Ką turėtumėte žinoti apie seksą po širdies smūgio

Žmonės, patyrę širdies sutrikimų, pavyzdžiui, infarktą, turi koreguoti savo kasdienio gyvenimo įpročius. Jie turi būti atsargūs dėl to, ką valgo, kokią fizinę veiklą vykdo, ir net dėl patiriamo streso lygio.

Kaip ir visi kiti prisitaikymai, daugelis nesupranta, kaip užsiimti seksu po širdies sutrikimų. Seksas yra asmens gyvenimo dalis, o širdies liga nereiškia, kad niekada negalėsite turėti lytinių santykių. Galite imtis tam tikrų saugumo priemonių, kad jūsų širdis būtų saugi, o jūs taip pat galėtumėte mėgautis malonumais. Štai ką reikia žinoti apie seksą po širdies smūgio.

Dalykai, kuriuos turėtumėte žinoti apie seksą po širdies priepuolio

Reikia duoti laiko

Tokiai širdies ligai, kaip infarktas, išgydyti prireiks laiko. Skirtingi žmonės atsigauna skirtingai, priklausomai nuo jų širdies būklės sunkumo. Todėl prieš įsitraukdami į bet kokią seksualinę veiklą turite būti kantrūs.

Bendra taisyklė: jei galite nueiti du aukštus laiptais be skausmo krūtinėje ar dusulio, jūsų kūnas tikriausiai yra pajėgus užsiimti seksu. Kai būsite pasiruošę, pasirinkite patogią vietą ir įsitikinkite, kad jūs ir jūsų partneris yra atsipalaidavę.

Rizika, kad sekso metu ištiks dar vienas širdies priepuolis, yra maža

Dauguma žmonių baiminasi, kad seksas ar seksualinė veikla gali sukelti kitą širdies priepuolį. Tačiau tiesa ta, kad rizika patirti kitą širdies smūgį sekso metu yra labai maža.

Ekspertai teigia, kad patyrus orgazmą širdies plakimas ir kraujospūdis pakyla ir netrunka pakankamai ilgai, kad turėtų įtakos širdies sveikatai. Todėl jei baiminatės, kad sekso metu galite patirti širdies priepuolį, nedelsdami jo atsikratykite.

Galite patirti mažą lytinį potraukį

Visiškai normalu, kad neseniai patyrusieji širdies priepuolį patiria lytinio potraukio sumažėjimą. Taip yra todėl, kad jūsų kūnas ir protas vis dar išgyvena įvairias emocijas, tarp kurių yra dėkingumas, liūdesys, sumišimas ir kt. Kai jūsų protas atsigauna po įvykio, galite būti nesuinteresuotas užsiimti seksu.

Kartais sumažėjusio lytinio potraukio priežastis gali būti Jūsų vartojami vaistai. Visada svarbu suprasti, kad tai dažna problema ir ji yra laikina. Būkite kantrūs ir greitai vėl atsigausite.

Jūsų partneris gali būti itin atsargus

Nesijaudinkite, jei jūsų partneris pradeda rodyti ypatingą atsargumą. Taip yra tik todėl, kad jie nenori sukelti dar vieno širdies priepuolio įvykio. Tai reiškia, kad partneriui lygiai taip pat svarbu suprasti apie seksą ir kaip elgtis, kaip ir pacientui.

Išbandykite patogias sekso pozas

Įvairios sekso pozos gali būti smagios ir jaudinančios. Tačiau gali būti, kad eksperimentuoti su naujomis pozomis ne pats geriausias laikas, jei patyrėte širdies smūgį.

Visada svarbu, kad širdis patirtų kuo mažiau streso. Todėl išbandykite patogias padėtis, pavyzdžiui, misionieriaus pozą, kai širdis nepatiria pernelyg didelio streso.

Pasitikėjimo savimi stiprinimas su širdies reabilitacija

Jei jaučiate, kad jūsų darbingumas nėra toks, koks buvo anksčiau, tai gali būti dėl pasitikėjimo savimi stokos ir baimės, kad patirsite dar vieną širdies priepuolį. Tačiau tai galima ištaisyti.

Širdies reabilitacija gali sumažinti tolesnių komplikacijų riziką seksualinės veiklos metu. Tiesą sakant, net reguliari mankšta, pavyzdžiui, vaikščiojimas ar bėgiojimas, gali įveikti baimę, kad užgrius kvėpavimas ar bus silpna. Tai, savo ruožtu, gali padėti sustiprinti pasitikėjimą savimi ir neštis jį su savimi į miegamąjį su mylimuoju.

Vaistai gali turėti įtakos jūsų lytiniam pajėgumui

Dažnas širdies priepuoliams gydyti vartojamų vaistų šalutinis poveikis yra žemas kraujospūdis. Dėl žemo kraujospūdžio sekso metu galite jaustis apsvaigęs arba silpnas. Jums taip pat gali būti sunku išlaikyti seksualinį susijaudinimą.

Tačiau reikia nepamiršti, kad taip nutinka ne tik jums. Dauguma pacientų, patyrusių širdies smūgį, išgyvena tą patį. Laimei, jie yra trumpalaikiai ir laikui bėgant pasijusite geriau.

Duokite pailsėti savo pasimatymų tvarkaraščiui

Gali būti, kad po patirto širdies priepuolio nėra pats geriausias laikas susitikinėti su kuo nors nauju. Nauji santykiai reikalauja daug laiko ir supratimo ir gali net padidinti streso ir įtampos lygį.

Naujasis partneris gali nežinoti apie jūsų sveikatos būklę, todėl gali tekti apie tai pranešti per pirmąjį ar antrąjį pasimatymą. Vieni gali suprasti, o kiti – ne. Todėl galbūt norėsite pasimatymų tvarkaraštyje padaryti pertrauką, bent jau tiek laiko, kol visiškai pasveiksite.

Seksualumą gerinantys vaistai gali sąveikauti su jūsų vaistais

Kitas svarbus dalykas, kurį turite žinoti apie seksą po infarkto, yra papildomų komplikacijų galimybė, jei vartojate lytinį pajėgumą gerinančius vaistus, ypač vaistus nuo erekcijos sutrikimų.

Šie vaistai gali sąveikauti su paskirtais vaistais, pavyzdžiui, nitratais, kurie skiriami krūtinės skausmui malšinti. Todėl apie bet kokius naujus pokyčius ar pridėtus vaistus, prieš juos vartodami, turėtumėte pranešti savo sveikatos priežiūros specialistui.

Aptarkite seksą su gydytoju

Gali būti nepatogu kalbėtis apie seksą su gydytoju, tačiau tai yra vienas saugiausių ir patikimiausių būdų sužinoti, kaip elgtis.

Reguliarių apsilankymų ligoninėje metu būtinai sudarykite klausimų apie fizinę veiklą, įskaitant seksą, sąrašą. Nereikia dvejoti, nes turite grįžti į įprastą gyvenimą, o gydytojas gali Jums padėti tai padaryti. Be to, jei tai padės jums pasijusti geriau, jūs nesate vienintelis, kuris tai išgyvena.

Psichologiniai veiksniai taip pat prisideda prie to, kaip elgiatės miegamajame. Išlaikydami tvirtą protą ir žinodami tinkamus seksualinės veiklos atlikimo būdus, galėsite geriau atlikti seksualinę veiklą.

Tiesiog atminkite, kad esate ne vienas, o žmonės, kurie jumis rūpinasi, pakankamai gerai supras jūsų situaciją, kad galėtumėte jaustis patogiai dėl patiriamų pokyčių.