Ką jūsų veidas atskleidžia apie jūsų sveikatą

Ar žinojote, kad kai matome žmogų su skaisčia, švytinčia oda, mūsų protas automatiškai daro išvadą, kad šis žmogus yra sveikas? Esame sukurti taip, kad manytume, jog žmogus, turintis sveiką odą, yra sveikesnis už žmogų, turintį odos problemų. Ši mūsų proto prielaida gali būti nepagrįsta. Remiantis veido žemėlapio tyrimais, odos būklė iš tikrųjų atspindi bendrą jūsų sveikatos būklę.

Remiantis kinų medicinos ir ajurvedos filosofija, veido kartografija – tai būdas pagal odos būklę išsiaiškinti žmogaus vidaus būklę. Pagal veido kartografiją kiekviena veido dalis atspindi tam tikro kūno organo būklę. Tai reiškia, kad, stebėdami veido požymius, tam tikru laipsniu galite nustatyti, ar viduje yra kažkas negerai ir kas tai yra. Štai keletas zonų ir požymių, į kuriuos turėtumėte atkreipti dėmesį.

Žandikaulio centras

Visiems mums kartkartėmis (dažniausiai prieš pat svarbų renginį) ant smakro iškyla negraži dėmelė, tačiau ar žinojote, kad šis nedidelis spuogelis gali rodyti skrandžio ar kitas virškinimo problemas. Norėdami atsikratyti toksinų ir išvalyti skrandį, išbandykite žolelių arbatas (ypač tinka pipirmėčių arbata).

Taip pat padeda spanguolių sulčių ir apelsinų sulčių gėrimas, nes jose gausu antioksidantų, kovojančių su laisvaisiais radikalais. Skaidulos – geriausias žarnyno draugas. Maisto ir vaistų administracija pataria per dieną suvalgyti nuo 20 iki 30 g skaidulų, nes jos atlieka labai svarbų vaidmenį virškinant. Skaidulos suteikia išmatoms daugiau masės, kad jos lengviau judėtų virškinamuoju traktu ir lengvai pasišalintų iš organizmo. Ekologiškos daržovės, vaisiai ir neskaldyti grūdai yra geri skaidulinių medžiagų šaltiniai.

Šalutinės skaidulų pusės

Dėl abiejose smakro pusėse esančių odos problemų gali būti kalti hormoniniai pokyčiai. Tai labai dažna moterų problema, ypač prieš pat menstruacijas ar net jų metu. Geriausias būdas kovoti su šia problema – sveikesnis gyvenimo būdas. Gerkite daug vandens, valgykite daržoves ir pasirūpinkite, kad kiekvieną naktį miegotumėte 7-9 valandas. Meditacija ir joga yra puikūs metodai, kuriuos galėtumėte praktikuoti stresui mažinti.

Skruostikauliai

Skruostikauliai, remiantis veido žemėlapiu, yra sudėtingai susiję su kvėpavimo sistema. Aknė ant skruostų gali būti dėl rūkymo ar alergijos sukeltų kvėpavimo problemų. Jei pastebėjote, kad šioje srityje turite spuogų, nors nerūkote ir nesate alergiškas, kaltininkas gali būti nešvarus arba užterštas oras.

Pasirūpinkite, kad dažnai pakvėpuotumėte grynu oru ir venkite aukštos temperatūros. Vien todėl, kad didžiąją laiko dalį būnate patalpose, nemanykite, kad oras yra neužterštas toksinais. Norėdami atvėsinti organizmą, valgykite vėsinančius (šarminius) maisto produktus, pavyzdžiui, paprikas, česnakus, svogūnus, kivius, žalias lapines daržoves ir avokadus. Taip pat turėtumėte stengtis vengti ir cukraus.

