Eteriniai aliejai podagrai gydyti ir kaip juos naudoti

Jei kada nors patyrėte podagros priepuolį, žinote, kad tai vienas iš skaudžiausių išgyvenimų. Beveik atrodo, kad kažkas stumia pleištą tarp jūsų sąnarių, sukeldamas stiprų, šaudantį skausmą. Medicininiu požiūriu podagra klasifikuojama kaip uždegiminio artrito rūšis, kurią sukelia didelis šlapimo rūgšties kiekis kraujyje. Šlapimo rūgšties perteklius sąnariuose formuoja į adatas panašius kristalus, sukeliančius stiprų skausmą ir uždegimą.

Gydytojas skirs vaistų, kurie padės sumažinti podagros simptomus, tačiau taip pat galite naudoti natūralius eterinius aliejus, kurie gali padėti išgydyti podagrą. Keletas augalinės kilmės eterinių aliejų pasižymi stipriomis gydomosiomis savybėmis. Jie gali sumažinti uždegimą, o kai kuriais atvejais net blokuoti skausmo receptorius, todėl veikia kaip nuskausminamieji arba analgetikai.

Kas sukelia podagrą

Podagra gali atsirasti dėl kelių priežasčių. Dažniausios podagros priežastys yra šios:

Lytis ir amžius: statistika rodo, kad podagra dažniau serga vyrai nei moterys iki 60 metų amžiaus. Priežastis gali būti ta, kad natūralus estrogenas apsaugo moteris iki šio amžiaus.

Genai: Podagra yra genetinė liga. Jei jūsų šeimos nariai sirgo podagra, didesnė tikimybė, kad ja susirgsite ir jūs.

Sveikatos būklė: Jei sergate cukriniu diabetu, padidėjusiu cholesterolio kiekiu, širdies ligomis ir padidėjusiu kraujospūdžiu, rizika susirgti podagra padidėja.

Mityba: Maistas, kuriame yra daug purinų, gali turėti įtakos šlapimo rūgšties kiekiui. Daug purinų turintis maistas yra raudona mėsa, organinė mėsa ir tam tikros žuvys, pavyzdžiui, sardinės, silkės, skumbrės ir šukutės.

Vaistai: Diuretikai, skiriami nuo aukšto kraujospūdžio, ir imuninę sistemą slopinantys vaistai taip pat gali padidinti šlapimo rūgšties kiekį.

Nutukimas: Nutukę žmonės turi didesnę riziką susirgti podagra, be to, jie linkę ja susirgti jaunesniame amžiuje nei normalaus svorio žmonės.

Šuntavimo operacija: Padidėjusią riziką turi ir tie, kuriems buvo atlikta skrandžio apylankos operacija.

Alkoholis: Išgėrus daugiau nei du alkoholinius gėrimus arba du alaus per dieną, gali padidėti podagros rizika.

Gazuoti gėrimai: neseniai įrodyta, kad saldžiuose gazuotuose gėrimuose esanti fruktozė didina podagros riziką.

Eteriniai aliejai, kurie gali padėti palengvinti podagros simptomus

Podagros priepuolis gali būti labai skausmingas, todėl pirmiausia turite kreiptis į gydytoją. Nors yra vaistų, kurie gali padėti sumažinti skausmą, uždegimą ir šlapimo rūgšties kiekį kraujyje, gydymą galite papildyti eteriniais aliejais. Yra keletas eterinių aliejų, pasižyminčių veiksmingomis priešuždegiminėmis ir skausmą malšinančiomis savybėmis. Šis sąrašas gali padėti išsirinkti iš įvairių eterinių aliejų, kurie gali padėti palengvinti podagros priepuolį.

Smilkalų eterinis aliejus

Smilkalai nuo seno naudojami tradicinėse apeigose dėl raminančio aromato. Skirtingai nei kiti eteriniai aliejai, gaunami iš žolelių, gėlių ar vaisių, smilkalai išgaunami iš bosvelijos medžio dervos. Tūkstančius metų smilkalai naudojami ne tik kaip kvepalai ir smilkalai, bet ir dėl savo gydomųjų savybių Azijoje ir Afrikoje. Mokslininkai, ištyrę iš smilkalų išgautų bosvelio rūgščių poveikį dirbtinai sukeltoms žiurkių edemoms (uždegimams), nustatė, kad jos turi priešuždegiminį poveikį, ypač podagros sukeltiems natrio šlapalo kristalams. Įrodyta, kad smilkalai padeda palengvinti ir kitas artrito formas. Dėl to jis yra veiksminga natūrali priemonė nuo podagros.

