Geriausi eteriniai aliejai nuo artrito skausmo

Artritas – tai būklė, kai sąnarių uždegimas sukelia didelį skausmą. Bet kokio tipo artritu sergantys žmonės negali tęsti net paprasčiausios kasdienės veiklos, pavyzdžiui, pasivaikščioti ar pakilti nuo sofos. Ši alinanti būklė kelia nerimą, nes ja serga apie 20 proc. žmonių!

Pateikiame jums 10 eterinių aliejų, kurie yra veiksmingas, natūralus būdas gydyti artritą ir su juo susijusį skausmą:

Eterinis smilkalų aliejus

Visų artrito patiriamų skausmų kaltininkas yra uždegimas. Smilkalai yra vienas geriausių eterinių aliejų artritui gydyti, nes jis nukreiptas į tą patį uždegimą daug gilesniu lygmeniu. Jis neleidžia augti molekulėms, skatinančioms uždegimą kremzlėse, ir taip stabdo bei mažina artritą.

• Praskiestu aliejumi patepkite pažeistą vietą ir masažuokite. Jį taip pat galima maišyti su miros eteriniu aliejumi.

Mirros eterinis aliejus

Mirrų aliejus dažnai naudojamas aliejų deriniuose, skirtuose artritui gydyti, nes pasižymi puikiomis priešuždegiminėmis savybėmis. Todėl jis dažniau naudojamas kartu su smilkalų aliejumi, nes kartu jie veiksmingiau mažina sąnarių uždegimą ir skausmą.

• Geriausia jį maišyti su kitais atskiestais aliejais ir masažuoti pažeistą vietą.

Imbierų eterinis aliejus

Imbierų eterinis aliejus pasižymi antioksidacinėmis, priešuždegiminėmis ir analgetinėmis savybėmis, kurios padeda malšinti artrito skausmą. Žinoma, kad aliejus sukelia deginimo pojūtį, kuris gali būti tiesiogiai nukreiptas į skausmo kelius ir sumažinti uždegimą. Taip pat manoma, kad imbierų eterinis aliejus yra geras nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (NVNU) pakaitalas, nes gali sumažinti kelio sąnarių skausmą ir sustingimą.

• Atskiestą aliejų ant pažeistos vietos įmasažuokite šiltu kompresu, kuris padidina absorbciją. Jį galite maišyti su kitais aliejais, pavyzdžiui, citrinžolių ar levandų.

Citrinžolių eterinis aliejus

Citrinžolių eterinis aliejus paprastai naudojamas ajurvedoje gydant artritą. Šis aliejus yra antioksidantas ir kovoja su laisvaisiais radikalais, kurie yra pagrindinės artrito priežastys. Taip pat manoma, kad jis yra gera alternatyva tiems, kurie yra alergiški aspirinui.

• Užvirinkite aliejų vandenyje ir veikite pažeistas vietas garais – tai palengvins skausmą.

Levandų eterinis aliejus

Levandos, nervus atpalaiduojanti medžiaga, dažniausiai naudojamos miego kokybei gerinti ir miegui sukelti. Tačiau jis taip pat veiksmingas gydant artritą, nes yra priešuždegiminis ir analgetikas, todėl mažina skausmą. Levandų aliejus naudojamas nerimui ir depresijai gydyti, o dėl švelnaus poveikio jis patikimai tinka ir artritui gydyti.

• Naudokite 3-5 lašus atskiesto levandų aliejaus ant pažeistos vietos ir sukamaisiais judesiais masažuokite, kad skausmas akimirksniu sumažėtų. Kartokite pagal poreikį.

Apelsinų eterinis aliejus

Citrusinių aliejų, pavyzdžiui, apelsinų, aromatas yra gana gaivus ir leidžia pasijusti budriems. Tačiau tuo jo nauda dar nesibaigia! Apelsinų eterinis aliejus pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, kurios padeda sumažinti skausmą, o tai yra palaima artritu sergantiems asmenims.

