Ilgų plaukų technika, kurią turėtų žinoti kiekviena moteris
Beveik kiekviena moteris norėtų turėti ilgus, plazdančius plaukus, kuriuos galėtų parodyti pasauliui. Tačiau jei jūsų plaukai užsispyrusiai lieka pečių ilgio, gali atrodyti, kad laikas mesti rankšluostį. Tačiau dar nepraraskite vilties, nes gali būti daug dalykų, kurių neišbandote. Užauginti plaukus nėra taip paprasta, kaip atšaukti kirpimo vizitus ir leisti gamtai veikti savo nuožiūra. Ilgiems ir sveikiems plaukams reikia ypatingo dėmesio. Štai aštuoni dalykai, kuriuos turite pradėti daryti, jei norite, kad plaukai augtų.
Pakeiskite savo mitybą
Plaukai negali augti, jei jų tinkamai nemaitinate. Ilgesniems plaukams svarbu sveika mityba, tačiau yra tam tikrų pagrindinių maistinių medžiagų, į kurias reikia atkreipti dėmesį. Baltymai turi būti svarbi jūsų mitybos dalis, nes plaukai sudaryti beveik vien tik iš jų. Kiaušiniai yra vienas iš geriausių maisto produktų, kuriuos galite valgyti norėdami turėti ilgesnius plaukus, nes juose yra aukštos kokybės baltymų. Neišmeskite ir trynių, juose yra biotino, kuris taip pat svarbus ilgesniems plaukams. Taip pat turėtumėte stengtis į savo mitybą įtraukti geležies, nes dėl jos plaukai tampa stipresni. Galite net pradėti vartoti specialius plaukų papildus kaip draudimą, kad plaukai gautų pakankamai maistinių medžiagų.
Dažnai kirpkite plaukus
Yra du mitai apie plaukų kirpimą. Pirmas, kad plaukų kirpimas stabdo jų augimą, ir antras, kad dažnai kirpant plaukus jie auga greičiau. Abu šie mitai yra visiškai priešingi, tačiau juos vienija tai, kad jie abu yra klaidingi. Vis dėlto kirpti plaukus yra svarbu, kai bandote juos užsiauginti, nes tai padeda išvengti plaukų galiukų skilinėjimo. Jei greitai netrumpinate skilinėjančių galiukų, jie skilinėja dar labiau aukštyn plauko stiebu ir taip dar labiau pažeidžia plauką. Tačiau plaukų nereikia kirpti kas šešias savaites, puikiai tinka kartą per tris mėnesius.
Ypatingą dėmesį skirkite galvos odai
Galvos oda yra ta vieta, kur pradeda augti plaukai, todėl jai reikia stimuliuoti plaukus. Kasdien maždaug tris minutes švelniai masažuokite galvos odą. Prispauskite pirštų galiukus prie galvos odos ir sukamaisiais judesiais juos judinkite. Tai darydami pagerinsite galvos odos kraujotaką, todėl folikulus aprūpinsite deguonimi, kurio reikia jų augimui. Net kai plaukus plaunate šampūnu, švelniais sukamaisiais judesiais įmasažuokite jį į galvos odą.
Kartą per savaitę naudokite gilų kondicionierių
Kuo ilgesni plaukai, tuo didesnė tikimybė, kad jie bus pažeisti. Be įprasto ilgų plaukų susidėvėjimo, jie gali tapti sausesni. Galvos odoje išsiskiriantys aliejai turi padengti plauko stiebą, maitinti ir apsaugoti jį. Tačiau kai plaukai ilgėja, šiems aliejams sunkiau pasiekti galiukus. Kad plaukai nebūtų pažeisti ir jų galiukai išliktų drėkinami, kartą per savaitę juos reikia giliai kondicionuoti. Naudokite plaukų kaukę arba tepkite plaukus aliejumi ir palikite jį per naktį, kad intensyviai padidintumėte drėgmę.
Saugokitės nuo karščio
Karštis yra didžiausias jūsų priešas, kai bandote užsiauginti plaukus. Gali būti, kad kurį laiką norėsite atidėti šilumines plaukų formavimo priemones, nes jos gali labai pakenkti plaukams. Geležtės, tiesintuvai ir džiovintuvai gali sulaužyti plaukų sruogas ir pažeisti galiukus. Netgi prausdamiesi duše stenkitės nenaudoti karšto vandens, nes dėl jo plaukai gali tapti trapūs.
Nereikia plauti kiekvieną dieną
Jei plaunate plaukus kasdien, netyčia juos išsausinate ir pažeidžiate. Jūsų galvos odos gaminami natūralūs aliejai yra labai naudingi jūsų plaukams. Tačiau, kai plaukus plaunate šampūnu kiekvieną dieną, šiuos aliejus pašalinate. Stenkitės plaukus plauti ne dažniau kaip kas antrą dieną. Jei plaukai labai riebaluojasi, galite išbandyti bendrą plovimą, t. y. plauti plaukus tik su kondicionieriumi.
Dažniau šukuokite plaukus
Šimtą kartų per dieną plaukus šukuoti gali būti ne tik senų žmonių pasakos. Šukuodami plaukus, paskirstote natūralius galvos odos aliejus po visą plauko stiebą, todėl plaukai tampa sveiki ir blizgantys. Pradedant nuo galvos odos, plaukų šepečiu taip pat pagerėja kraujotaka, stimuliuojami plaukų folikulai ir plaukai auga ilgiau. Tačiau jei naudojate netinkamos rūšies šepetį, gali būti, kad šukuodami plaukus juos pažeisite. Šunų šerių šepečiai yra labai švelnūs šepečiai ir yra geriausias pasirinkimas, jei norite išvengti žalos.
Naudokite šilko užvalkalus
Šilko užvalkalai ne tik skamba prabangiai, bet ir yra svarbūs sveikiems plaukams. Miegant svyruojate ir sukatės, todėl galite pakenkti savo plaukams. Jei atsibundate ant pagalvės, padengtos plaukais, pereikite prie šilkinių užvalkalų. Šilko užvalkalai yra labai švelnūs ir dėl jų jūsų plaukai nesutrūkinės. Be to, su jais jausitės tarsi karalienė, o tai neabejotinai didelis privalumas.