Rozmarinų eterinis aliejus

Įprasta virtuvės žolelė, kuria gardinate įdarytus kepsnius, taip pat yra pagalbos nuo podagros šaltinis. Iš Viduržemio jūros regiono ir dalies Azijos kilusį rozmariną senovės graikai ir romėnai naudojo patiekalams gardinti ir vestuvių ceremonijose. Europiečiai rozmariną taip pat naudojo kaip vaistą nuo artrito. Šiuolaikiniai mokslininkai nustatė, kad eterinis rozmarinų aliejus turi ne tik priešuždegiminių savybių, bet ir yra antinociceptikas. Tai reiškia, kad jis gali blokuoti smegenyse gaunamus skausmo signalus, todėl veikia kaip natūralus vaistas nuo skausmo.

Bazilikų eterinis aliejus

Indijoje bazilikas jau tūkstančius metų naudojamas kaip vaistinis augalas. Tačiau jums gali būti geriau pažįstamas kaip kulinarinis augalas, naudojamas italų virtuvėje. Bazilikas priklauso mėtų šeimai, yra įvairių rūšių ir pasižymi keliomis sveikatai naudingomis savybėmis. Podagra sukelia sąnarių uždegimą, kuris gali sukelti stiprų deginimo pojūtį. Tyrimai parodė, kad bazilikas turi priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti sumažinti uždegimą ir patinimą.

Čiobrelių eterinis aliejus

Čiobreliai yra visžalis žolinis augalas, kurį daugelis senovės kultūrų, įskaitant Europą ir Egiptą, naudojo kulinarijoje dėl jo skonio ir kaip vaistą. Dėl savo aromato graikai jį net naudojo kaip smilkalus savo šventyklose. Jis turi keletą junginių, pavyzdžiui, ursolio ir oleanolio rūgščių, pasižyminčių priešuždegiminėmis savybėmis, ir flavonoidų, kurie veikia kaip antioksidantai. Taip pat nustatyta, kad čiobrelių ekstraktai slopina azoto oksidą – molekulę, galinčią sukelti uždegimą.

Pelargonijų eterinis aliejus

Pelargonijos yra vienas iš populiaresnių natūralių eterinių aliejų, kurie plačiai naudojami muilui, losjonams ir kvepalams gaminti. Kadangi pelargonijos yra labai aromatingos, jos naudojamos keliuose kosmetikos gaminiuose. Tačiau jos taip pat turi gydomųjų savybių, kurios gali būti naudingos, jei kenčiate nuo podagros. Pelargonijų naudojimas liaudies medicinoje paskatino atlikti tyrimą, kurio metu nustatyta, kad šis kvapnus augalas taip pat pasižymi priešuždegiminiu poveikiu. Jei ieškote priemonės nuo podagros, kuri taip pat gali nuraminti savo aromatu, naudokite pelargonijų eterinį aliejų.

Imbierų eterinis aliejus

Imbieras šimtmečius naudojamas tradicinėje indų ir kinų medicinoje. Ajurvedoje imbieras naudojamas organizmo detoksikacijai kaip reumatoidinio artrito gydymo dalis. Imbieras dėl savo stipraus skonio taip pat dažnai naudojamas kaip kulinarinis ingredientas indiškoje virtuvėje. Mokslininkams paskyrus imbiero pacientams, sergantiems reumatoidiniu artritu ir osteoartritu, 75 % pacientų teigė, kad jiems įvairiai palengvėjo skausmas ir patinimas. Taip pat žinoma, kad imbieras padeda nuo rėmens, virškinimo sutrikimų, pykinimo, viduriavimo ir jūros ligos.

