Gerklės skausmo gydymo būdai, apie kuriuos turėtumėte žinoti
Galbūt ne visada skauda gerklę, bet kai skauda, kas dešimt sekundžių nuryjate burną, kad įsitikintumėte, ar ji vis dar skauda. Dirginimas ir skausmas, atsirandantis skaudant gerklei, yra nemalonus. Be to, rijimas ir net kalbėjimas tampa pernelyg varginantis. Dažniausiai gerklės skausmas išsivalo per kelias dienas, toliau naudojant namines priemones. Yra nemažai naminių priemonių, skirtų skausmui malšinti, kol palengvės pagrindinė būklė. Tačiau taip pat labai svarbu sužinoti apie gerklės skausmo priežastis ir simptomus.
Tyrimo duomenimis, 85-95 % suaugusiųjų gerklės skausmo atvejų sukelia virusai. Dar 10 % sukelia bakterijos. Kitos priežastys yra alergijos, rūgšties refliuksas ir sausas oras.
Gerklės skausmo priežastys
Gerklės skausmas apima keletą simptomų, tokių kaip sausumas, dirginimas ir sunkumas ryjant bei kalbant. Gerklės skausmą paprastai sukelia gerklės uždegimas, vadinamas faringitu. Gerklės skausmą gali sukelti ir kiti veiksniai, pavyzdžiui, virusinė infekcija ir bakterijos. Tačiau apskritai virusai yra dažniausia gerklės skausmo priežastis. Kitos galimos priežastys taip pat gali būti grybelinės infekcijos, alergijos, vaistai, rūgšties refliuksas, traumos ir temperatūros svyravimai.
Įvairios viršutinių kvėpavimo takų infekcijos gali sukelti gerklės skausmą. Dauguma šių infekcijų sukelia ne tik gerklės skausmą, bet ir kitus simptomus. Virusinės infekcijos su peršalimu yra didžiausios priežastys.
Daugeliu atvejų infekcija gali būti ne gerklės skausmo priežastis. Tačiau ji gali atsirasti dėl aplinkoje esančių alergenų ar dirgiklių. Šie dirgikliai gali būti susiję su pramonine ir transporto priemonių tarša. Kai kuriais atvejais gerklės skausmo priežastimi gali būti ir buitiniai dirgikliai, pavyzdžiui, dažai ar vaistai. Tai gali skirtis priklausomai nuo žmogaus.
Kita dažna gerklės skausmo priežastis yra rūgšties refliuksas. Taip atsitinka, kai rūgštis iš skrandžio patenka į stemplę ir gerklę. Dėl rūgšties refliukso sukelto dažno gerklės dirginimo gali skaudėti gerklę.
Gerklės skausmo simptomai
Gerklės skausmas gali būti pagrindinės infekcijos simptomas. Dažniausiai tai būna viršutinių kvėpavimo takų infekcija, pavyzdžiui, sinusitas, tonzilitas, peršalimas ir kitos sunkios būklės, pavyzdžiui, gripas. Daugeliu atvejų gerklės skausmas gali būti tik peršalimo priežastis. Tačiau dėl gerklės skausmo visada patartina apsilankyti pas gydytoją. Prieš darydami išvadą jie gali patikrinti įvairius simptomus. Šie simptomai gali būti šie:
Bet koks stiprus limfmazgio patinimas, nes tai gali reikšti rimtą infekciją.
Nuolatinis karščiavimas, nes dauguma sunkių kvėpavimo takų infekcijų paprastai paveikia visą kūną ir sukelia karščiavimą.
Kosulys, nes tai yra dažniausias daugumos viršutinių kvėpavimo takų infekcijų simptomas.
Bet kokie nuovargio požymiai, nes tai dažnas simptomas, atsirandantis dėl to, kad organizmas naudoja visas savo sistemas kovai su infekcija.
Šaltkrėtis.
Spalva burnoje ir aplink ją.
Apetito sumažėjimas.
Pasunkėjęs rijimas.
Bėganti nosis arba čiaudulys – dar vienas simptomas, pasireiškiantis gerklės skausmu.
Raumenų ir sąnarių skausmas.
Kraujo tyrimas ir gerklės tepinėlis.
Gerklės skausmo gydymo būdai natūraliai
Pirmiausia svarbu atrasti pagrindinę gerklės skausmo priežastį, nes ji retai būna savaime. Patartina kreiptis į gydytoją, jei sergate rimta gerklės infekcija. Tuo tarpu galite išbandyti šias namines priemones nuo gerklės skausmo:
Skalaukite šiltu sūriu vandeniu
Galite pabandyti skalauti burną šiltu sūriu vandeniu. Šį pratimą kartokite du ar tris kartus per dieną. Neviršykite gargaliuoti daugiau nei tris kartus, nes tai gali dar labiau išsausinti bet kokį uždegiminį audinį ir padidinti dirginimą.
Pasigaminkite pieno ir medaus gėrimo
Dar viena priemonė – sumaišyti pieną ir medų. Abu šie ingredientai gali padėti palengvinti gerklę, kai ji jaučiasi sausa. Šiltas pienas ramina ir padeda užmigti, o medus gali palikti saldų skonį.
Išbandykite garų terapiją
Jei gerklės skausmą lydi užgulta nosis, turėtumėte išbandyti garų terapiją. Tai gali padėti išvalyti užsikimšimą. Paimkite vidutinio dydžio dubenį ir pripilkite į jį karšto vandens. Užsidenkite galvą rankšluosčiu arba audiniu ir pasilenkite virš dubens, kad įkvėptumėte garų. Taip pat galima pasinaudoti karštu dušu.
Suvalgykite ledų arba ledinukų
Galite išbandyti šaldytus maisto produktus, pavyzdžiui, ledus ir ledinukus, kad nuramintumėte ir nutirpdytumėte gerklę.
Venkite dirgiklių
Stenkitės vengti dirgiklių, nes gerklės skausmą gali sustiprinti įvairūs aplinkos veiksniai, pavyzdžiui, smogas, dūmai ir valymo priemonių dūmai.
Skalaukite burną saldymedžiu
2019 m. atlikto tyrimo duomenimis, skalaujant gerklę saldymedžiu ir vandeniu pacientams palengvėjo stiprus gerklės skausmas, palyginti su kitais pacientais, kurie skalaudavo gerklę tik vandeniu. Saldymedis gerai žinomas kaip gerklės skausmo malšintojas ir gleivių prevencijos priemonė.
Pasigaminkite obuolių acto gėrimą
Obuolių actas naudojamas įvairiais tikslais, įskaitant kovą su infekcija, sukeliančia gerklės skausmą. Jį taip pat galite sumaišyti su medumi ir šiltu vandeniu. Naudokite arbatinį šaukštelį medaus ir acto, sumaišytų šiltame vandenyje. Gerkite mišinį, kad palengvėtų gerklės skausmas.
Gerkite ramunėlių arbatą
Ramunėlių arbata yra dar viena veiksminga priemonė nuo patinusios gerklės infekcijų. Gerkite ją kelis kartus per dieną, kad pasiektumėte veiksmingų rezultatų.
Kramtykite česnaką
Česnakas naudingas gydant ankstyvąsias gerklės skausmo stadijas. Vieną česnako skiltelę galite kramtyti kelias valandas. Kramtykite lengvai, kad išsiskirtų česnakuose esančios cheminės medžiagos.
Valgykite sriubą
Sergant gerklės skausmu gali paguosti sriuba. Tyrimai rodo, kad vištienos ir daržovių sriuba gali padėti sumažinti viršutinių kvėpavimo takų peršalimo simptomus ir nuraminti gerklės skausmą.
