Hormonų pusiausvyros sutrikimo požymiai moterims

Hormonai – tai cheminiai pasiuntiniai, darantys įtaką beveik visai mūsų kasdienei veiklai. Dauguma žmonių aknės bėrimus ir nuotaikų svyravimus sieja su nevaldomais hormonais. Tačiau hormonų pusiausvyros sutrikimai yra kur kas daugiau nei tik paauglio ar jautrios būsimos mamos pykčio priepuoliai. Dauguma moterų tam tikru gyvenimo laikotarpiu susiduria su šiais 7 dažniausiais hormonų pusiausvyros sutrikimo požymiais.

Svorio didėjimas

Nors svorio augimas gali būti nesveikų mitybos įpročių požymis, nuolatinis svorio augimas taip pat gali būti hormonų disbalanso požymis. Toks disbalansas gali būti įvairių tipų:

Menopauzės metu moterys vidutiniškai priauga apie 1-2 kg. Tačiau kai kurioms moterims gresia didesnis skaičius.

Kai lytinių hormonų pusiausvyra sutrinka, moterys gali priaugti kilogramų ir net susidurti su nutukimu.

Atsparumas insulinui – būklė, kai organizmo ląstelės nustoja reaguoti į hormoną insuliną – taip pat lemia moterų svorio augimą, o tai yra dar vienas hormonų pusiausvyros sutrikimo požymis. Ši problema akivaizdi moterims po menopauzės.

Sumažėjęs lytinis potraukis

Vienas dažniausių hormonų pusiausvyros sutrikimo požymių yra sumažėjęs susidomėjimas seksualine veikla ar net sumažėjęs lytinis potraukis. Tai moterims gali sukelti sumažėjęs estrogenų kiekis organizme arba priešlaikinis kiaušidžių nepakankamumas (būklė, kai kiaušidės nustoja funkcionuoti iki 40 metų). Kartais net minimalus testosterono, kurį moterys gamina natūraliai, kiekio sumažėjimas gali sukelti seksualinį nesuinteresuotumą.

Nuovargis

Jei pastebėjote, kad dažniausiai jaučiatės pavargę, tai gali būti dėl tam tikrų hormonų disbalanso.

Sumažėjęs estrogenų kiekis gali sukelti galvos skausmus.

Progesteronas, kitas hormonas, atsakingas už įvairias organizmo funkcijas, gali sukelti nuovargį – dėl per mažo šio hormono kiekio gali būti sunku užmigti, o dėl per didelio – pavargti.

Dėl nepakankamo skydliaukės hormonų kiekio gali sumažėti energijos kiekis, todėl galite jaustis pavargę ir silpni. Miglotas ar neaiškus mąstymas yra dar vienas hormonų pusiausvyros sutrikimo simptomas, ypač įpusėjus gyvenimo tarpsniui. Stresas, miego trūkumas ir nesveika mityba gali sukelti iškreiptas mintis, kurios gali sukelti protinį nuovargį.

Nerimas ir depresija

Hormonų disbalanso pasiekiamumas siekia ir jūsų nuotaiką, sukeldamas nerimą, dirglumą, depresiją ir kitus nuotaikos sutrikimus. Tai ypač tikėtina lytinio brendimo, nėštumo ir menopauzės metu, nes šiais gyvenimo laikotarpiais hormonų lygis labai svyruoja. Pavyzdžiui, estrogenas yra atsakingas už serotonino – cheminės medžiagos, atsakingos už laimę ir kitas teigiamas nuotaikas – gamybą. Daugelis moterų perimenopauzės laikotarpiu (laikotarpis prieš pat menopauzę) dėl sumažėjusio estrogenų kiekio patiria nuotaikų svyravimus ir neigiamas emocijas, pavyzdžiui, nerimą ir susierzinimą.

Prastas miego ciklas

Neužtenka kokybiško miego? Gali būti, kad dėl to kalti jūsų hormonai. Daugelis moterų patiria nemigą, ypač menopauzės laikotarpiu, nes organizme sumažėja estrogenų ir progesterono gamyba. Be to, kai patiriate stresą, organizmas gamina daugiau streso hormono kortizolio. Per ilgą laiką susidaręs kortizolio perteklius gali sutrikdyti normalų miego režimą. Kartu su kitais hormonų pusiausvyros sutrikimais galite atsisveikinti su miegu.

Pernelyg didelis prakaitavimas

Prakaitavimas daugiau nei įprastai kartais yra hormonų pusiausvyros sutrikimo požymis. Dėl skydliaukės hormonų perprodukcijos, sukeliančios medžiagų apykaitos disbalansą, gali padidėti kūno vidaus temperatūra ir sukelti pernelyg didelį prakaitavimą. Menopauzės metu estrogenų kiekis smarkiai sumažėja ir moterys patiria tokius simptomus kaip naktinis prakaitavimas ir karščio bangos, kurie yra susiję su pernelyg dideliu prakaitavimu.

Virškinimo problemos

Moteriškieji hormonai estrogenas ir progesteronas turi įtakos virškinimo traktui. Bet koks šių hormonų pusiausvyros sutrikimas turi įtakos virškinimo sistemai. Kartais jis pagreitina procesą, todėl atsiranda viduriavimas, pykinimas ir pilvo skausmas. Kitais atvejais jis gali sulėtinti procesą ir sukelti pilvo pūtimą bei vidurių užkietėjimą.

Skydliaukės hormonų kiekis taip pat turi įtakos tinkamam virškinimo sistemos funkcionavimui. Sergant hipotireoze (kai skydliaukės hormonų kiekis yra mažas), virškinimas sulėtėja, gali sumažėti skrandžio rūgšties ir virškinimo fermentų koncentracija. Tokie dėsningumai buvo pastebėti moterų prieš mėnesines, per mėnesines ir perimenopauzės metu.

Jei patyrėte vieną ar daugiau šių simptomų, žinokite, kad dėl to greičiausiai kaltas hormonų pusiausvyros sutrikimas. Šiuos hormonų pokyčius gali sukelti normalus senėjimo procesas arba kai kurios pagrindinės sveikatos būklės. Taigi, norėdami būti saugūs, aptarkite simptomus su gydytoju, kad sužinotumėte savo gydymo galimybes.