Ką reikia žinoti apie seksą po krūties vėžio
Sergant krūties vėžiu seksas gali būti visai kitoks. Dauguma moterų po gydymo patiria nuovargį, lytinio potraukio sumažėjimą, nepasitikėjimą savimi, kūno įvaizdžio problemas ir nerimą. Kai kurios moterys sako, kad joms prireikia daug daugiau laiko orgazmui pasiekti. Tačiau tai nereiškia, kad ateityje negalėsite turėti puikaus sekso. Viena išgyvenusi moteris netgi aiškina: „Didžiausias mūsų lytinis organas yra mūsų smegenys”.
Štai ką apie seksą po krūties vėžio gydymo sako kelios krūties vėžį išgyvenusios moterys ir šios srities ekspertai.
Seksas po krūties vėžio
Išsikalbėkite apie savo rūpesčius
Žinome, kad gali būti sunku kalbėti apie savo jausmus. Tačiau nuolatinis bendravimas su partneriu yra būtinas. Jis suartina jus ir suteikia saugumo – tai gyvybiškai svarbu intymumui. Jei dar nesate pasiruošusi, kad partneris liestų jūsų krūtis, tai visiškai gerai. Pasakykite, ko norėtumėte ir kaip norite, kad jus liestų. Keletas krūties vėžį išgyvenusių moterų primygtinai reikalauja prisijungti ir prie paramos grupės. Galite gauti daug patarimų, kaip susidoroti su nauju kūno įvaizdžiu, įvairių būdų, kaip padidinti seksualinį malonumą, ir kaip susidoroti su kitais sunkumais.
Būkite kantrūs sau
Pirmą kartą po gydymo užsiimdami seksu galite jaustis prislėgti. Nors tai normalu, nuraminkite save, kad taip bus ne visą laiką. Jūs neturite skubinti įvykių. Darykite tai pagal savo tempą. Jei link nakties jaučiatės labai pavargęs (dažnas chemoterapijos ir spindulinio gydymo rezultatas), galbūt pabandykite mažiau aktyvų vaidmenį užsiimant seksu arba atlikite greitąjį seksą dienos pradžioje.
Didysis O gali įvykti įvairiais būdais
Keletas krūties vėžį išgyvenusių moterų siūlo išbandyti daugybę kitų būdų, ne tik įsiskverbimą sekso pradžioje. Pabandykite masturbuotis, daug naudokite pirštus ir liežuvį, masažuokite vienas kitą kvapniais aliejais. Taip pat pagalves! Remkitės jais, jei jaučiatės nepatogiai bandydami ką nors kita. Jei nenorite, kad partneris sutelktų dėmesį į jūsų krūtinę, pasakykite, kad seksualiniam malonumui padidinti išbandytų ausis, kaklą ir šlaunis. Po gydymo dažnai pasitaiko makšties sausumas, todėl galite įsigyti gero lubrikanto, kad būtų lengviau.
Sekso žaislai gali padėti
Jei anksčiau nesinaudojote sekso žaislais, pats laikas pradėti. Įsigykite vieną sau ir savo partneriui. 70 % moterų pasiekia orgazmą stimuliuodamos klitorį, todėl investuokite į gerą vibratorių. Pabandykite užrišti partneriui akis šilkiniu minkštu audiniu. Arba išbandykite lengvą surišimą, naudodami antrankius.
Gali būti, kad jums pasireiškia menopauzės simptomai
Apie 70 % moterų krūties vėžio gydymo metu arba po jo patiria menopauzės simptomus. Dauguma gydymo būdų, pavyzdžiui, chemoterapija, sukelia daug hormonų gamybos pokyčių. Kai hormonų, ypač estrogenų, yra mažai, atsiranda menopauzės simptomų. Tai gali būti karščio bangos, naktinis prakaitavimas, nerimas, nuotaikos pokyčiai, sąnarių skausmas ir šlapimo nelaikymas.
Mylėkite savo kūną
Keletas išgyvenusiųjų teigia, kad vienas iš pagrindinių rūpesčių po gydymo yra kūno įvaizdis. Susidorojimas su krūties praradimu turi daug gilesnį poveikį – dėl jų išvaizdos, dėl to, kaip, jų manymu, jas mato partneris, ir dėl to, kad tai daro didžiulę įtaką jų savigarbai. Svarbu, kad apie šiuos jausmus pasikalbėtumėte su savo partneriu ir terapeutu. Turite susidurti su šiomis problemomis ir priimti savo gražų kūną. Kai kurios moterys rekomenduoja įsigyti liemenėlės protezą. Yra daug gražių apatinių drabužių, kurie sukurti specialiai moterims, kurioms atlikta mastektomija. Kitos moterys siūlo atlikti krūtų rekonstrukcijos operaciją, padėjusią pakelti pasitikėjimo savimi lygį.
Dubens pratimai gali daryti stebuklus
Dar viena populiari moterų rekomendacija – reguliariai atlikti dubens pratimus. Šie pratimai puikiai veikia stiprinant dubens raumenis ir didinant kraujo pritekėjimą į makštį – erkių ženklai padidina seksualinį pojūtį ir malonumą. Be to, dubens pratimai puikiai padeda didinti orgazmo intensyvumą.
Pasikonsultuokite su sekso terapeutu
Jei jums ir jūsų partneriui po gydymo sunkiai sekasi užsiimti seksu, aptarkite tai su specialistu. Galite tai aptarti su gydytoju, tačiau moterys siūlo pasikalbėti su sekso terapeutu arba psichiatru, kad pasiektumėte geresnių rezultatų. Be to, jei jūsų partneris jaučiasi neryžtingai arba nerimauja, kad sekso metu jus įskaudins, įsitikinkite, kad jis dalyvauja terapijos seansuose.