Nosis

Manoma, kad nosis ir kraujotaka yra glaudžiai susiję. Odos problemos ant nosies rodo, kad galite turėti kraujospūdžio problemų. Pasitikrinkite kraujospūdį ir cholesterolio kiekį kraujyje. Turėtumėte stengtis sumažinti stresą naudodami bet kurį jums tinkantį streso mažinimo būdą.

Valgydami daug širdžiai naudingų maisto produktų, pavyzdžiui, riešutų, avokadų, tahini, riebios žuvies, šalto spaudimo alyvuogių aliejaus, linų sėmenų ar sėmenų sėmenų, naudosite kraujotaką ir širdies sveikatą. Alkoholio ir kavos vartojimą reikėtų sumažinti iki minimumo, nes jie dirbtinai stimuliuoja širdies ir kraujagyslių sistemą. Spuogai ant nosies taip pat gali atsirasti dėl susikaupusio makiažo. Įsitikinkite, kad kiekvieną vakarą prieš miegą pašalinote visus makiažo pėdsakus, išvalėte ir gerai sudrėkinote veidą.

Ausys

Problemos su inkstais gali atsispindėti spuogais ausyje, taip pat paraudimu ir patinimu joje. Kai kurie žmonės net jaučia iš ausies sklindančią šilumą. Kad tai išspręstumėte, iš savo mitybos raciono turėtumėte išbraukti kofeino turinčius ir alkoholinius gėrimus. Taip pat turėtumėte gerai drėkintis ir pakankamai miegoti.

Po akimis

Po akimis esanti sritis gali signalizuoti, kad kažkas negerai su inkstais. Jei po akimis turite tamsių, paburkusių maišelių, tai gali būti pažeistos inkstų funkcijos požymis. Patinę, paburkę apatiniai vokai rodo vangią inkstų funkciją. Stenkitės gerti daug filtruoto, o ne paprasto vandens, kad inkstai būtų mažiau apkrauti. Užtikrinkite, kad pakankamai miegotumėte, ir venkite streso. Taip pat venkite kavos ir alkoholio, kurie dehidratuoja.

Liežuvis

Liežuvis yra nuostabus raumeninis organas, atliekantis daugybę funkcijų. Jis taip pat yra veidrodis, atspindintis kai kurias labai konkrečias jūsų vidaus sveikatos problemas. Jei patikrinate liežuvį iškart atsibudę ryte ir randate baltų sankaupų apskritimus ties viduriu arba nugaros srityje, tai gali reikšti žarnyno toksinus. Putos ar nubrozdinimai išoriniuose liežuvio kraštuose gali reikšti, kad jūsų plaučių veikla nėra optimali. Norėdami išplauti toksinus, atlikite detoksikaciją. Į savo mitybą įtraukite detoksikuojančių maisto produktų, pavyzdžiui, žaliosios arbatos, česnako, spanguolių sulčių ir apelsinų sulčių. Norėdami pagerinti plaučių pajėgumą, išbandykite gilaus kvėpavimo meditaciją ir keletą kardio treniruočių.

Akys

Kepenų problemos gali būti spuogų tarp akių priežastis. Alkoholis yra labai svarbus veiksnys, sukeliantis kepenų problemas. Alergenai taip pat gali paskatinti kepenis kovoti su toksinais, todėl atkreipkite dėmesį į tai, ką valgote, kai šioje srityje iškyla spuogų.

Kitą kartą eidami į parduotuvę būtinai pasiimkite priešuždegiminių maisto produktų, pavyzdžiui, graikinių riešutų, riebios žuvies, linų sėmenų / linų sėmenų, ciberžolės, ekologiško kaulų sultinio ir imbiero. Venkite uždegimą skatinančių maisto produktų, tokių kaip perdirbtas maistas, kofeinas, rafinuota druska ir cukrus.

Spuogų vieta ant veido gali rodyti, ar jums kažkas negerai iš vidaus, tačiau turite pasikonsultuoti su specialistu, kad išsiaiškintumėte, kokia tiksliai yra problema, kas ją sukėlė ir kaip ją gydyti.