Žiemkenčių eterinis aliejus

Nors galite to nesuvokti, daugelyje maisto produktų, pavyzdžiui, kramtomosiose gumose, mėtose ir saldainiuose, turinčiuose mėtų skonį, kaip kvapioji medžiaga naudojama žiemė žaluma. Jis taip pat naudojamas dantų higienos priemonėse, pavyzdžiui, burnos skalavimo skystyje ir dantų pastoje. Arbata, pagaminta iš žiemės lapų, buvo naudojama vietinėje amerikiečių liaudies medicinoje kaip vaistas nuo reumatinių simptomų. Kai mokslininkai atliko eksperimentus, siekdami išsiaiškinti, kokie junginiai galėtų būti šio vaisto priežastis, jie rado fenolinių junginių, kurie pasižymėjo priešuždegiminiu poveikiu.

Ramunėlių eterinis aliejus

Žodžiu ramunėlės vadinami įvairūs į margainius panašūs augalai, priklausantys astrinių (Asteraceae) šeimai. Senovės egiptiečiai, romėnai ir graikai jau tūkstančius metų ją vartojo kaip vaistažolę įvairiems negalavimams gydyti. Atlikus ramunėlių ekstraktų tyrimus nustatyta, kad jos turi daug flavonoidų junginių, pavyzdžiui, apigenino, kvercetino ir liuteolino, kurie pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis. Kitais eksperimentais taip pat nustatyta, kad ramunėlės gali būti geras analgetikas, t. y. veiksmingai mažinti skausmą. Dėl to ramunėlių eterinis aliejus yra puikus pasirinkimas, jei norite rasti palengvėjimą nuo podagros.

Pankolių eterinis aliejus

Pankoliai plačiai naudojami virškinimo, endokrininės, reprodukcinės ir kvėpavimo takų negalavimams gydyti. Taip yra todėl, kad pankoliai turi keletą biologiškai aktyvių junginių, pavyzdžiui, flavonoidų, fenolinių junginių, riebalų rūgščių ir aminorūgščių. Tyrimai parodė, kad šie junginiai suteikia jam farmakologinių savybių, pavyzdžiui, antimikrobinių, antivirusinių, priešuždegiminių ir antinocicepcinių savybių. Atlikti tiksliniai priešuždegiminių pankolio savybių tyrimai taip pat patvirtino jo gebėjimą mažinti uždegimą.

Ciberžolės eterinis aliejus

Ne veltui visi alpsta dėl ciberžolės latte arba auksinio pieno. Nuo spuogų iki vėžio – ciberžolė turi keletą gydomųjų savybių, kurias pasaulis tik dabar pradeda atrasti. Vienas pirmųjų ciberžolės kaip vaisto naudojimo paminėjimų randamas ajurvedoje. Senovės indų medicinos tekstuose rekomenduojama ciberžolę vartoti sergant keliomis ligomis, pavyzdžiui, odos ligomis, patinimais, mažakraujyste, žaizdomis ir opomis. Eksperimentais, atliktais tikrinant gydomąsias ciberžolės savybes, nustatyta, kad ji pasižymi priešuždegiminiu poveikiu, kuris gali padėti palengvinti podagros simptomus. Dar viena priežastis, kodėl verta naudoti ciberžolių eterinį aliejų, yra analgetinis jo poveikis, kurį patvirtino mokslininkai.

Kaip naudoti eterinius aliejus nuo podagros

Eteriniai aliejai – tai koncentruoti junginiai, išgaunami iš augalų paprastai distiliuojant. Šie junginiai yra lakūs, todėl juos reikia naudoti atsargiai. Pagrindinė taisyklė – prieš naudojimą juos praskiesti aliejumi nešėju. Kai kurie iš aliejų nešėjų, kuriuos galite naudoti, yra aliejus, saldžiųjų migdolų aliejus, simondsijų aliejus, kokosų aliejus ir vynuogių sėklų aliejus. Jei norite naudoti pirmiau minėtus eterinius aliejus, kad palengvintumėte podagros simptomus, pateikiame įvairius būdus, kaip tai padaryti.

