu plaukų priežiūros priemonių, verta žinoti, kad daugelyje kultūrų žmonės nenaudoja šampūno ar kitų plaukų ploviklių. Taip, naudojamas tik paprastas vanduo! Šiandien tai yra „judėjimo be šampūno” pagrindas, kai žmonės šampūnus keičia natūraliais skalavimo skysčiais. Jei jūsų plaukai nėra itin riebūs ar smirdantys, galite tiesiog pasitenkinti plovimu paprastu vandeniu, o po to džiovinti oru. Gali prireikti kelių savaičių, kol jūsų plaukai pripras prie šio metodo. Taip pat tikėtina, kad rezultatai gali būti ne tokie geri, jei turite kietą vandenį.

Masažuokite galvos odą pirštų galiukais arba švelniai, bet tvirtai braukite nuo galvos odos iki galiukų, kad riebalai (natūralūs aliejai) pasiskirstytų per visą plaukų ilgį. Šiomis dienomis plaukų nepurkškite aliejumi.

Gerai išskalaukite plaukus po šiltu (ne karštu) vandeniu.

Paskutinį kartą išskalaukite šaltu vandeniu.

Vandens perteklių sugerkite minkštu rankšluosčiu ir leiskite natūraliai išdžiūti.

Taip pat galite naudoti valgomąją sodą

Taip pat galite išbandyti kitą paprasto vandens metodą, prie kurio pridėkite tik vieną priedą. Tiesiog sumaišykite puodelį šilto vandens su arbatiniu šaukšteliu valgomosios sodos ir maišykite, kol soda ištirps. Sudrėkinkite plaukus šiltu vandeniu ir užpilkite mišinį ant galvos odos. Pirštų galiukais masažuokite ir šveiskite galvos odą, daugiau dėmesio skirdami daugiau riebalų gaminančioms vietoms, viršugalviui ir plaukų linijai. Gerai išskalaukite. Galite padidinti mišinio kiekį tokiu pat santykiu, priklausomai nuo plaukų storio.

Tomis dienomis, kai plaunate šampūnu, valykite švelniai

Tai skirta toms dienoms, kai plaukus plausite šampūnu. Į delną paimkite šaukštelį šampūno arba vaistažolių valiklio, emulguokite su vandeniu ir pirštų galiukais švelniai įtrinkite palei galvos odą. Venkite griežtų metodų, pavyzdžiui, stipraus galvos odos trynimo – juk nenorite supainioti plaukų ir paskatinti jų lūžinėjimą! Niekada nenaudokite šampūno per visą plaukų ilgį. Tai gali išsausinti plaukus, todėl jie atrodys nuobodūs ir šiurkščios tekstūros. Stilistai dažnai rekomenduoja šampūną plauti žemyn galva, kad padidėtų kraujotaka ir apimtis.

Naudokite augalinės kilmės valiklius, o ne šiurkščius cheminius. Augaliniuose šampūnuose ieškokite taukmedžio sviesto, ramunėlių, raganių lazdynų, avokadų aliejaus, alavijų ir medaus. Juose gausu maistingųjų medžiagų, jos padeda drėkinti ir apsaugoti galvos odą bei plaukus.

Taip pat galite ištirti ajurvedos rekomenduojamus vaistažolių miltelius, tokius kaip shikakai (Acacia concinna), reetha (muilo riešutas) ir hibiskus. Šios priemonės neatims iš plaukų natūralių aliejų ir jose nėra 100 proc. cheminių medžiagų.

Reikiamą kiekį shikakai, reetha arba hibiscus miltelių išmirkykite šiltame vandenyje, kad susidarytų pasta, ir palikite per naktį.

Prieš pradėdami plauti plaukus įpilkite šiek tiek vandens, kad gautumėte tinkamą konsistenciją.

Įmasažuokite žolelių pastą į galvos odą ir švelniai palei plaukus prieš išskalaudami.

Kruopščiai išskalaukite

Baigę plauti plaukus šampūnu, švelniai, bet kruopščiai juos išskalaukite, kol iš vandens išbėgs šampūno putos ir plaukai taps žvilgantys. Tai svarbus žingsnis, kurį daugelis moterų apleidžia. Neskubėkite ir išplaukite visą produktą iš plaukų.

Kondicionierius plaukams po plovimo šampūnu

Kondicionieriai negali padėti plaukams tapti sveikiems (tai turi įvykti iš vidaus), tačiau jie gali suteikti daugybę kitų privalumų. Jie pagerina pažeistų plaukų išvaizdą, sumažina statinį elektrinimąsi, sustiprina plaukus ir šiek tiek apsaugo nuo aštrių UV saulės spindulių. Kondicionierių naudokite po šampūno ir nuskalaukite. Kai kurie ekspertai nerekomenduoja naudoti kondicionierių pernelyg riebaluotiems plaukams.

Atsižvelgdami į savo plaukų tipą, išbandykite bet kurį iš šių natūralių kondicionierių:

Kokosų aliejų ir alavijo gelį: Švelniai nusausinkite išplautus plaukus rankšluosčiu. Sumaišykite žirnio dydžio rutuliuką gryno kokosų aliejaus su tokiu pat kiekiu alavijo gelio. Užtepkite šią masę per visą plaukų ilgį, įsitikinkite, kad plaukų galiukai yra gerai padengti. Jei reikia, galite pakartotinai tepti šį natūralų kondicionierių ant galiukų iki kito plaukų plovimo. Tai tinka normaliems ir sausiems plaukams.