• Atskieskite apelsinų eterinį aliejų su nešikliu, pavyzdžiui, migdolų ar avokadų, ir įtrinkite juo pažeistą vietą.

Žiemkenčių eterinis aliejus

Teigiama, kad žiemkenčiai pasižymi stipriomis analgezinėmis, skausmą malšinančiomis savybėmis. Jis paprastai naudojamas kartu su pipirmėčių aliejumi, kuris padvigubina poveikį artrito skausmui.

• Atskiestą žiemkenčių eterinį aliejų su pipirmėčių aliejumi užtepkite ant pažeistos vietos ir švelniai įmasažuokite.

Pipirmėčių eterinis aliejus

Mėtų eterinis aliejus, kuriame yra mentolio, garsėja tuo, kad naudojamas kaip burnos gaiviklis. Bet ar žinojote, kad ji turi nuostabių gydomųjų savybių? Pipirmėčių eterinis aliejus yra puiki priešuždegiminė priemonė, kuri kartu su žiemkenčių aliejumi mažina artrito skausmą ir turi mažiau šalutinių poveikių.

• Naudokite 5-10 lašų atskiesto pipirmėčių aliejaus, jei reikia, kartu su žiemkenčių ar kitu panašiu aliejumi, ir įtrinkite pažeistą vietą.

Ramunėlių eterinis aliejus

Ramunėlių eterinis aliejus mažina ne tik nerimą ir depresiją, bet ir organizmo uždegimą. Šis aliejus, kuris gerai malšina stresą, prasiskverbia giliai į odos sluoksnius ir mažina dėl artrito atsiradusį sąnarių sustingimą.

• Atskieskite 15 lašų ramunėlių aliejaus su 2 valgomaisiais šaukštais nešiklio aliejaus ir masažuokite juo pažeistą vietą. Tai suteikia raminančią, kvapnią skausmo malšinimo priemonę.

Ciberžolių eterinis aliejus

Labai tikėtina, kad dažniausiai esate girdėję apie ciberžolę kaip apie prieskonį, dažnai naudojamą indiškoje virtuvėje ir ajurvedos procedūrose. Pastarasis naudojimas susijęs su ciberžolėje esančiu labai veiksmingomis priešuždegiminėmis kurkumino savybėmis, kurios ypač naudingos gydant reumatoidinį artritą.

• Tepkite atskiestą ciberžolių aliejų ant pažeistos vietos ir švelniai masažuokite. Aliejų taip pat galite naudoti žolelių arbatai gaminti.

Patarimai, kaip naudoti eterinius aliejus sergant artritu

Nesvarbu, kokį aliejų naudosite artritui gydyti, turite laikytis tam tikrų veiksmų:

Eterinį aliejų visada praskieskite naudodami aliejų nešėją. Eteriniai aliejai yra gana stiprūs ir, jei juos naudosite tiesiogiai, sudirgins jūsų odą. Į 12 lašų eterinio aliejaus įlašinkite 30 ml nešiklio aliejaus, pavyzdžiui, alyvuogių, simondsijų ar kokosų aliejaus.

Užtepkite ir išbandykite atskiestą aliejų ant nedidelio odos ploto ir palaukite dieną, ar neatsiras alerginių reakcijų. Jei tokio poveikio nepajutote, naudokite jį reguliariai.

Taikydami aromaterapiją, pabandykite kvepinti aliejų ir stebėkite, ar neatsiranda neigiamų reakcijų. Užlašinkite kelis lašus pasirinkto eterinio aliejaus ant vatos gumulėlio (arba bet kokio sugeriančio audinio) ir įkvėpkite tiesiai, kiek siūloma.

Dėl teisingo aliejų naudojimo visada pasikonsultuokite su eterinių aliejų ekspertu.

Dauguma artrito gydymo būdų skirti simptomams, o ne pačiai problemai valdyti. Taigi, jei yra natūrali artrito gydymo galimybė, ji tuo labiau sveikintina.