Vietiškai

Tai pats paprasčiausias ir lengviausias eterinio aliejaus naudojimo būdas. Jums reikės pasirinkto eterinio aliejaus ir buteliuko nešančiojo aliejaus. Keraminiame arba stikliniame dubenėlyje sumaišykite 4-6 lašus eterinio aliejaus su 1 valgomuoju šaukštu nešančiojo aliejaus. Gerai sumaišykite aliejus ir užtepkite ant pažeisto sąnario. Švelniai įmasažuokite aliejus į odą. Tai darykite 2-3 kartus per dieną. Visus šiame sąraše paminėtus aliejus galima naudoti taikant šią techniką.

Karšto rankšluosčio kompresas

Šis metodas puikiai tinka, jei podagra ištiko kojos piršto sąnarį. Pradėkite mirkydami pėdas šalto vandens pripildytame dubenyje apie 15 minučių. Nusausinkite švariu rankšluosčiu. Sumaišykite 3-6 lašus eterinio aliejaus su 1 valgomuoju šaukštu bazinio aliejaus ir įmasažuokite jį į pažeistą vietą. Galite rinktis baziliką, pankolį arba pelargoniją. Ant sąnario apvyniokite pamirkytą karštą rankšluostį ir palaikykite 2 minutes. Tai kartokite 2-3 kartus per dieną.

Karšta ir šalta pėdų vonelė

Pirmiausia pasiruoškite du dubenis su vandeniu – vieną su vėsiu, o kitą su šiltu. Sumaišykite 2 arbatinius šaukštelius pieno su 10-12 lašų eterinio aliejaus. Šiam gydymo metodui puikiai tinka čiobrelių aliejus. Pusę šio mišinio supilkite į vėsaus vandens baseiną, o likusią dalį – į šiltą vandenį. Pamirkykite pėdą iš pradžių 10 minučių šiltame vandenyje, o paskui dar 10 minučių – vėsiame. Išimkite pėdą iš vandens ir švelniai pamasažuokite šią vietą, o tada nusausinkite.

Epsomo druskos vonia

Vonią taip pat galite paversti podagros gydymo procedūra. Šis metodas gali būti ne toks veiksmingas, kaip tiesioginis pažeistos vietos gydymas, tačiau jis gali turėti atpalaiduojantį poveikį. Į vonios vandenį įlašinkite 6-8 lašus eterinio aliejaus ir saują Epsomo druskos. Gerai išmaišykite ir 30 minučių mirkykite vonios vandenyje. Tai galima daryti kasdien maždaug 2 savaites, naudojant pelargonijų arba smilkalų aliejus dėl jų malonaus aromato.

Atsargumo priemonės naudojant eterinius aliejus

• Jei esate nėščia arba vartojate vaistus, prieš naudodami eterinių aliejų priemones nuo podagros pasitarkite su gydytoju.
• Eteriniai aliejai turi būti naudojami sumaišius juos su nešančiuoju aliejumi, kad nepakenktų jūsų odai.
• Aliejams maišyti visada naudokite dubenėlį, pagamintą iš nereaktyvios medžiagos, pavyzdžiui, stiklo ar keramikos. Venkite plastikinių ar metalinių dubenėlių.
• Nors daugelyje straipsnių ir knygų rekomenduojama eksperimentuoti su įvairiais aliejų mišiniais, patartina pasikonsultuoti su sertifikuotu aromaterapeutu, kad jis padėtų rasti geriausiai jums tinkantį mišinį.
• Jei bandote naują aliejų, pirmiausia atlikite pleistro testą, kad patikrintumėte, ar neatsiranda alerginių reakcijų.
• Eterinius aliejus visada laikykite kūdikiams ir vaikams nepasiekiamoje vietoje.

Podagros priepuolis gali trukti nuo vienos iki dviejų savaičių ir sukelti stiprius skausmo priepuolius. Kad išvengtumėte antro priepuolio, svarbu ne tik vartoti vaistus, bet ir tinkamai maitintis bei keisti gyvenimo būdą. Reguliariai atliekami kraujo tyrimai šlapimo rūgšties kiekiui patikrinti taip pat gali padėti išvengti podagros rizikos. Nors eteriniai aliejai negali garantuoti visiško išgijimo, jie tikrai gali padėti rasti palengvėjimą ir nukreipti jus į greitesnį pasveikimą.