Obuolių sidro actas: Jei plaukai riebūs, sumaišykite 1 puodelį vandens ir 2 valgomuosius šaukštus obuolių acto ir išplaukę plaukus užpilkite ant galvos odos. Pirštų galiukais paskirstykite mišinį po galvos odą, palikite minutei ar dviem ir išskalaukite vandeniu. Sausiems plaukams sumaišykite 1 valgomąjį šaukštą ACV. Ar jūsų plaukai kvepės actu? Naudojant mišinį – taip, bet ne po to, kai plaukai išdžius. Jei vis dar nerimaujate, likus kelioms dienoms iki plaukų plovimo į ACV buteliuką įdėkite porą cinamono lazdelių.

Kondicionierių tepkite išilgai plaukų iki pat galiukų. Jei turite plonus plaukus, kondicionierių tepkite tik ant galiukų, nes naudojant kondicionierių per visą plaukų ilgį plaukai atrodys gležni. Venkite kondicionieriumi tepti galvos odą – ji gamina savo riebalus (sebumą), o kondicionierius gali užblokuoti plaukų folikulus, todėl plaukai gali riebaluotis ir pleiskanoti. Plaukus skalaukite dar kartą, kol vanduo bus skaidrus. Jei plaukai lūžinėja, kas savaitę naudokite giliai kondicionuojančią kaukę, pavyzdžiui, išbandykite kiaušinių ir alyvuogių aliejaus derinį.

Švelniai išspauskite vandenį

Galiausiai švelniai išspauskite plaukus, kad pašalintumėte vandens perteklių, ir nusausinkite juos rankšluosčiu. Trinant ir sukant šlapius plaukus, jie gali lūžinėti. Tiesiog pakiškite galvą žemyn, perbraukdami plaukus per galvą. Dabar suriškite rankšluostį ties galiukais, laikykite įtemptą ir greitai perbraukite juo per plaukus iš abiejų pusių. Šis perbraukimo judesys pašalins visą vandens perteklių.

Džiovinkite plaukus ne pučiant, o džiovinant oru

Po trumpo džiovinimo rankšluosčiu leiskite plaukams išdžiūti ore. Jei turite naudoti džiovintuvą, leiskite plaukams kurį laiką išdžiūti natūraliai, o tada naudokite mažo arba vidutinio stiprumo džiovintuvą. Tačiau stenkitės džiovinti plaukus džiovintuvu tik ypatingomis progomis.

Kasdien plaukite riebius plaukus, o 1-2 kartus per savaitę – sausus

Skirtingų žmonių galvos odos gaminamų riebalų kiekis skiriasi. Atsižvelgdami į šį veiksnį, turėtumėte nustatyti, kaip dažnai plaunate ir naudojate valymo priemones.

Riebūs plaukai dėl per didelio riebalų kiekio linkę greitai riebaluotis ir linguoti, todėl juos galima plauti kasdien. Rinkitės riebiems plaukams skirtus šampūnus arba natūralias valomąsias priemones. Laikykitės atokiau nuo aliejinio pagrindo plaukų priemonių, pavyzdžiui, pomadų. Kai kurie ekspertai netgi rekomenduoja riebiems plaukams nenaudoti kondicionieriaus.

Sausus plaukus reikia plauti rečiau – reikėtų plauti kartą ar du kartus per savaitę. Paprastai taip būna ir su chemiškai apdorotais plaukais, kurie paprastai būna sausesni. Sausumas taip pat pasireiškia su amžiumi. Naudokite švelnų, drėkinamąjį valiklį ir pabaigoje naudokite kondicionierių (arba iš anksto ištepkite aliejumi). Tačiau atkreipkite dėmesį į baltus dribsnius – tai ženklas, kad plaukus plaunate nepakankamai dažnai. Jei to nepaisysite, gali atsirasti pleiskanų ir nesveika galvos oda.

Normaliems plaukams būdinga vidutiniškai riebi galvos oda ir tai yra chemiškai neapdoroti plaukai. Tokius plaukus galima plauti 2-3 kartus per savaitę.

Naudokite ACV plaukų toniką, kai negalite plauti plaukų

Kai gyvenimas tampa įtemptas ir nėra laiko tilpti į plaukų plovimą, plaukų šaknis apipurkškite naminiu acto tirpalu, purškiamame buteliuke sumaišę 5 lašus obuolių sidro acto su 5 uncijomis vandens. Tai bus sveikas tonikas plaukams ir, kitaip nei sausas šampūnas, nepaliks jokių nuosėdų.

Galbūt atrodo, kad plaukų plovimas, kurio jie nusipelno, yra ilgas procesas, tačiau verta skirti tam laiko ir pastangų – dėl to švarinimosi rutina trunka ilgiau ir padeda sumažinti dažną plovimą. Laikykitės šių patarimų ir netrukus kiti prašys patarimo, kaip išlaikyti sveikus, žvilgančius ir patrauklius plaukus!