Kaip dumbliai spirulina padeda išvengti vėžio

Yra daugybė dalykų, kuriuos galite daryti, kad išvengtumėte vėžio, pradedant vaisiais ir baigiant fiziniais pratimais. O kai jis yra antroji pagrindinė mirties priežastis, tikrai verta apie tai pagalvoti.

Čia į pagalbą ateina spirulina arba artrospira. Šis mėlynai žalias dumblis yra pilnas baltymų, vitaminų ir mineralų – ir tai tik keli pavyzdžiai. Jis netgi gali apsaugoti nuo vėžio, todėl yra jūsų naujasis geriausias draugas.

Sužinoję apie šiuos penkis būdus, kaip Spirulina dumbliai apsaugo nuo vėžio, norėsite įtraukti juos į savo mitybos racioną.

Apsaugo nuo oksidacinio streso

Spirulina pasižymi nuostabiomis antioksidacinėmis savybėmis. Tai reiškia, kad ji gali medžioti ir naikinti laisvuosius radikalus, apsaugodama organizmą nuo oksidacinio streso. Dėl to šios kenksmingos molekulės nesukels ląstelių pažeidimų, taigi ir vėžio.

Spirulinoje esantis fikocianinas specialiai mažina peroksilo radikalų kiekį, o sulfatinis polisacharidas taip pat stabdo oksidaciją. Be to, spirulina didina superoksido dismutazės ir katalazės – dviejų fermentų, naikinančių pagrindinius laisvuosius radikalus, – aktyvumą.

Suderinus su kitais antioksidantais, spirulinos gebėjimas kovoti su vėžiu padidėja.

Saugo DNR

Oksidacinis stresas pažeidžia jūsų DNR ir sukelia vėžį. Tačiau dėl spirulinos net ir jūsų DNR bus apsaugota. Ji apsaugo DNR nuo fragmentacijos ir kartu reguliuoja genų raiškos būdą. Taip genai negali būti pavojingai pakeisti.

Spirulina taip pat turi sulfatinio polisacharido – medžiagos, kuri gali pataisyti pažeistą DNR.

Naikina vėžines ląsteles

Net jei išsivysto vėžys, spirulina tęs kovą. Joje esantis didelis kiekis γ linoleno rūgšties mažina vėžinių ląstelių raišką ir kartu jas naikina.

Spirulinoje taip pat gausu fitocheminių medžiagų, kurios pasižymi gebėjimu stabdyti vėžinių ląstelių plitimą. Iš tikrųjų jie gali sulėtinti odos, smegenų, storosios žarnos, kiaušidžių, prostatos, kasos, krūties ir kraujo vėžio augimą. Dar vienas teigiamas spirulinos poveikis – navikų regresija.

Šie gebėjimai tokie galingi, kad spirulina gali būti alternatyva chemoterapijai. Žurnalo „Journal of Cancer” duomenimis, ji gali slopinti krūties vėžio navikus, kuriuos sukelia BRCA1 ir BRCA2, taip pat kiaušidžių vėžio ląsteles.

Stiprina imuninę sistemą

Stiprus imunitetas yra labai svarbus vėžio prevencijai. Kuo jis geresnis, tuo sveikesni būsite.

Spirulina gali jam padėti skatindama antikūnų gamybą ir aktyvindama baltuosius kraujo kūnelius. Taip pat pagerės makrofagų arba ląstelių, kurios „valgo” svetimas medžiagas, veikla. Šią naudą lemia spirulinoje esantis nuostabus fikocianino, fikocianobilino ir beta karoteno kiekis.

Imunitetą stiprinantis poveikis yra toks stiprus, kad gali padėti net ŽIV sergantiems pacientams. Kartu su subalansuota mityba šešis mėnesius kasdien vartojant spiruliną, sumažėjo jų viruso apkrova. Jei ji gali padėti ŽIV, įsivaizduokite, ką ji gali padaryti vėžio prevencijai.

Mažina uždegimą

Uždegimas vaidina svarbų vaidmenį vystantis vėžiui. Dėl jo ląstelės tampa itin pažeidžiamos, todėl lengvai keičiasi genai. Uždegiminė būklė taip pat sukuria puikią aplinką augliams augti.

Tačiau spirulina turi didelių priešuždegiminių gebėjimų. Fikocianinas ir beta karotenas stabdo uždegiminių genų raišką, todėl ląstelės išlieka geros būklės.

Uždegimą taip pat pirmiausia kontroliuoja imuninė sistema. Kadangi spirulina stiprina imunitetą, ji geriau susidoros su uždegimu. Dėl to vėžys bus mažiau tikėtinas.

Saugumo pastabos

Didelės spirulinos dozės nesukels neigiamo šalutinio poveikio, todėl ji yra gana saugi. Tačiau ji gali būti užteršta pavojingomis medžiagomis. Visada rinkitės patikimą prekės ženklą.

Jei vartojate vaistus, skirtus imunitetui slopinti, nevartokite spirulinos. Taip pat turėtumėte jos vengti, jei sergate autoimunine liga, nes ji gali stimuliuoti imuninę sistemą.

Galiausiai nevartokite spirulinos, jei sergate fenilketonurija. Joje yra aminorūgšties fenilalanino, kurios šia liga sergantys žmonės negali metabolizuoti.

Norėdami vartoti spiruliną, džiovintus miltelius arba dribsnius galite dėti į kokteilius arba kepinius. Taip pat galite įsigyti papildų kapsulių pavidalu. Apsilankykite vietinėje sveiko maisto parduotuvėje!